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2-Tgige Online Fortbildung Zentrieren  Dosieren

2-Tägige Online Fortbildung: Zentrieren + Dosieren

May 29, 2021 - May 30, 2021

2-Tägige Online Fortbildung: Zentrieren + Dosieren

Time Sat May 29 2021 at 09:00 am to Sun May 30 2021 at 05:00 pm

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Equilibrium Yoga And Well-Being Centre, 31-32 Aston Business Park, PE2 7 Peterborough, UK, Peterborough, United Kingdom

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2-Tägige Online Fortbildung: Zentrieren + Dosieren, 29 May | Event in Peterborough | AllEvents.in 2-Tägige Online Fortbildung: Zentrieren + Dosieren

2-Tägige Online Fortbildung: Zentrieren + Dosieren – auf Deutsch

Diese 2-tägige Fortbildung gibt Raum, um das Thema Zentrieren zu erforschen. Angelehnt an die körperbezogene Psychotherapie wird Zentrieren folgendermaßen definiert: Beim Zentrieren tritt man in Kontakt mit dem körperlichen Balancepunkt, der an der Vorderseite von L4 und L5 (den zwei unteren Wirbeln) sitzt und der auch “Höhle der Seele” genannt wird. An diesem speziellen Punkt kommen mehrere Schichten Bindegewebe zusammen. Auf psychologischer Ebene, wenn man diesen körperlichen Bereich kontaktiert, fühlt man sich häufig verankert in sich selbst und kann in sich selbst mehr ruhen.

Die Fortbildung ist auch eine Einführung in das Konzept des Dosierens, d.h. das richtige Maß an Anstrengung finden, um ein Gefühl der inneren Zufriedenheit und Präsenz zu schaffen.

Während dieser zwei Tage wirst du Yoga und Übungen, die aus der körperbezogenen Psychotherapie kommen, machen, um die Verbindung mit deiner eigenen Mitte zu stärken und dich damit vielleicht sicherer im eigenen Körper zu fühlen.
Der Kurs ist registriert mit der US Yoga Alliance und dir werden 12 CPD Stunden angerechnet.

Für wen ist der Kurs?
Der Kurs ist für YogalehrerInnen und erfahrene Übende, die gerne tiefer in ihre eigenen Praxis einsteigen möchten.
Optionen und Modifikationen von Asanas und Übungen werden stets angeboten.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Agenda: Alle Zeiten sind GMT plus 1 Stunde. Für Zentraleuropa (z.B. Deutschland und Österreich) bitte eine Stunde draufrechnen.

Tag 1: Samstag 29. Mai
09.00-12.00 Uhr Asana Praxis. Wir arbeiten mit den Konzepten des Zentrierens und Dosierens.
12.00-14.00 Uhr Pause
14.00-17.00 Uhr Übungen aus der körperbezogenen Psychotherapie. Arbeiten in Untergruppen. Angeleitetes Schreiben. Arbeiten in der großen Gruppe.

Tag 2: Sonntag, 30. Mai
09.00-12.00 Uhr Asana Praxis.
12.00-14.00 Uhr Pause
14.00-17.00 Uhr Raum, Fragen zu stellen. Reflektieren. Arbeiten in Untergruppen und der Gesamtgruppe.

Daten: 29. und 30. Mai 2021.
Preis: £99 für beide Tage.

Rücktrittsfrist: Bei Rücktritt an und vor dem 21. Mai 2021 wird das Geld minus einer Bearbeitungsgebühr von £5 zurückerstattet. Bei Rücktritt nach dem 21. Mai wird kein Geld zurückerstattet.

Zoom Link: Der Zoom Link wird am oder vor Freitag, dem 28. Mai, gesendet. Bitte stelle sicher, dass du eine gute Internetverbindung hast und deine Emailadresse korrekt ist.



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Date & Time

Sat May 29 2021 at 09:00 am to Sun May 30 2021 at 05:00 pm
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Location

Equilibrium Yoga And Well-Being Centre, 31-32 Aston Business Park, PE2 7 Peterborough, UK, Peterborough, United Kingdom

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