ATELIER SPÉCIAL HANCHES / PSOAS
Un atelier de YOGA AÉRIEN pour mobiliser les hanches et nous libérer des émotions et des énergies stagnantes.
Notre mode de vie sédentaire crée des raideurs dans le bassin et dans les jambes et, avec le temps, peut réduire la mobilité, notamment dans la colonne vertébrale.
Lors de cet atelier de 2H, nous allons plonger au cœur du bassin et du psoas afin de mobiliser les hanches, dénouer les nœuds et promouvoir une meilleure circulation de l’énergie dans cette zone avec l'aide précieuse d'un hamac suspendu au plafond et d'un travail conscient sur le souffle.
Le bassin est également réputé pour être le siège de nos émotions réprimées ou non exprimées. De par sa forme et de son emplacement, il sert de réceptacle récoltant les énergies qui n’ont pas été employées ou relâchées. En travaillant l’ouverture des hanches, nous accéderons à cette zone chargée en émotions et énergies stagnantes afin de les libérer.
L'atelier se terminera pas un temps de relaxation, allongé dans les hamacs devenus cocons, bercé par le sons de bols tibétains et instruments invitant au lâcher-prise.
Une tisane ayurvédique est offerte lors de la pause.
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4 sessions de cet atelier aérien spécial hanches & psoas sont au programme sur ce week-end :
- samedi 25 avril de 10h à 12h
- samedi 25 avril de 17h à 19h
- dimanche 26 avril de 10h à 12h
- dimanche 26 avril de 17h à 19h
Nombre de hamacs limités, achat via billetterie recommandé.
Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni sur place.
Prévoir simplement une tenue confortable, près du corps (type legging/tshirt) et de quoi s'hydrater.
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