От Тристана Ащанга йога София и НЧ “Бъдеще сега”
Ви каним на
“Път навътре” - уикенд ритрийт за Ащанга йога и себепознание
със Зорница Зайкова и Теодор Василев
📍 Дом Ом, с. Долни Раковец
📅 13-15 март 2026
Този ритрийт е не само покана за уединение и практика, но и възможност за крачка към онзи вътрешен Път – онзи, който ни води не само към личностен растеж, но и към по-дълбока връзка със земята. Със собствената ни дълбинна природа и с нещата, които душата ни наистина копнее да изрази.
Вдъхновени от екоцентричния подход и практиките на себепознание, които събуждат архетипната памет и вътрешния глас, създаваме пространство за истинска вътрешна навигация – за лична визия, споделено търсене и повторно свързване с онези части в нас, които често остават заглушени в градския ритъм.
Ако усещате, че сте на прага на преход, че има въпроси, които чакат своето време, или че копнеете за по-цялостна, по-естествена връзка с живота – може би този уикенд е вашият следващ вътрешен зов.
През март Ви каним да си подарите три дни далеч от шума на града, в уютната и вдъхновяваща атмосфера на Дом Ом. Ще се потопим в дълбочината на Ащанга йога практиката със Зорница, ще споделим моменти на осъзнатост и ще работим за свързване със себе си чрез работилници с Тео.
Програмата на този ритрийт е създадена така, че да предложи много повече от обикновен уикенд сред природата. Зорница и Теодор са водещи с дългогодишен опит и задълбочени познания в ащанга, личностно развитие, базирано на природата и себеусъвършенстване. Тяхното сътрудничество прави възможно едно цялостно и трансформиращо преживяване.
Участниците се потапят в динамична и вдъхновяваща програма, която съчетава сила и дълбочина, движение и осъзнаване, индивидуална работа и групово свързване. Интензивните практики по Ащанга йога, подкрепени от дихателни и медитативни техники, се преплитат с уъркшопи, “Пътят на съвета” и кръгове, насочени към себепознание, личен растеж и вътрешна яснота.
Това е уикенд, в който всеки ще има възможност не само да се отдалечи от забързаното ежедневие, но и да направи крачка навътре – към по-дълбока връзка със себе си и с другите. Очаква ви преживяване, което ще вдъхнови, обогати и остави следа дълго след края на ритрийта!
А не е необходимо и да имате опит с йога, за да се включите! 🙂
Кои сме ние?
☀️Теодор Василев
-е образователен експерт в сферата на неформалното образование, младежка работа и личностно развитие,
-създател на иновации и социален предприемач,
вдъхновител на алтернативни образователни модели, методики и програми,
-провежда ежегодно обучения на учители и преподаватели,
сертифициран обучител в Международния център за ускорено учене,
-кандидат в програмата за природно базирана личностна работа,
-сертифициран сугестопедагог от д-р Георги Лозанов и Ванина Бодурова
🌙Зорница Зайкова
-Основател на Tristana Ashtanga Yoga Sofia
-Преподава ежедневно Ащанга йога и води майсор програма вече 8 години.
-С над 20 години лична йога практика. <3
-Водеща на семинари, лагери и ритрийти.
-Педагог с интереси в областта на неформалното обучение.
-Вярва, че чрез практика всеки може да намери път към вътрешна сила и яснота.
🧘♀️ Какво да очаквате:
-Майсор класове по Ащанга йога – с индивидуален подход и насоки от Зорница;
-Кръгове за личностно развитие и осъзнатост;
-Пътят на съвета;
-Тематични уъркшопи и работилници;
-Сесии за рефлексия, споделяне и групови игри;
-Разказване на истории;
-Екоцентрична работа със сънища;
-Практики за дишане и концентрация (пранаяма и медитация);
-„Карта на вътрешния сезон“ – водена рефлексия и творчески кръг, в който участниците ще изследват личния си преход към есента – какво приключва, какво се ражда, кои въпроси напират за внимание?
-Пътуване във въображението - водена практика.
Подходящо за напълно начинаещи и за напреднали практикуващи – програмата ще даде пространство на всеки да работи в своя ритъм.
🏡 Къде?
Дом Ом – с. Долни Раковец
Дом Ом е създаден за уединение, спокойствие и вдъхновение. Просторна зала за практика, уютни стаи и вкусна вегетарианска храна – всичко, от което душата има нужда за пълен рестарт.
🕒 Кога:
13-15 март 2026 (петък – неделя)
Посрещане – от 15:00 в петък
Изпращане – следобед в неделя
✔️ Какво включва ритрийтът:
2 нощувки в споделена стая
всички хранения (вегетариански брънч и вечеря + чай, кафе, плодове през деня)
всички практики в програмата
🚙 Транспортът не е включен, но ще съдействаме за организацията на споделено пътуване.
💵 Цена:
Ранно записване до края на 2025: 420 лв.
Редовна цена след : 480 лв
📑 Записване:
За да запазите Вашето място, попълнете формата за записване. В нея ще откриете информация и за необходимото капаро.
https://forms.gle/oHDGxb85CboX3rCKA
Хайде с нас!
Зорница и Теодор
You may also like the following events from Tristana Ashtanga yoga Sofia:
Also check out other
Health & Wellness events in Pernik.
