# Event Details

- **Event Name**: SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS
- **Event Start and End Date**: Wed, 17 Dec, 2025 at 06:00 pm – Wed, 17 Dec, 2025 at 08:00 pm
- **Event Description**: ? Miért fontos a szégyen feldolgozása?

A szégyen érzése gyakran összefonódik:
- a múltbéli elutasítással,
- a teljesítménykényszerrel,
- és a párkapcsolati blokkokkal.

Ha nem találunk módot a feldolgozására, az:
- gátolja az önkifejezést
- felerősíti a megfelelési kényszert
- akadályozza az intimitás, a mély lelki kapcsolódás megélését
- lefojtja a libidót és $z€xuális problémákhoz vezet
- súlyos önbizalomhiányt okoz
- bizalmatlanságot eredményez másokkal szemben

? Ezen a workshopon lehetőséged nyílik kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez, felszabadítani a benned rejlő energiákat, és megtapasztalni, milyen az, amikor a szégyen nem gátol, hanem tisztít és erősít.


? Mi a Szégyen és hogyan jelenik meg a testben?
A szégyen egy olyan érzelem, amely akkor jelenik meg, amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, és emiatt elrejtenénk magunkat vagy érzéseinket mások elől.

Ha elfojtjuk:
- a test merev lesz és görcsös állapotokat produkál, főleg az alhasi szerveknél és a szeméremtest, csípő és medence környékén
- beszűkülnek a mozgástartományok
- csípő- és derékfájdalmak formájában jelenik meg
- csökken a libidó, így kihatással van a párkapcsolati életre is
- beszűkíti a kapcsolódást önmagunkkal és másokkal,
- gátolja az önkifejezést és a belső szabadságot.

? Ha azonban megtanuljuk biztonságosan és tudatosan feldolgozni, a szégyen felszabadító erővé alakulhat, ami:
? erősíti az önelfogadást és önbizalmat,
?️ segít a határok megtartásában,
✨ lehetővé teszi az érzelmi és testi szabadság megélését.
>>> önazonos és örömteli életet eredményez


Mit ad ez a workshop?

✨ Testből induló, mozgásos gyakorlatokat, amelyek oldják a félelem fizikai lenyomatait
✨ Mozgásos élményt, ami segít a szorongás és a testi-lelki görcsök felszabadításában
✨ Szabad táncot és légzőgyakorlatokat, amelyekkel újra áramlásba kerül az energia a testben
✨Gyakorlatias eszközöket, amiket otthon is alkalmazhatsz a félelem és szorongás kezelésére
✨Biztonságos teret, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenni ?


Hogyan zajlik a workshop?

- Rövid ráhangolódás és ismerkedés a csoporttal ?
- Testtudat-fejlesztő gyakorlatok a félelem felismerésére és megélésére
- Mozgásos, légzéssel és önmegfigyeléssel kapcsolatos és egyéb gyakorlati technikák a blokk oldására
- Szabad tánc, ahol a félelem energiáját átalakítjuk felszabaduló erővé
- Rövid lezárás és hazavihető gyakorlatok átadása ?


NEKED SZÓL A PROGRAM, amennyiben:
> gyakran bírálod magadat belül, és nehezen engeded meg, hogy hibázz vagy gyenge legyél
> alacsony az önértékelésed és megfelelési kényszeres vagy
> elrejted az érzéseidet és vágyaidat, mert félsz a megítéléstől vagy a visszautasítástól;
> szeretnéd megtapasztalni, hogy a szégyen érzése nem gát, hanem jelzés arra, hogy valami mélyebb réteghez érdemes kapcsolódni;
> vágysz arra, hogy felszabadítsd a belső erő és önelfogadás energiáit, és megtanuld a szégyen kezelését a mindennapokban;
> szeretnél újra (vagy végre) teljesen önmagad lenni, kapcsolatban a testeddel, érzelmeiddel és valódi vágyaiddal.
> nehezen vagy egyáltalán nem kapcsolódsz a saját vágyaidhoz, kreativitásodhoz és érzelmeidhez
> nem tudod élvezni a saját testedet és a nemi életed nem kielégítő
> párkapcsolati elakadásokkal küzdesz, vagy kihűlt, egyenlőtlen párkapcsolatban élsz
> gyakran érzed, hogy minden terhet egyedül cipelsz, miközben belül feszültséget, kiüresedést tapasztalsz
> szeretnéd megtapasztalni a befogadó, lágyabb feminin oldaladat, miközben megéled a belső erődet
> vágysz egy kiegyensúlyozott kapcsolatra önmagaddal és a környezeteddel
> szükséged van egy helyre, ahol valóban teret adhatsz az érzéseidnek


Ez a workshop egy 4 alkalmas sorozat része, lehet csak egy-egy alkalmon is részt venni, azonban a teljes sorozaton való részvétel különleges átfogó élményt nyújt. Az alkalmak témái és dátumai:

FÉLELEM – amikor a szorongásból erő születik
Dátum: szeptember 24. (szerda) 18:00–20:00

HARAG – az energia felszabadítása
Dátum: október 17. (péntek) 18:00–20:00

BÁNAT – az elengedés felszabadító ereje
Dátum: november 19. (szerda) 18:00–20:00

SZÉGYEN – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz
Dátum: december 17. (szerda) 18:00–20:00



RÉSZVÉTELI TUDNIVALÓK:

Létszám: max. 9 fő / alkalom

Előjelentkezés szükséges! +3670 370 1359-es telefonszámon vagy messengeren vagy a treningek[kukac]szitakotoklub[pont]hu emailcímen.

Árak:
- Early bird (14 nappal az aktuális esemény előttig átutalással/bankkártyás fizetéssel): 6.000 Ft / alkalom
- Normál ár: 7.000 Ft / alkalom (a helyszínen készpénzben)
- VIP ajánlat: egyösszegű befizetés szeptember 9-ig 21.000 Ft / 4 alkalom összesen (vagyis 5.250 Ft/alkalom)

Helyszín: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.


MIÉRT ÉRDEMES RÉSZTVENNI?

Ez a sorozat nem elméleti, nem meditációs, hanem gyakorlatias, mozgásalapú élmény, ami segít:
- kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez
- felszabadítani a testben tárolt blokkokat és energiákat
- megtapasztalni a belső erőt, szabadságot és valódi jelenlétet
- megtanulni az érzelmeid tudatos kezelését, ami a párkapcsolatban és a mindennapi életben is támogat


További kérdéseiddel keress bátran üzenetben!

Szeretettel,
Németh Kitti
transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner, Musculógus
Szitakötő Klub


#érzelemszabályozás #stresszkezelés #érzelmek #párkapcsolatiproblémák #szomatikusgyakorlatok #gyakorlatok #táncmeditáció #testmunka #némethkitti #mohács #szitakötőklub #szégyen #önbizalomhiány #megfelelésikényszer #csípőfájdalom
- **Event URL**: https://allevents.in/pecs/szÉgyen-ajtó-az-egészséges-kapcsolódásokhoz-Érzelemszabályozás-workshop-mohÁcs/200029100906015
- **Event Categories**: workshops, music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Pecs
- **state**: BA
- **country**: Hungary
- **location**: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.
- **lat**: 45.991544839613
- **long**: 18.691025474939
- **full address**: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10., Szabadság utca 14, Mohács 7700, Magyarország, Pecs, Hungary

## Event gallery

- **Alt text**: SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/cd0fb82c6dc0055a4b8dafa9ed9358d415eb23e64eff39af801a757c691c7060-rimg-w1200-h675-dcb04514-gmir?v=1763790924

## FAQs

- **Q**: When and where is SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS being held?
  - **A:** SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS takes place on Wed, 17 Dec, 2025 at 06:00 pm to Wed, 17 Dec, 2025 at 08:00 pm at A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10., Szabadság utca 14, Mohács 7700, Magyarország, Pecs, Hungary.
- **Q**: Who is organizing SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS?
  - **A:** SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS is organized by Szitakötő Klub - Transzformáció, Önfejlesztés & Tudatosság.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Pecs, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "SZÉGYEN / ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz - Érzelemszabályozás workshop - MOHÁCS",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/cd0fb82c6dc0055a4b8dafa9ed9358d415eb23e64eff39af801a757c691c7060-rimg-w1200-h675-dcb04514-gmir?v=1763790924",
        "startDate": "2025-12-17",
        "endDate": "2025-12-17",
        "url": "https://allevents.in/pecs/szÉgyen-ajtó-az-egészséges-kapcsolódásokhoz-Érzelemszabályozás-workshop-mohÁcs/200029100906015",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Szabadság utca 14, Mohács 7700, Magyarország",
                "addressLocality": "Pecs",
                "addressRegion": "BA",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "45.991544839613",
                "longitude": "18.691025474939"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Miért fontos a szégyen feldolgozása?\n\nA szégyen érzése gyakran összefonódik:\n- a múltbéli elutasítással,\n- a teljesítménykényszerrel,\n- és a párkapcsolati blokkokkal.\n\nHa nem találunk módot a feldolgozására, az:\n- gátolja az önkifejezést\n- felerősíti a megfelelési kényszert\n- akadályozza az intimi",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Szitakt Klub - Transzformci nfejleszts & Tudatossg",
                "url": "https://allevents.in/org/szitakötő-klub-transzformáció-Önfejlesztés-and-tudatosság/26817620"
            }
        ]
    }
]
```