A Csögyal Namkhai Norbu Rinpocse által átadott Jantra jóga, vagy "Mozgás jógája" egy ősi tibeti jógarendszer, ami a Nagy Tökéletesség-Dzogcsen tanítás része. Eredeti szövegét, amelynek címe A Nap és a Hold egyesítése, Vairócsana, a híres fordító írta le a 8. században. A szöveghez tartozó nélkülözhetetlen szóbeli magyarázatok átadási lánca azóta megszakítatlan. A Jantra jóga gyakorlása által a fizikai testünk és energiáink kiegyensúlyozódnak, légzésünk rendezetté válik, tudatunk ezáltal tud túllépni a gondolkodáson és ítélkezésen, felfedezve az ún. elmélyedés állapotát, a tudat természetét.
A táborban a Jantra jóga előkészítő gyakorlatait fogjuk megtanulni: a Kilences légzést (lung ro szelva), az ízületek lazításának öt gyakorlatát (cikdzsong), a Nyolc mozgást (lung szang) a prána tisztítására, a fő gyakorlatokból az első és második Jantra csoportot (ez összesen tíz gyakorlat), valamint a ritmikus légzést. A tábor azoknak is ajánlott, akik már ismerik a gyakorlatokat, mivel a hangsúly az intenzív gyakorláson, a mozgások és a légzés precíz kivitelezésén, valamint a téves berögződések kijavításán lesz.
Oktató: Cser Zoltán II. szintű felhatalmazott Jantra jóga oktató
A tábor után lehetőség van a gyakorlatokat elmélyíteni és rendszeresíteni, hiszen hétfőnként 18 órától közös Jantra jóga gyakorlás van A Tan Kapuja Buddhista Főiskola szertartástermében. További részletekért érdeklődj az
aW5mbyAhIGR6b2djaGVuIHwgZ21haWwgISBjb20= címen.
További infók és jelentkezés:
https://forms.gle/ib79nqeigbrAnLmi9
