# Event Details

- **Event Name**: Astanga START 2 - bevezetés az első sorozatba
- **Event Start and End Date**: Sat, 06 Dec, 2025 at 09:00 am
- **Event Description**: ASTANGA START 2

AZ ASTANGA JÓGÁRÓL
Az astanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen hat sorozatból áll. 
A sorozatok nem csak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik őket a mozgással (vinyásza), a légzéssel (hangos, mellkasi légzés), a bandhákkal (energetikai zárak) és a dristikkel (tekintet egy adott pontra szegezése). Így a gyakorlás folyamatosan, megállás nélkül zajlik, ritmusát a légzés adja. A légzéstechnika segíti az elme lecsendesítését, csakúgy, mint a tekintet vezetése (dristi). A légzés és a bandhák együtt belső hőt fejlesztenek a testben, amely a hajlékonyság növelése mellett beindítja a tisztító folyamatokat, ugyanis a kiváló izzadtság a testszövetekben felhalmozódott méreg- és salakanyagokat is eltávolítja.

Decemberi workshopunkon az első sorozat elemeit vizsgáljuk meg, akkor is bátran csatlakozz, ha az elsőn nem vettél részt, lesz ismétlés! 

Mi várható a tanfolyamon: 
- Bevezetés- az előző alkalom rövid átismétlése
- Légzéstudatosítás, bandha gyakorlás (energetikai zárak) 
- Vezetett gyakorlás az ülő ászanákig
- Ülő ászanák részletes elemzése navásanáig
- Levezető gyakorlatok
- Relaxáció
- Otthoni gyakorlás átbeszélése - kérdések-válaszok

Ajánljuk mindenkinek, aki az astangában kezdő, vagy már gyakorol egy ideje és szeretné átismételni vagy elmélyíteni az alapokat.

Helyszín: Mandala Jógastúdió Pécs
Vezeti: Hédi, Csabi
Időpont: 2025. december 06. szombat, 9.00-13.00
Ára: 8 000 Ft
A tanfolyam minimum 8 fővel indul.
JELENTKEZÉS : https://mandalajogapecs.hu/jelentkezesi-lap-2/
- **Event URL**: https://allevents.in/pecs/astanga-start-2-bevezetés-az-első-sorozatba/200029168845851
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 11

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029168845851?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=pecs-events

## Event venue details

- **city**: Pecs
- **state**: BA
- **country**: Hungary
- **location**: Petőfi Sándor u. 56., Pécs, Hungary, 7623
- **lat**: 46.07238
- **long**: 18.21629
- **full address**: Petőfi Sándor u. 56., Pécs, Hungary, 7623, Petőfi Sándor utca 56, Pécs 7623, Magyarország, Pecs, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Mandala Jógastúdió Pécs (https://allevents.in/org/mandala-jógastúdió-pécs/26770278)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/077673b234a93c720a3b44ef73ccde017ef2c18a98246a9d17e2be42bfb615f2-rimg-w1200-h676-dc80b3be-gmir?v=1762785290
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/2af1c6f8838a70e2147e616be2e1e484032393fc92ffd5cb4b7944b9d6fa9742-rimg-w300-h300-dc81b3be-gmir?v=1762785291

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 06 Dec, 2025 at 09:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Petőfi Sándor u. 56., Pécs, Hungary, 7623, Petőfi Sándor utca 56, Pécs 7623, Magyarország, Pecs, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Mandala Jógastúdió Pécs
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Astanga START 2 - bevezetés az első sorozatba ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Astanga START 2 - bevezetés az első sorozatba",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/077673b234a93c720a3b44ef73ccde017ef2c18a98246a9d17e2be42bfb615f2-rimg-w1200-h676-dc80b3be-gmir?v=1762785290",
        "startDate": "2025-12-06",
        "url": "https://allevents.in/pecs/astanga-start-2-bevezetés-az-első-sorozatba/200029168845851",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Petőfi Sándor u. 56., Pécs, Hungary, 7623",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Petőfi Sándor utca 56, Pécs 7623, Magyarország",
                "addressLocality": "Pecs",
                "addressRegion": "BA",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "46.07238",
                "longitude": "18.21629"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "ASTANGA START 2\n\nAZ ASTANGA JÓGÁRÓL\nAz astanga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen hat sorozatból áll. \nA sorozatok nem csak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik őket a mozgással (vinyásza), a légzéssel (hangos, mellkasi légzés), a b",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mandala Jgastdi Pcs",
                "url": "https://allevents.in/org/mandala-jógastúdió-pécs/26770278"
            }
        ]
    }
]
```