Un corso in cui comprendere il funzionamento del corpo, dall'atomo all'anatomia del corpo, dal simbolismo alla concreta applicazione nella pratica delle asana e dei pranayama, come muovere il corpo nel modo più consapevole ed attento.

My Yoga Anatomy è un workshop nato dalla mia personale esperienza di applicazione della pratica yoga, unita allo studio della Naturopatia e della continua ricerca di comprensione.

Yama e Nyama come valori inscindibili dello yoga, vissuti nel quotidiano e nella pratica sul tappetino.
Cosa si muove nel corpo, cosa devo muovere, come lo posso fare e come lo posso fare al meglio, comprendere i propri limiti e vivere allo stesso tempo l'illimitatezza, microcosmo e macrocosmo in una visione d'insieme.

SVADYAYA inteso come studio di se stessi prima, nell'aspetto fisico più grossolano, per poi comprendere i processi di respiro, controllo del corpo e delle emozioni e della mente poi.
L'ultimo o meglio unico principio che unisce tutti i praticanti di Yoga: YOGAS CHITTA VRITTI NIRODAH

La giornata ha un costo di €60 (possibile pagare con bonifico o PayPal)

Per iscrizioni e ricevere il link di accesso alla classe scrivimi.