# Event Details

- **Event Name**: Mieux me connaître - Explorer qui je suis, à mon rythme
- **Event Start and End Date**: Sat, 11 Apr, 2026 at 09:00 am – Sun, 12 Apr, 2026 at 06:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: RELAX’SONS

2 jours pour explorer des techniques complémentaires qui s’appuient sur :
- des protocoles PNL pour mieux comprendre son fonctionnement personnel et apprendre à mieux se connaître ;
- des exercices de Sophrologie (relaxation dynamique,  respiration et visualisation) pour stimuler la prise de conscience corporelle et favoriser un état de bien-être ;
- la méthode de Relaxation progressive de Jacobson pour apprendre à diminuer les tensions musculaires et favoriser une détente profonde ;
- la Relaxation guidée pour favoriser le lâcher prise et calmer le mental ;
- les musiques fréquentielles adaptées à ces différentes techniques pour permettre d’harmoniser à la fois le corps, les émotions et le mental.

Durant ces deux jours, nous vous proposerons des temps de réflexion, d’échanges et d’expérimentations qui vous permettront de prendre conscience de votre état intérieur, de mobiliser votre corps en douceur, de renforcer et vous reconnecter à des ressources positives personnelles et d’harmoniser votre énergie corporelle et émotionnelle. 
Vous repartirez avec des outils simples et utilisables au quotidien.

Le stage se déroulera de 09h00 à 12h00 et de 14h00 à 18h00.
Les repas seront partagés, façon auberge espagnole.
N’oubliez pas d’apporter votre matériel : tapis, plaid, coussins, bouteille d’eau…
📍 Accessible et ouvert à tous – aucun prérequis
📩 Inscription nécessaire.
👉 Tarif : 180€
👉 Tarif spécial adhérent l'Art de l’être : 120€
- **Event URL**: https://allevents.in/pau/mieux-me-connaître-explorer-qui-je-suis-à-mon-rythme/200029754457406
- **Event Categories**: art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 12

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029754457406?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=pau-events

## Event venue details

- **city**: Pau
- **state**: AQ
- **country**: France
- **location**: Billère
- **lat**: 43.3031
- **long**: -0.390555555556
- **full address**: Billère, Billère, Aquitaine, France, Pau

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Sophrolo-G (https://allevents.in/org/sophrolo-g/26488500)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 11 Apr, 2026 at 09:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Billère, Billère, Aquitaine, France, Pau
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Sophrolo-G
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** art
- **Q**: Where can I find ticket details about Mieux me connaître - Explorer qui je suis, à mon rythme ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

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