लौकी का जूस:
आज गैस और एसिडिटी की समस्या से बहुत लोग परेशान हैं और एलोपैथी में इसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है। अगर आप लगातार लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो गैस और एसिडिटी से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।
लौकी का जूस बनाने के लिए:
सामग्री:
* 1 कप कटी हुई लौकी
* 1/2 छोटा चम्मच अदरक का रस
* 1/2 नींबू का रस
स्वादानुसार काला नमक
पुदीनेके पत्ती-2चम्मच (वैकल्पिक)
विधि:
सबसे पहले लौकी को छोटे टुकड़ों में काट लें।इसे मिक्सर में डालकर थोड़ा पानी मिलाएं और ब्लेंड कर लें.
छानकर जूस को गिलास में निकाल लें।इसमें अदरक का रस, नींबू का रस और काला नमक मिलाएं।आप इसमें पुदीने की पत्ती भी डाल सकते हैं।
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