Teadliku hingamise programm „Uuendus”
Pärnus : 17.10- 18.10
Teadlik hingamine on võti – lihtne, loomulik ja alati sinuga. Õpi seda teadlikult kasutama ning avasta, kuidas hingamine võib olla sinu suurim tööriist tervise, tasakaalu ja heaolu loomiseks.
MIDA SA PROGRAMMIST SAAD?
Tõhusad hingamistehnikad, mis aitavad sul vähendada stressi, leevendada ärevust ja rahustada meelt
Sügava ühenduse ja aktivisatsiooni oma unistuste mehe või naisega
Energiataseme tõstmine loomulikul viisil – tunne end erksana ilma kohvi või stimulandideta
Praktilised harjutused, mida saad igapäevaelus kasutada – tööl, kodus ja isegi enne olulisi esinemisi
Sügav lõdvestuse ja keha pingetest vabanemine
BOONUSENA 18.10 3h lõõgastav külastus Estonia SPA Keskuse termides (Soome saun, Türgi saun, Jaapani saun)
SEE 2-PÄEVANE programm põhineb sufi, pranayama ja vabastava hingamise tehnikatel ning annab sulle võimaluse leida just sulle sind toetavad hingamisharjutused ning praktiseerida unikaalset suhteloomise dünaamikat „Vabadus”
70% ajast on puhas praktika – saad koheselt kogeda hingamise muutvat mõju!
SEMINARI AJAKAVA:
Toimumiskoht: Ambrosia tervisetuba, Pärnu
17. oktoober (reede) 18:00 – 20:30
"Teadlik hingamine – kellele ja milleks?"
„Unistuste partneri projekteerimine ja/või aktivisatsioon”
Energiakeskuste hingamise praktika
18. oktoober (laupäev)
9:30 – 13:00 Keha puhastamine ärevusest, pingetest ja tervisehäiretest teadliku hingamise abil (praktika)
13:00 – 14:30 Lõuna
14:30 – 17:00 Kuidas erinevates elu ja suhteloomise situatsioonides lõdvestuda? (praktika)
Registreeru kohe – kohti jagub 12-le!
Maksumus: 183€
Broneeri oma koht üle kandes 39€ broneerimistasu järgnevatele rekvisiitidele: Teadlik Hingamine OÜ (arve saab ka)
EE711010220266552227
Saada registreerimiskinnitus:
aW5mbyB8IHRlYWRsaWtoaW5nYW1pbmUgISBlZQ==
KES ON SINU JUHENDAJA?
Heiki Tomson on psühhoterapeut ja teadliku hingamise praktik kellel on 10-aastane kogemus ning kes on toetanud üle 2000 inimese. Ta ühendab viie hingamiskoolkonna tarkused, pakkudes sügavalt tervendavaid ja praktilisi tehnikaid.
Tema tööd on usaldanud ka KPMG Baltics, Tallinna Linnavalitsus ja Riigikogu Kantselei. Lisaks on ta tervise- ja kultuurifestivali HingamisLaulupeo korraldaja, aidates inimestel vabaneda stressist ja kogeda elu uue kergusega.
Osalejate tagasiside varasematelt seminaridelt:
"Sain kogemuse, kuidas praktiseerida pranayamat iseseisvalt. Viimane vabastav hingamine oli väga võimas. Kursus oli sügav!"
– Aivo
"Õppisin hingamistehnikaid, mida saan kasutada igapäevaselt. Sain väga vabastava kogemuse!" – Mihkel
"Väga hea ülesehitus – sain korrata harjutusi ja need paremini meelde jätta. Ootan juba järgmisi õpitubasid!" – Monika
NB! Vastunäidustused: Kui sul on südamehaigus, epilepsia, maohaavandid, seljaaju kahjustused või song, konsulteeri enne osalemist arstiga.
Kas oled valmis astuma esimese sammu sisemise tasakaalu ja parema tervise poole?
Registreeru kohe! Kohti on piiratud arv – ainult 12 osalejat.
Kirjuta meile:
aW5mbyB8IHRlYWRsaWtoaW5nYW1pbmUgISBlZQ==
Sinu hingamine – sinu vabadus!
Also check out other Workshops in Parnu, Health & Wellness events in Parnu.
|
