Certaines postures vous font rêver mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Ce cours de Yoga complet vous permettra d’aborder les postures avancées ou un peu complexes les plus connues, avec les contre-indications, les techniques et astuces d’approche et d’exécution. Progrès garantis !
𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 : Nous étudierons en détail : Śīrṣāsana (la posture sur les avant-bras), avec une méthode spécifique pour 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀 (différente de celle enseignée dans certaines écoles de Yoga). Les équilibres sur les bras : Bakāsana (le héron), Kākāsana (le corbeau), Māyūrāsana (le paon), Koundinyāsana, et Vasiṣṭhāsana (les planches latérales). Les ouvertures : Chakrāsana (la roue). Et Kapotāsana (les pigeons), le Poisson, la Charrue, la Chandelle, les postures de Garuda, les Crocodiles, la Demi-lune, etc.
𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲❤️𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀💛𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀💙?💜𝗢𝘂𝗶❤️!
Vraiment c’est un cours accessible à toutes et à tous, avec des petits moments ateliers et explications qui vont intéresser tout le monde. Et chacun progressera dans certaines postures grâce aux techniques expliquées. Il y a des postures d’approche que tout le monde peut faire. Rien d’obligatoire, donc tous niveaux, mais avoir déjà fait du Yoga.
Je travaille ces postures depuis plus de 30 ans et je vous guiderai avec bienveillance pour vous aider à comprendre et à réaliser les postures dont vous rêvez !
𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀 : Astuces pédagogiques pour les professeurs de Yoga qui souhaitent enseigner ces āsana.
𝗟𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗲𝘀𝘁 de 45€. Inscription obligatoire : Nombre de places limitées.
𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗻𝗱 𝗖𝗼 : Rendez-vous sur la date du 06/12, descendre dans la colonne du samedi, puis cliquez sur RÉSERVER :
https://yogaandco.fr/site/planningetreservation/
Ce cours a lieu le samedi 6 décembre de 16h00 à 19h00, chez Yoga & Co, 15 Quai de la Seine 75019 Paris. (Métro Jaurès, Stalingrad). Merci.
चरन मार्गान विजानाति - caran mārgān vijānāti - celui qui marche trouve le chemin - Bhagavad-Gita.
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