Dr. Helge Riepenhof

Wie 11 Minuten Training am Tag und 3 Ernährungsregeln Ihr Leben verändern.

An diesem Abend verrät Ihnen der sympathische, aus dem NDR bekannte „Bewegungs-Doc“, wie Sie mit einem moderaten Bewegungs-Plan und ein paar kleinen Änderungen im Speise­plan lange fit und gesund bleiben. Und: Es wäre kein Abend mit Dr. Helge Riepenhof, wenn er nach dem ziemlich interessanten theoretischen Teil nicht gleich in die Praxis übergehen würde.

Ja, Sie haben richtig gelesen: Sie lernen die wichtigsten Übungen und Bewegungsabläufe, die man gut in den Alltag integrieren kann, gleich gemeinsam vor Ort. Wir sind uns sicher, Sie werden begeistert sein, wie viel Spaß das macht.

You may also like the following events from Papenburg Kultur:

• Next Tuesday, 19th August, 07:30 pm, Klänge vom Polarkreis in Papenburg
• Next month, 4th September, 07:00 pm, Comedy Night Papenburg | Stadtpark Open Air in Papenburg
• Next month, 5th September, 06:00 pm, 007 in Concert - Best of James Bond in Papenburg

Also check out other Workshops in Papenburg.