# Event Details

- **Event Name**: Vinter retreat - Åndedræt, kulde, varme og natur
- **Event Start and End Date**: Fri, 20 Feb, 2026 at 03:00 pm – Sun, 22 Feb, 2026 at 03:00 pm
- **Event Description**: Vores vinterretreat er skabt som et integrerende, nærende retreat, der samler trådene i din indre rejse og forankrer dig i din egen krop. Det gør vi gennem åndedræt, kulde, varme, natur og bevægelse. Vi går langsomt, nænsomt og dybt. Du giver dig selv lov til at lande i dig selv og definere det næste skridt i dit liv.

I naturen, i kroppen og i åndedrættet finder vi tilbage til det sted, der ikke ændrer sig, selv når verden gør.

Efter weekenden vil du stå med:
- En følelse af indre stabilitet og ro
- Tydelige intentioner og retning
- Integration af tidligere indsigter
- Fornemmelsen af at stå hjemme i dig selv

Dette retreat er et smukt punktum – og en begyndelse.

Forankringen er en invitation til en årlig praksis, for at nulstille og finde hjem igen. En invitation til at gøre det sammen med havets kraft, skovens ro og fællesskabets tryghed.

Hvem guider dig?
Anders Lautrup Kronborg er den primære underviser gennem weekenden. Anders har en solid sundhedsfaglig baggrund og en passion for at arbejde med krop, sind og bevægelse. Med udgangspunkt i en kandidatgrad i Idræts- og sundhedsvidenskab og erfaring som breathwork-instruktør guider han dig trygt gennem teknikkerne. Hans undervisning bygger på en dyb forståelse for krop og sind samt års undervisningserfaring.

Udover Anders vil du møde Louise, der som fysioterapeut og yogainstruktør bringer en holistisk tilgang til bevægelse og sundhed. Hun kombinerer sin viden med en kærlighed til kroppen og dens potentiale.

August er musikterapeut og musiker. Han bringer levende lyd og indlevelse ind i de længere breathwork sessions. Derudover bidrager August med en stor erfaring indenfor krydsfeltet af spiritualitet og terapi.

Vores retreats er skabt som en cirkulær proces, hvor du kan træde ind, der hvor det giver mening for dig; 

Forår - Opdagelsen
Sommer - Frigørelsen
Efterår - Fordybelsen
Vinter - Forankringen

**Deltag i 2 eller flere retreats og få rabat:**

Tilmelder du dig 2 eller flere retreats får du selvfølgelig rabat - fordi vi ser det som et stort privilegie at støtte mennesker over tid og gennem processer.
2 retreats 15%
3 retreats 20%
4 retreats 25%
Skriv blot en mail til; etaandedrag@gmail.com eller en sms til 27584659. Så får du tilsendt rabatkode.


Program

Fredag:
- 15:00: Ankomst og indkvartering
- Velkomstcirkel og åndedrætssesion; 'Jordens rytme'
- Aftensmad
- Naturvandring og stilhed
- Rituel saunagus

Lørdag: Forbindelse og fordybelse
- Morgen praksis med yoga og varme; rødder og ressourcer
- Morgenmad
- Fordybelse i naturen og fællesskabet
- Frokost
- Åndedrætsrejse: 'Forankring'
- Aftensmad
- Afslapning, ro og refleksion

Søndag: Afslutning
- Morgen praksis med bevægelse og åndedræt; rødder og ressourcer
- Morgenmad
- Naturtid
- Afsluttende åndedrætssession med fremtidsvisualisering.
- Afslutningscirkel
- 13:30: Frokost og farvel
- **Event URL**: https://allevents.in/pandrup/vinter-retreat-Åndedræt-kulde-varme-og-natur/200029484522924
- **Event Categories**: health-wellness, music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 20

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://cabin-changing-any.understory.io/da/experience/c8b70ed807238ebe9be1844c00bd16ac?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=pandrup-events

## Event venue details

- **city**: Pandrup
- **state**: NJ
- **country**: Denmark
- **location**: Slettestrand vej 140, 9690 Fjerritslev, Denmark
- **lat**: 57.15159
- **long**: 9.36367
- **full address**: Slettestrand vej 140, 9690 Fjerritslev, Denmark, Slettestrandvej 140, 9690 Fjerritslev, Danmark, Pandrup, Denmark

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Åndedrag (https://allevents.in/org/Åndedrag/25790987)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/78a30815b3dd2ab538de27617999a12ce1d4e31f1183ef60823c802b311f9c6b-rimg-w1200-h800-dc8f7778-gmir?v=1771497087
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/2826521c3a5f302b1775a2d90ec4b73d7d3405e705579b611cfac126427341e1-rimg-w300-h300-dc8f7777-gmir?v=1771497087

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 20 Feb, 2026 at 03:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Slettestrand vej 140, 9690 Fjerritslev, Denmark, Slettestrandvej 140, 9690 Fjerritslev, Danmark, Pandrup, Denmark
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Åndedrag
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, music, entertainment
- **Q**: Where can I find ticket details about Vinter retreat - Åndedræt, kulde, varme og natur ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Vinter retreat - Åndedræt, kulde, varme og natur",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/78a30815b3dd2ab538de27617999a12ce1d4e31f1183ef60823c802b311f9c6b-rimg-w1200-h800-dc8f7778-gmir?v=1771497087",
        "startDate": "2026-02-20",
        "endDate": "2026-02-22",
        "url": "https://allevents.in/pandrup/vinter-retreat-Åndedræt-kulde-varme-og-natur/200029484522924",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Slettestrand vej 140, 9690 Fjerritslev, Denmark",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Slettestrandvej 140, 9690 Fjerritslev, Danmark",
                "addressLocality": "Pandrup",
                "addressRegion": "NJ",
                "addressCountry": "DK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "57.15159",
                "longitude": "9.36367"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Vores vinterretreat er skabt som et integrerende, nærende retreat, der samler trådene i din indre rejse og forankrer dig i din egen krop. Det gør vi gennem åndedræt, kulde, varme, natur og bevægelse. Vi går langsomt, nænsomt og dybt. Du giver dig selv lov til at lande i dig selv og definere det næst",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "ndedrag",
                "url": "https://allevents.in/org/Åndedrag/25790987"
            }
        ]
    }
]
```