Laboratorio psicomotorio ed emozionale per adulti.

Aperto e adatto a chiunque

Il laboratorio emofight (da EMO-zioni) non è un arte marziale né uno sport da combattimento. Emofight è un laboratorio di confronto e di ricerca "autocosciente"

Emofight è un attività ludica e introspettiva che combina la lotta giocosa e consapevole, gioco, comunicazione empatica, respirazione e mindfulness.

È un’occasione di connessione profonda con noi stessi e con altre persone attraverso l’uso consapevole e responsabile della nostra forza.

È un gioco e un laboratorio di gruppo. Nell'approccio verrà spiegato come effettuare le 4 fasi per cominciare la sessione di emofight con consapevolezza e rispetto reciproco.

Durante la sessione, nulla di ciò che proporremo sarà obbligatorio, e potrete scegliere in che modo esserci: anche solo partecipare al cerchio e ai giochi iniziali vi mostrerà un'esperienza nuova.

Se lo vorrete potrete entrare nel cerchio e invitare qualcuno a fare emofight.

In questo modo possiamo entrare in relazione e supportarci a vicenda.

Emofight nasce dell'idea di fondere lotta e mindfulness: la prima per coinvolgere il corpo e la propria forza in maniera sicura e rispettosa; la consapevolezza per osservare cosa accade a un livello più profondo. Qualsiasi emozione è la benvenuta, nessuna è sbagliata o negata.

—-Approccio---

Emofight non è solo divertimento: è una pratica di auto-conoscenza, di relazione e di gruppo.

Non è un arte marziale né uno sport da combattimento.

---Regole---

Un’unica regola: non fare male a sè stessi o agli altri

Ogni partecipante sarà responsabile della propria esperienza e presenza durante la pratica.

---Abbigliamento---

Indossate qualcosa di comodo, possibilmente con maniche lunghe e pantaloni lunghi.

È un attività a stretto contatto reciproco.

Consigliabile avere delle ginocchiere e una borraccia d’acqua.

---Dove e quando---

Vicor 149

Viale Strasburgo 149

L’evento è aperto a persone maggiorenni di tutte le età e a minorenni che abbiano una persona responsabile che li accompagni.

Non è richiesta alcuna preparazione fisica specifica.