# Event Details

- **Event Name**: Όλα για τον Μαραθώνιο
- **Event Start and End Date**: Sat, 17 Oct, 2026 at 05:00 pm – Sat, 17 Oct, 2026 at 08:15 pm (+03:00)
- **Event Description**: Με αφορμή τη διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας | Sports Excellence της Α΄ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νι άρχος, διοργανώνει το Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2026 την ανοιχτή ημερίδα «Όλα για τον Μαραθώνιο», στον Πύργο Βιβλίων του ΚΠΙΣΝ.

Έμπειροι προπονητές, κορυφαίοι Έλληνες μαραθωνοδρόμοι, επιστήμονες και στελέχη του Sports Excellence θα παρουσιάσουν τις σημαντικότερες επιστημονικές και πρακτικές παραμέτρους της προετοιμασίας και της συμμετοχής σε έναν μαραθώνιο δρόμο.


Κατά τη διάρκεια της ημερίδας θα αναπτυχθούν θέματα που αφορούν:

• την ενεργειακή διαχείριση, τη φόρτωση υδατανθράκων, την τροφοδοσία και την ενυδάτωση πριν και κατά τη διάρκεια του Μαραθωνίου, καθώς και τη μεταγωνιστική αποκατάσταση,

• τη μεθοδολογία και την παρακολούθηση της προπόνησης,

• τα long runs, την ειδική αντοχή και την προπόνηση στον ρυθμό μαραθωνίου,

• την ψυχολογία της απόδοσης, την παρακίνηση και την ψυχική ανθεκτικότητα,

• την προπόνηση δύναμης και τη βελτίωση της δρομικής οικονομίας,

• την πρόληψη και τη διαχείριση των συχνότερων τραυματισμών,

• τις καρδιαγγειακές και μυοσκελετικές προσαρμογές,

• τη στρατηγική ρυθμού και τα κρίσιμα σημεία της διαδρομής του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας.

Η ημερίδα θα ολοκληρωθεί με τη συζήτηση στρογγυλής τραπέζης: «42.195 μέτρα εμπειρίας»: Ο ελληνικός μαραθώνιος μέσα από τα μάτια των πρωταθλητών

Σπουδαίοι εκπρόσωποι διαφορετικών γενεών του ελληνικού μαραθωνίου θα μοιραστούν προσωπικές εμπειρίες από την πορεία τους στον πρωταθλητισμό, τις απαιτήσεις της προετοιμασίας, τη συμμετοχή σε μεγάλες διεθνείς διοργανώσεις και τις σημαντικότερες στιγμές της αθλητικής τους διαδρομής.


Συμμετέχουν:

• Νίκος Πολιάς — Πρωταθλητής Ελλάδας Μαραθωνίου, συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Αθήνα 2004»

• Γιώργος Σταμούλης — Πρωταθλητής Ελλάδας στα 3.000 μ. με φυσικά εμπόδια – Μαραθωνοδρόμος

• Γιώτα Βλαχάκη — Συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Ρίο 2016»

• Σοφία Ρήγα — Πρωταθλήτρια Ελλάδας Μαραθωνίου, συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Ρίο 2016»

• Σπύρος Ανδριόπουλος — Κάτοχος Πανελληνίων Ρεκόρ Μαραθωνίου & 10.000 μ., συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Ατλάντα 1996»

Η εκδήλωση απευθύνεται σε δρομείς όλων των επιπέδων, σε προπονητές και επαγγελματίες του χώρου της άσκησης και της υγείας, καθώς και σε όσους προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας ή για τους παράλληλους αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων.

*Θα υπάρχει ταυτόχρονη διερμηνεία στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα.


Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2026 | 17:00–20:15
Πύργος Βιβλίων EBE | Είσοδος ελεύθερη


Η εκδήλωση πραγματοποιείται χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).
- **Event URL**: https://allevents.in/palaio-faliro/Όλα-για-τον-Μαραθώνιο/200030756629125
- **Event Categories**: sports
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 144

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Palaio Faliro
- **state**: GR
- **country**: Greece
- **location**: Λεωφ. Συγγρού 364, 17674 Kallithéa, Greece
- **lat**: 37.94176
- **long**: 23.69697
- **full address**: Λεωφ. Συγγρού 364, 17674 Kallithéa, Greece, Λεωφόρος Συγγρού 364, 176 74 Καλλιθέα, Ελλάδα, Palaio Faliro, Greece

## Event gallery

- **Alt text**: Όλα για τον Μαραθώνιο
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/e9be705d1642f93a85266b254187b35043041d047169ef1b010b916324eb006d-rimg-w1200-h628-dce8e8d8-gmir?v=1790811205

## FAQs

- **Q**: When and where is Όλα για τον Μαραθώνιο being held?
  - **A:** Όλα για τον Μαραθώνιο takes place on Sat, 17 Oct, 2026 at 05:00 pm to Sat, 17 Oct, 2026 at 08:15 pm at Λεωφ. Συγγρού 364, 17674 Kallithea, Greece, Λεωφόρος Συγγρού 364, 176 74 Καλλιθέα, Ελλάδα, Palaio Faliro, Greece.
- **Q**: Who is organizing Όλα για τον Μαραθώνιο?
  - **A:** Όλα για τον Μαραθώνιο is organized by Stavros Niarchos Foundation Cultural Center.
- **Q**: What has been the experience of attendees at Stavros Niarchos Foundation Cultural Center's events?
  - **A:** Attendees have given Stavros Niarchos Foundation Cultural Center a rating of 4.5/5 based on reviews from early attendees on AllEvents. Stavros Niarchos Foundation Cultural Center has 113+ followers on AllEvents, reflecting a trusted and active community of event-goers who follow their events. Stavros Niarchos Foundation Cultural Center has a verified profile on AllEvents where you can read reviews and explore their upcoming events.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Όλα για τον Μαραθώνιο is ideal for sports fans, athletes, fitness enthusiasts, and anyone who loves the thrill of live competitive action and the energy of a crowd. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Palaio Faliro, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 140+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Όλα για τον Μαραθώνιο",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/e9be705d1642f93a85266b254187b35043041d047169ef1b010b916324eb006d-rimg-w1200-h628-dce8e8d8-gmir?v=1790811205",
        "startDate": "2026-10-17T17:00:00+03:00",
        "endDate": "2026-10-17T20:15:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/palaio-faliro/Όλα-για-τον-Μαραθώνιο/200030756629125",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Λεωφ. Συγγρού 364, 17674 Kallithéa, Greece",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Λεωφόρος Συγγρού 364, 176 74 Καλλιθέα, Ελλάδα",
                "addressLocality": "Palaio Faliro",
                "addressRegion": "GR",
                "addressCountry": "GR"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "37.94176",
                "longitude": "23.69697"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Με αφορμή τη διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας | Sports Excellence της Α΄ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νι άρχος, διοργανώνει το Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2026 την ανοιχτή ημερίδα «Όλα για τον",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Stavros Niarchos Foundation Cultural Center",
                "url": "https://allevents.in/org/stavros-niarchos-foundation-cultural-center/1217487",
                "description": "Stavros Niarchos Foundation Cultural Center's (SNFCC) Official Page"
            }
        ]
    }
]
```