# Event Details

- **Event Name**: YOGA  SUTRA FOR DUMMIES
- **Event Start and End Date**: Sat, 20 Jun, 2026 at 09:00 am – Sat, 20 Jun, 2026 at 12:00 pm
- **Event Description**: E se lo yoga non fossero solo posture?About this EventQuando pensiamo allo yoga, la prima immagine che ci viene in mente è spesso quella di un corpo che si muove tra posizioni più o meno complesse. Ma se ti dicessi che quello è solo l’inizio?Questo workshop teorico/pratico nasce con l’intento di esplorare lo yoga nella sua dimensione più autentica e profonda, andando oltre l’aspetto puramente fisico. Ispirandoci agli Yoga Sutra, testo filosofico fondamentale redatto da Patanjali (la cui cronologia è ad oggi ancora incerta: gli studiosi lo collocano tra il 200 a.C. e il 400 d.C.) scopriremo insieme come lo yoga sia prima di tutto una pratica mentale, un allenamento alla consapevolezza, un modo di stare nel mondo.Attraverso un approccio semplice, accessibile e senza tecnicismi inutili (“for dummies”, appunto!), alterneremo momenti teorici a esperienze pratiche:• comprenderemo i principi fondamentali dello yoga classico• esploreremo il significato di concetti come mente, attenzione e presenza• porteremo questi insegnamenti sul tappetino, ma anche nella vita quotidianaNon è necessario avere esperienza: questo spazio è aperto a chiunque sia curioso di capire cosa c’è davvero dietro la parola “yoga”.Perché forse lo yoga non è quello che fai… ma come vivi mentre lo fai.Struttura del workshop:Prima parte, pratica (durata: 90 minuti)• A partire dalla celebre definizione di “asana” data da Patanjali nel sutra II.46: “Sthira sukham asanam”, che si può tradurre come “la posizione (asana) deve presentare le caratteristiche della stabilità (sthira) e del comfort (“sukham”) esploreremo la sequenza del Saluto al Sole ed alcune posture classiche dell’Hatha Yoga, lavorando soprattutto sul concetto del respiro che guida il movimento. La pratica si concluderà con una sessione di rilassamento guidato.Seconda parte, teoria (durata: 90 minuti)• Yoga Sutra: contesto storico e culturale, cronologia, struttura• Il cammino in 8 passi• Domande & risposteMateriali necessari: materassino di yoga.  https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/57bfcb40-6a93-11f1-84dc-45f3f336a641-rimg-w707-h740-dc000000-gmir.jpg Insegnante: Eleonora TraniMaestra di Yoga (“Yoga Acharya”), certificata ufficialmente dall’International Sivananda Yoga Vedanta Academy, India (diploma #3333). Sono specializzata in yoga oncologico, istruttrice di Pilates Mat certificata dalla Federazione Spagnola di Pilates e Tai Chi (diploma #2961, certificazione europea), specializzata in Yin Yoga e MTC e praticante di meditazione (Vipassana) dal 2010. Negli ultimi 25 anni ho studiato yoga e tecniche di meditazione (Mindfulness - Vipassana) in Europa (Spagna, Francia, Italia, Inghilterra), USA, India, Nepal; e continuo nella mia “formazione continua” frequentando regolarmente corsi, seminari e ritiri. Questa formazione continua è ciò che mi permette di offrire lezioni e workshop altamente personalizzati. Il mio motto è: “non è l’individuo che deve adattarsi allo yoga, è lo yoga che deve essere adattato alla persona”. Ad oggi ho insegnato in 4 continenti, basandomi su un’idea di yoga totalmente inclusiva. Non esiste un’età o una condizione perfetta per praticare; e tuttavia bisogna tenere sempre in conto l’unicità di ogni persona affinché i benefici della pratica siano evidenti già dalle primissime sessioni.
- **Event URL**: https://allevents.in/padova/yoga-sutra-for-dummies/100001990979827259
- **Event Categories**: health-wellness, workshops, pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0
- **Event Highlights**: 
  - Duration: 3 hours
  - Location: Parco d'Europa (Parco della Musica)
  - Languages: English

## Ticket Details

- **Ticket Price Range**: min: 0, max: 0, currency: EUR

## Event venue details

- **city**: Padova
- **state**: VE
- **country**: Italy
- **location**: Parco d'Europa (Parco della Musica)
- **lat**: 45.4110422
- **long**: 11.8987047
- **full address**: Parco d'Europa (Parco della Musica), 40 Via Venezia, Padova, Italy

## Event gallery

- **Alt text**: YOGA  SUTRA FOR DUMMIES
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/4ba2b773a7af9dd42024dce7a1c18353db00017213dc40abaf9fe498040b402b-rimg-w960-h350-dcf8d9bc-gmir.jpg?v=1781063287

## FAQs

- **Q**: When and where is YOGA  SUTRA FOR DUMMIES being held?
  - **A:** YOGA  SUTRA FOR DUMMIES takes place on Sat, 20 Jun, 2026 at 09:00 am to Sat, 20 Jun, 2026 at 12:00 pm at Parco d'Europa (Parco della Musica), 40 Via Venezia, Padova, Italy.
- **Q**: Who is organizing YOGA  SUTRA FOR DUMMIES?
  - **A:** YOGA  SUTRA FOR DUMMIES is organized by Giardini dell'Arena.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** YOGA  SUTRA FOR DUMMIES is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Padova, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If YOGA  SUTRA FOR DUMMIES sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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