# Event Details

- **Event Name**: Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS
- **Event Start and End Date**: Sun, 23 Nov, 2025 at 10:00 am
- **Event Description**: Praktyczny kurs zdrowego oddechu 

Dlaczego oddech jest taki ważny? 
Jak oddychasz?
Jak powstają zaburzenia oddychania?
Rola przepony i jej aktywacja.
Dlaczego oddech wpływa na postawę ciała, a postawa ciała na oddech? Czy Twoja przepona jest aktywna?
Ocena wzorców oddechowych.
Oddychanie podczas aktywności fizycznej.
Ćwiczenia oddechowe na zatkany nos, zapalenia zatok, na sytuację stresujące, ćwiczenia w ruchu...
Wpływ oddechu na układ nerwowy, sesje oddechowe z relaksacją.

❓Zastanawiasz się czy prawidłowo oddychasz?
❓Masz różne dolegliwości i nie możesz znaleźć przyczyny?
❓Chcesz poznać metodę, która w prosty sposób poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie?

??Ł?̨?? ?? ????? ODDECHOWEGO
Metoda Buteyko Clinic to technika oddychania dla osób początkujących, które mają dolegliwości, chcą poprawić wydolność i ruch funkcjonalny.
Zajęcia skupiają się na świadomym oddychaniu przez nos, kontrolowaniu oddechu oraz poprawie tolerancji na dwutlenek węgla.

KORZYŚCI: Poprawa funkcji oddechowych, zmniejszenie objawów astmy, regulacja ciśnienia krwi, poprawa jakości snu, redukcja chrapania, zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, poprawa ogólnego samopoczucia.

NAUKA TECHNIK ODDYCHANIA I KONTROLI ODDECHU
Przeciwwskazania: Choroby serca, niekontrolowane nadciśnienie, poważne zaburzenia psychiczne, ciąża, poważne infekcje układu oddechowego, niska tolerancja na dwutlenek węgla, zaostrzone stany chorobowe.

CO SIĘ ZMIENi u CIEBIE ???
✨ Przestaniesz się budzić wiecznie zmęczona. Twój sen będzie regeneracyjny i głęboki dzięki prawidłowemu oddechowi.
✨ Przestaniesz dostawać zadyszki tak szybko jak dotychczas. Zmniejszą się objawy astmy i alergii, znikną nieżyty nosa i ciągłe infekcje górnych dróg oddechowych.
✨ Poprawi się praca Twojego mózgu i układu nerwowego: to nie tylko lepsza koncentracja, ale też wyjście z ciągłego stanu walki i ucieczki, który niszczy Twoje zdrowie i wywołuje dolegliwości we wszystkich narządach.
✨ Będziesz mieć lepsze krążenie - lepiej ukrwione i dotlenione narządy, mięśnie i skórę!

A przede wszytskim zmini się Twoja świadomość oddechowa i przekonanie o dobroczynnej roli zdrowego ODDECHU na cały organizm!

Oddech masz zawsze przy sobie za darmo! 
Dowiedz się jak wykorzystać jego potężną moc!

Kurs jest całością i tym razem obejmuje 2 spotkania w ciągu jednego dnia, z przerwą na OBIAD, taka niedziela z Oddechem !



? ?????: 350 zł całość !

Ograniczona liczba miejsc.

? ???????: Sala MEGAFITSTUDIO, Zamkowa 29, Ostrzeszów
****  Jak się przygotować? Wygodny strój jak na ćwiczenia, butelka wody.

? JAK SIĘ ZAPISAĆ?
U mnie ; Joanna Bąk - tel. 692 744 026

????????̨??: Joanna Bąk - to ja :-) z ponad 20 letnim stażem pracy jako instruktor fitnees, trener personalny, instruktor aerial jogi...demonstrator pływania na SUP, promująca aktywny, zrównoważony tryb życia, pozytywnie zakręcona organizatorka kobiecych wyjazdów, morsująca i mocno obcująca z natura !
Liczne Szkolenia, kursy  i praca z kobietami poprowadziły mnie w kierunku oddechu i jego holistycznego wpływu na organizm.
I ja certyfikowany instruktor metody Buteyko Clinic.
Jestem równiez w trakcie kolejnego kursu "Oddech SOS" Sandry Osipiuk!
Moja pasja i dobra energia poprowadzą Twój oddech we właściwą stronę ! 

KROKI dla CIEBIE;
1. Zapisz się na kurs telefonicznie lub przez sms.
2. Poczekaj na powtierdzenie,
3. Wpłać kwotę u instruktora.
(Można blikiem na mój numer telefonu 692744026 lub wpłatą na konto: 55 1140 2004 0000 3202 3912 4160
z dopiskiem kurs oddychania)

Do zobaczenia, 
Asia
- **Event URL**: https://allevents.in/ostrzesz%C3%B3w/niedzielny-kurs-zdrowego-oddechu-metodą-butejko-i-sos/200029175372908
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 27

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Ostrzeszów
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Megafitstudio Joanna Bąk
- **lat**: 51.42752
- **long**: 17.92696
- **full address**: Megafitstudio Joanna Bąk, ulica Zamkowa 29, 63-500 Ostrzeszów, Polska, Ostrzeszów, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/a48ef2cb3e8dbcfbb0419aa3327eaae63215acf9df0bf62487eaa5cb82cc8727-rimg-w1200-h456-dcdadadc-gmir?v=1763505449

## FAQs

- **Q**: When and where is Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS being held?
  - **A:** Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS takes place on Sun, 23 Nov, 2025 at 10:00 am to Sun, 23 Nov, 2025 at 10:00 am at Megafitstudio Joanna Bąk, ulica Zamkowa 29, 63-500 Ostrzeszów, Polska, Ostrzeszów, Poland.
- **Q**: Who is organizing Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS?
  - **A:** Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS is organized by Megafitstudio Joanna Bąk.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Niedzielny KURS zdrowego oddechu metodą Butejko i SOS",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/a48ef2cb3e8dbcfbb0419aa3327eaae63215acf9df0bf62487eaa5cb82cc8727-rimg-w1200-h456-dcdadadc-gmir?v=1763505449",
        "startDate": "2025-11-23",
        "url": "https://allevents.in/ostrzesz%C3%B3w/niedzielny-kurs-zdrowego-oddechu-metodą-butejko-i-sos/200029175372908",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Megafitstudio Joanna Bąk",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Zamkowa 29, 63-500 Ostrzeszów, Polska",
                "addressLocality": "Ostrzeszów",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.42752",
                "longitude": "17.92696"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Praktyczny kurs zdrowego oddechu \n\nDlaczego oddech jest taki ważny? \nJak oddychasz?\nJak powstają zaburzenia oddychania?\nRola przepony i jej aktywacja.\nDlaczego oddech wpływa na postawę ciała, a postawa ciała na oddech? Czy Twoja przepona jest aktywna?\nOcena wzorców oddechowych.\nOddychanie podczas ak",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Megafitstudio Joanna Bk",
                "url": "https://allevents.in/org/megafitstudio-joanna-bąk/21382439"
            }
        ]
    }
]
```