# Event Details - **Event Name**: Restorative Yoga Spa med BackMitra - **Event Start and End Date**: Sat, 28 Feb, 2026 at 01:30 pm – Sat, 28 Feb, 2026 at 05:00 pm - **Event Description**: BackMitra er et fantastisk mykt og støttende verktøy som brukes for å hjelpe oss til å løsne opp i stive skuldre, nakke, bryst og brystrygg. Pia Maria Kozlowski gleder seg til å dele sin kunnskap med deg? Mitra på sanskrit betyr venn, og det er virkelig en god rygg-venn! Det gjøres helt enkelt ved å kun ligge på den og utføre sakte bevegelser med armene. Den hjelper oss å komme inn til kjernen og få kontakt med kraftsenteret vårt. Vi skreller av alle lag med spenninger, stivheter, vondter, beskyttelser og overspente muskler, og lar bevegelsen komme fra kjernen. Gjennom mindfulness, dyp pust og rolige bevegelser kommer vi i kontakt med den delen av nervesystemet (parasympaticus) som gjør at kroppen restituerer seg selv, og som gjør oss rolige, glade, tilfredse- selv om ikke livet kanskje ikke er helt perfekt. Vi bruker BackMitra til å slippe taket i muskler som vi har spent så mye at vi har mistet kontakten med dem. Musklene som vi ikke klarer å skru av selv om de skriker etter avspenning! Ved å gi plass og oppmerksomhet til alle lagene i oss selv- også de som vi helst ikke vil kjenne på- skyggesiden vår- lærer vi å akseptere. Da slipper jaget i huet litt opp, og vi hører beskjeder fra hjertet enda litt høyere. Når hjertefrekvensen får slippe til øker vibrasjonen og frekvensen i oss. Livskraften får boble opp fra dypet og vi får det generelt bedre med oss selv. Både fysisk, mentalt og emosjonelt. Vi får ENERGI ✨ ❔Hva kan du forvente? Du vil oppleve å spenne helt av i nakke, skuldre, armer og brystrygg-muskulatur. Du får bli godt kjent med BackMitra og hvordan bruke den på en skånsom og rolig måte for å støtte kroppens heling-og avgiftningsprosess. Vi starter alltid med mindfulness, pust og rolig bevegelse- for å komme i kontakt med de områdene vi trenger å styrke og å spenne av i kroppen. Vi forbereder og støtter kroppen for BackMitra. BackMitra virker på dyp muskulatur, og hjelper oss til å restituere ryggens optimale kurvatur. Den hjelper oss til å opprettholde en rak holdning med optimal bevegelse og styrke. Det er kanskje derfor den aller beste anti-age for ryggsøylen vår! Et fantastisk verktøy vi alle har godt av for å kunne ha det best mulig med oss selv. ❔Hvem kan være med? Absolutt alle over 20 år som trenger å spenne av litt. Du trenger ikke å ha gjort yoga før, det er såpass enkle øvelser. Fungerer like godt for de som aldri beveger seg, som for de som beveger seg hele tiden! Alle som sitter mye og jobber på data, bærer, løfter, trener, danser, etc. Forebygger og hjelper mot skive-utsklidninger, isjias, lumbago, «frozen shoulder» , spenningshodepine, etc. Har du aktiv prolaps bør du vente med BackMitra. Varmt velkommen! Pris: 950,- ➡️ Meld deg på: https://www.osloyoga.no/events - **Event URL**: https://allevents.in/oslo/restorative-yoga-spa-med-backmitra/200029049423605 - **Event Categories**: health-wellness, yoga - **Interested Audience**: - total_interested_count: 22 ## Ticket Details - **Ticket URL**: https://www.osloyoga.no/events?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=oslo-events ## Event venue details - **city**: Oslo - **state**: OS - **country**: Norway - **location**: Oslo Yoga - **lat**: 59.938266843256 - **long**: 10.752305092744 - **full address**: Oslo Yoga, Arendalsgata 10, 0463 Oslo, Norge, Oslo, Norway ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Oslo Yoga (https://allevents.in/org/oslo-yoga/4270032) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/76cc6249e51f9e08c1090331cf5c1b179dd06f7964e15b2dc75bf57aca27c296-rimg-w1200-h675-dceae0d6-gmir?v=1771739135 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/84678c68200e2a22baa55b8ed82e8e7373acf9ac44fb6dae9c924dc2807fae3b-rimg-w300-h300-dceae0d6-gmir?v=1771739136 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sat, 28 Feb, 2026 at 01:30 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Oslo Yoga, Arendalsgata 10, 0463 Oslo, Norge, Oslo, Norway - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Oslo Yoga - **Q**: What type of event is this? - **A:** health-wellness, yoga - **Q**: Where can I find ticket details about Restorative Yoga Spa med BackMitra ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Restorative Yoga Spa med BackMitra", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/76cc6249e51f9e08c1090331cf5c1b179dd06f7964e15b2dc75bf57aca27c296-rimg-w1200-h675-dceae0d6-gmir?v=1771739135", "startDate": "2026-02-28", "endDate": "2026-02-28", "url": "https://allevents.in/oslo/restorative-yoga-spa-med-backmitra/200029049423605", "location": { "@type": "Place", "name": "Oslo Yoga", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Arendalsgata 10, 0463 Oslo, Norge", "addressLocality": "Oslo", "addressRegion": "OS", "addressCountry": "NO" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "59.938266843256", "longitude": "10.752305092744" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "BackMitra er et fantastisk mykt og støttende verktøy som brukes for å hjelpe oss til å løsne opp i stive skuldre, nakke, bryst og brystrygg. Pia Maria Kozlowski gleder seg til å dele sin kunnskap med deg?\n\nMitra på sanskrit betyr venn, og det er virkelig en god rygg-venn! Det gjøres helt enkelt ved", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Oslo Yoga", "url": "https://allevents.in/org/oslo-yoga/4270032", "description": "Oslo Yoga er en av landets største yogaskoler. www.osloyoga.no Vår målsetning er å gi deg et velgjørende pusterom i hverdagen og nyttige redskaper som kan øke din livskvalitet i dagliglivet utenfor yogarommet." } ] } ] ```