X
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement

Mindfulness og MediYoga for hjertet - mindfulness, yoga, gong

Advertisement

Mindfulness og MediYoga for hjertet - mindfulness, yoga, gong


Velkommen til en spesiell opplevelse med både Mindfulness, MediYoga og Gong avspenning. Fokus på medfølelse og hjertets kvaliteter.

Du inviteres til en indre reise, med meditasjoner knyttet til både mindfulness og MediYoga, valgt for å styrke vårt hjerte og den gode følelsen i oss.

Mindfulness meditasjonene guides med henblikk på å omfavne det som måtte dukke opp i bevisstheten ikke bare med aksept, men også medfølelse og kjærlig omsorg. Raushet med deg selv og andre står i fokus. Hjerte meditasjoner står på programmet.

Vi starter med avspenning og mindfulness meditasjon liggende med fokus på pust og kroppscanning. Fortsetter med noen rolige enkle MediYoga øvelser knyttet til stress og muskelspenninger. Øvelsene blir guidet som mindful bevegelses meditasjon. Øvelsene blir tilpasset – alle kan delta.

Du vil få slappe av til en mindfult guidet lydmeditasjon med gong og andre meditative instrumenter. Gong er et instrument ofte brukt i yoga og meditasjon. Det sies at lyden renser sinnet og virker helbredende på kroppen. Gongvibrasjoner trenger gjennom hele deg og de fleste opplever påfyll av energi og indre ro og glede. Mange opplever dyp avspenning når de påvirkes av disse tonene og vibrasjonene - en deilig pause fra hverdagens stress.

Gjennom meditasjoner både fra mindfulness og MediYoga åpner vi hjertet og ønsker oss selv og andre fred, kjærlighet og glede.

Anbefales til deg som er interessert i mindfulness og medisinsk yoga, med øvelser som kan hjelpe deg å finne ro i en stressfull hverdag. Workshopen er for alle, men kanskje spesielt egnet for deg som har gått på mine kurs tidligere og ønsker en repetisjon eller inspirasjon til egen praksis.

Kursholder: Eva Edwin, MediYoga lærer og terapeut, mindfulness instruktør, hypnoterapeut, spesial sykepleier og høgskolelektor (Høgskolen i sørøst-Norge, timebasis). Du kan lese mer om Eva her: http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/om-oss-kontakt/eva-edwin)

Tid: Tirsdag 20.mars kl. 19 – 21.15 og/eller onsdag 21.mars, kl. 17.00 - 19.15 (enkelt stående eventer)
Sted: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg, 312
Pris: 450 kr for en kveld/event.

Påmelding skjer på email: ZXZhICEgZWR3aW4gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== (send ditt navn, adresse, telefonnummer og fødselsdato) eller ved å ta kontakt med Eva på mobil 92406173 (helst SMS først). Ta gjerne kontakt hvis du lurer på noe.

Mindfulness er en populær meditasjons form som anvendes både i helsevesen, skole og organisasjoner verden over. Øvelsene har blitt forsket på med gode resultater i forhold til både fysisk og psykisk helse. Du kan lese mer om mindfulness her: http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/mindfulness

MediYoga er en yogaform som er blitt testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre i Norden. Du kan lese mer om MediYoga her: http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/mediyoga

Du er hjertelig velkommen!



You may also like the following events from Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo:

Also check out other Health & Wellness Events in Oslo.

Liked this event? Spread the word :

Map Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, Oslo, Norway
Loading venue map..
Event details from Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo
Advertisement
Create an Event