# Event Details - **Event Name**: MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 - **Event Start and End Date**: Sat, 10 Oct, 2026 at 12:30 pm – Sun, 11 Oct, 2026 at 02:30 pm (+02:00) - **Event Description**: ✨MAGEDANS WORKSHOPS med IRIS SOFIA✨ LØRDAG - SØNDAG 10-11.10.2026 12:30 - 14:30 Lørdag 12:30 - 14:30 Søndag Magedans, som er en av de eldste danseformene vi kjenner til, er en myk og skånsom, skadeforebyggende treningsform anbefalt av fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre. Magedansens fordeler er utallige; dansen gir økt styrke i mage, rygg og bekken, forbedrer kroppsholdningen, balansen, koordinasjonen og smidigheten, i tillegg til å gi velvære og glede. På kurset vil du lære magedansens grunntrinn og teknikk, med fokus på riktig kroppsholdning og isolasjon av bevegelser. Vi setter sammen bevegelsene til morsomme trinnsekvenser. Instruktør: Iris Sofia Pran Furtado Nivå: • Nybegynner nivå Forkunnskaper: • Ingen krav til forkunnskaper • Kurset passer for damer i alle aldre. Hva du skal ta med deg? Møt opp i behagelig, tettsittende treningstøy, og ta gjerne med et sjal eller myntbelte til å knyte rundt hoftene. Vi danser barbeint, i sokkelesten eller i myke tøysko (ikke joggesko). Det er fint å ha med vannflaske på timen. Møt vår nstruktør: Iris Sofia er en norsk-portugisisk, talentfull magedanser med en solid bakgrunn. Hun har bred danse og undervisningserfaring fra inn- og utland. Iris har studert magedans hos anerkjente internasjonale dansere, og jobbet som profesjonell magedanser og instruktør i over 20 år. Iris er en grundig og informativ dansepedagog, med en helhetlig og berikende undervisningsstil. Som danser er Iris elegant og jordnær med et smil som sjarmerer ethvert publikum! Orientalsk magedans er hennes lidenskap, og hun elsker å spre danseglede gjennom sine kurs og opptredener. Iris arrangerer også yoga og danse reiser til eksotiske reisemål gjennom sitt reisebyrå Glade Nomade. På reisene får deltakerne muligheten til å fordype seg i sin praksis og oppleve nye kulturer. Du kan lese mer om Iris på: www.irissofia.com og www.gladenomade.no Pris: kr 910 per person Adressen: Ullevålsveien 76, bygg 16, 0454, Adamstuen - Oslo DANCE HUB by Ewa Trela Dans Studio (bare skriv Ewa Trela ​​Dans i Google Maps, så finner du riktig bygning). Mer info: ewatreladans.no ✨✨✨ Avbestillingsregler: Avbestilling senest 7 dager før: full refusjon Avbestilling mellom 7 dager og 48 timer før: 50% refusjon Avbestilling under 48 timer før eller «no-show»: Ingen refusjon Ved mindre enn 6 personer kan kurset avlyses. - **Event URL**: https://allevents.in/oslo/magedans-for-nybegynnere-med-iris-sofia-10-11102026/200030791547935 - **Event Categories**: workshops, health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 7 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Oslo - **state**: OS - **country**: Norway - **location**: Ewa Trela Dans - **lat**: 59.933662453421 - **long**: 10.735681236502 - **full address**: Ewa Trela Dans, Oslo, Norway ## Event gallery - **Alt text**: MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/06ee3346e87b989a53ec6c5accd966d0aa50fab4594cfe0824d9a90fb2301796-rimg-w1200-h675-dcf8d8d8-gmir?v=1791312154 ## FAQs - **Q**: When and where is MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 being held? - **A:** MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 takes place on Sat, 10 Oct, 2026 at 12:30 pm to Sun, 11 Oct, 2026 at 02:30 pm at Ewa Trela Dans, Oslo, Norway. - **Q**: Who is organizing MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026? - **A:** MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 is organized by Ewa Trela Dans. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Oslo, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "MAGEDANS for nybegynnere med IRIS SOFIA 10-11.10.2026", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/06ee3346e87b989a53ec6c5accd966d0aa50fab4594cfe0824d9a90fb2301796-rimg-w1200-h675-dcf8d8d8-gmir?v=1791312154", "startDate": "2026-10-10T12:30:00+02:00", "endDate": "2026-10-11T14:30:00+02:00", "url": "https://allevents.in/oslo/magedans-for-nybegynnere-med-iris-sofia-10-11102026/200030791547935", "location": { "@type": "Place", "name": "Ewa Trela Dans", "address": { "@type": "PostalAddress", "name": "Ewa Trela Dans, Oslo, Norway", "addressLocality": "Oslo", "addressRegion": "OS", "addressCountry": "NO" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "59.933662453421", "longitude": "10.735681236502" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "✨MAGEDANS WORKSHOPS med IRIS SOFIA✨\n\n\nLØRDAG - SØNDAG\n10-11.10.2026\n12:30 - 14:30 Lørdag\n12:30 - 14:30 Søndag\n\n\nMagedans, som er en av de eldste danseformene vi kjenner til, er en myk og skånsom, skadeforebyggende treningsform anbefalt av fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre. Magedansens ford", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Ewa Trela Dans", "url": "https://allevents.in/org/ewa-trela-dans/14225228", "description": "Ewa Trela is an educated dance teacher and professional dancer. Ewa Trela Dans provides high quality dance classes with focus on your individual needs." } ] } ] ```