Berørings teknikk ✨
32 punkter i hodet✨
32 livs tema ✨
🌸 Hvorfor Access Bars?
Når man ser på hva mennesker søker mest etter innen mental helse, går de samme temaene igjen:
angst, stress, ADHD-relatert uro, utbrenthet, søvnproblemer, panikkanfall, overveldelse – og behovet for mer ro.
Access Bars kan støtte alt dette, på en mild og ikke-invasiv måte.
Mange opplever:
• mer ro i kroppen og mindre indre stress
• dypere og bedre søvn
• klarere hode og bedre fokus (også ved ADHD)
• lettere læring og mindre overveldelse
• mindre bekymring og emosjonell spenning
• bedre selvregulering og trygghet i kroppen
• mindre “trauma/drama” i hverdagen
👉 Visste du at det finnes en egen Access Bars-manual for barn og ungdom?
Barn responderer ofte raskt, og Bars brukes i over 190 land.
🌸 Om kurset
Du lærer teknikken gjennom teori, praktiske øvelser og to behandlinger.
Etter kurset er du sertifisert Access Bars-utøver, og kan bruke metoden på deg selv, familie, barn eller i profesjonell praksis.
Kurset passer for deg som: • ønsker mer ro og mindre stress
• jobber med mennesker og vil ha flere verktøy
• vil støtte barn og ungdom i uro, stress eller ADHD
• ønsker en naturlig metode for nervesystemregulering
Føler du deg bedre, puster du bedre.
Puster du bedre, lever du bedre 💓
📅 Praktisk informasjon
🗓 Dato: Lørdag 2. mai 2026
🕐 Tid: 10:30 – 17:30
📍 Sted: Terra Oslo
🎓 Du får:
Sertifisering, kursmanual, praktisk trening, te/snacks og en dag full av ro, støtte og mykhet.
💫 Forskning & nervesystemet
Berøring og dyp avspenning er dokumentert å:
• senke stresshormonet kortisol
• aktivere det parasympatiske nervesystemet – kroppens “hvile og fordøy”-system
(Field, 2010)
En pilotstudie på Access Bars viste endringer i hjernebølger tilsvarende dyp meditasjon og avspenning.
(Douglass, 2017 – NeuroScience News)
💛 Pris og påmelding
💰 Pris: 4300 kr
🔁 Repetisjon: 2150 kr
👶 Barn (som selv ønsker det): Gratis
Kursavgift kan deles i to:
• Minimum 1000 kr ved påmelding
• Rest ved kursstart
Andre løsninger? Bare ta kontakt 💛
💳 Betaling: Vipps 46919260
Depositum refunderes ikke.
Avmelding må skje senest 10 dager før kurset.
👉 Påmelding:
Send melding på Facebook
eller e-post til
c29sZW5ka2luZSB8IGdtYWlsICEgY29t
✨ Gi hodet hvile. Gi kroppen rom. Gi deg selv en ny start.
Velkommen til en dag for ro, bevissthet og letthet.
Jeg gleder meg til å holde rom for deg 💛
Also check out other Performances in Oslo, Arts events in Oslo, Theatre events in Oslo.
