# Event Details

- **Event Name**: Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon
- **Event Start and End Date**: Thu, 21 May, 2026 at 04:00 pm – Thu, 21 May, 2026 at 06:00 pm (+00:00)
- **Event Description**: Bli med på gratis webinar med Norsk Manuellterapeutforening! Webinaret presenteres av LOfavør - fordelsprogrammet for deg som er medlem av et LO-forbund. 

På dette gratiswebinaret vil du lære mer om:

Del 1: Prestasjonsernæring – hva terapeuter bør vite
* De vanligste ernæringsfeilene som hemmer prestasjon og øker skade­risiko.

Del 2: Ernæring i rehabilitering etter skade eller operasjon
* Ernæringens rolle i sårtilheling, bindevevsreparasjon og inflammasjonskontroll.
* Proteinstrategier for å motvirke tap av muskelmasse under avlastning eller immobilisering.
* Mikronæringsstoffer med størst betydning i helingsfasene.
* Energi- og makronæringsbehov ved redusert aktivitet, immobilisering eller postoperativ fase.
* Hvordan ernæring kan påvirke progresjon, smerteopplevelse og tid til retur til aktivitet.
* Energitilgjengelighet og konsekvensene av lav energitilgjengelighet (REDs) for både helse, muskelstyrke og treningsadaptasjon.
* Næringsstoffer som påvirker prestasjon: karbohydratstrategier, proteinbehov, væske og elektrolytter.
* Kosttilskudd med solid dokumentasjon (og hvilke som ikke har det).
* Hvordan kombinere ernæring og fysisk belastningsstyring for bedre prestasjon og redusere risiko for skader

Foreleser: Kristin Lundanes Jonvik. Kristin Lundanes Jonvik er førsteamanuensis i idrettsernæring ved Norges idrettshøgskole, med doktorgrad på kosttilskudd og prestasjon fra Maastricht University. Hun har lang erfaring som forsker og klinisk ernæringsfysiolog, og som formidler og seniorrådgiver i Sunn idrett. Hun har ledet flere prosjekter om REDs, benhelse og ernæringsstrategier for helse og prestasjon, og veiledet trenere og utøvere fra diverse idretter og nivåer.

Opptak av webinaret vil være tilgjengelig i 14 dager for påmeldte.

Målgruppe: Webinaret er åpent for autorisert helsepersonell.

Sted: Webinar på Zoom

Pris: Gratis

Kurskontakt: Hans Olav Velle // hansolav@manuellterapi.no

Webinaret har mottatt økonomisk støtte fra LOfavør - fordelsprogrammet for deg som er medlem av et LO-forbund. 
Få tilgang til en rekke fordeler innen blant annet:

* Ferie og fritid
* Hus og hjem
* Forsikring
* Bank
* Juridisk
* LOfavør ung
- **Event URL**: https://allevents.in/oslo-norway/gratiswebinar-21-mai-optimal-ernæring-for-optimal-funksjon/200029854300920
- **Event Categories**: workshops, virtual, webinar
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 107

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Oslo, Norway
- **location**: Online event
- **full address**: Online event, Torggata 12, 0181 Oslo, Norge, Oslo, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/f60060395e2603262596168b0da0cdc5c8889419143d10f12d297bca059d946b-rimg-w1200-h675-dcd4d9f1-gmir?v=1776061588

## FAQs

- **Q**: When and where is Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon being held?
  - **A:** Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon takes place on Thu, 21 May, 2026 at 04:00 pm to Thu, 21 May, 2026 at 06:00 pm at Online event, Torggata 12, 0181 Oslo, Norge, Oslo, Norway.
- **Q**: Who is organizing Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon?
  - **A:** Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon is organized by Norsk Manuellterapeutforening.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Oslo, Norway, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 100+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Gratiswebinar, 21. mai: Optimal ernæring for optimal funksjon",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/f60060395e2603262596168b0da0cdc5c8889419143d10f12d297bca059d946b-rimg-w1200-h675-dcd4d9f1-gmir?v=1776061588",
        "startDate": "2026-05-21T16:00:00+00:00",
        "endDate": "2026-05-21T18:00:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/oslo-norway/gratiswebinar-21-mai-optimal-ernæring-for-optimal-funksjon/200029854300920",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Online event",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Torggata 12, 0181 Oslo, Norge",
                "addressLocality": "Oslo, Norway",
                "addressRegion": null
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Bli med på gratis webinar med Norsk Manuellterapeutforening! Webinaret presenteres av LOfavør - fordelsprogrammet for deg som er medlem av et LO-forbund. \n\nPå dette gratiswebinaret vil du lære mer om:\n\nDel 1: Prestasjonsernæring – hva terapeuter bør vite\n* De vanligste ernæringsfeilene som hemmer pr",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Norsk Manuellterapeutforening",
                "url": "https://allevents.in/org/norsk-manuellterapeutforening/13427324",
                "description": "Norsk Manuellterapeutforening er manuellterapeutenes yrkesforening og er tilsluttet LO.\n"
            }
        ]
    }
]
```