# Event Details

- **Event Name**: アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」
- **Event Start and End Date**: Mon, 23 Feb, 2026 at 10:15 am
- **Event Description**: 【がんばりをやめて、自然な動きを引き出す】
私たちのからだは、本来無理をしなくても動けるようにできています。
けれど日常の中で、「ちゃんとしよう」「がんばらなきゃ」とするうちに、あるいは自己流の体の使い方（癖）によって、知らない間に動きづらさや疲れやすさを抱えてしまいます。

このグループレッスンでは、からだや意識の使い方に新たな選択肢を見出し、もっと楽に自然な動き、いつもと違うじぶんを見つけていきます。

激しく動いたり、きつい運動は行いません。
運動が苦手な方や、体力に自信がない方も安心してご参加ください。
アレクサンダーテクニークが初めての方も大歓迎です。

＜こんな方にオススメです＞
・すぐ疲れてしまう。休んでも疲れが取れにくい
・体の緊張がとれず、心も体もリラックスが苦手
・整体院やマッサージに行っても、効果が一時的
・筋トレ、ストレッチを行っても不調が改善しない
・練習しても上達しない音楽家やダンサー、武道家など
・思うように動けない…と感じている方​　
・アレクサンダーテクニークや動きの探求に興味がある方
・自分の可能性を引き出したいと思っている方、など


＜講師紹介＞
林好子
アメリカでアレクサンダーテクニーク教師の資格を取得。理学療法士、LIABインストラクターの資格も有し、誰にでも分かりやすくお伝えしていきます。


＜レッスン案内＞
⚫︎日時：2026年2月23日（土）10時15分〜13時（10時入場）

⚫︎会場：大淀コミュニティセンター和室

⚫︎参加費：
・一般の方（初回体験)：6000円
・一般の方（2回目以降）：8000円(早割7000円2/13までに申込）
​・Alexander Life Japanコミュニティメンバー：4000円

⚫︎お申し込み：こちらのフォームからお申し込みください
https://forms.gle/aqMYsaATeP4HPiC2A
- **Event URL**: https://allevents.in/osaka/アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」/200029690850446
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 19

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Osaka
- **state**: OS
- **country**: Japan
- **location**: 大淀コミュニティセンター
- **lat**: 34.715590502524
- **long**: 135.50872226326
- **full address**: 大淀コミュニティセンター, 大阪府大阪市北区本庄東３丁目８−２,Osaka, Japan

## Event gallery

- **Alt text**: アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/0c0d5114432cb303a3a052b27ec72ab3426e1acdac51f92d5b654e483d520e6c-rimg-w851-h315-dcffffff-gmir?v=1771483186

## FAQs

- **Q**: When and where is アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」 being held?
  - **A:** アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」 takes place on Mon, 23 Feb, 2026 at 10:15 am to Mon, 23 Feb, 2026 at 10:15 am at 大淀コミュニティセンター, 大阪府大阪市北区本庄東３丁目８−２,Osaka, Japan.
- **Q**: Who is organizing アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」?
  - **A:** アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」 is organized by Alexander Life Japan.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」 is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Osaka, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If アレクサンダーテクニーク・グループレッスン「身体とじぶんの再発見」 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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