Kriston Intim Torna alaptanfolyam nőknek Nagyváradon
Helyszín: Wonderspace, Str. Aurel Lazar nr. 6, ap.5
Időpont:
2026 január 17: 9:00-15:30
2026 január 24: 9:00-15:30
Különleges eszköztár a hasi szervek funkcióinak csúcsformába hozásáért!
A Kriston-módszer célja, hogy hatékony, bizonyítottan működő gyakorlatsorral és tudásanyaggal támogassa a női test egészséges működését. A csoportos tanfolyam teljes időtartama kb. 12–13 óra, amely során végig egy jól felépített, biztonságos, felszabadult struktúrában haladunk együtt.
A tanfolyam végén személyre szabott EGYÉNI MOZGÁSPROGRAMOT kapsz, amely a további fejlődésed alapja lesz!
Mit kapsz a csoportos tanfolyamon?
-Nem kell bemutatkoznod vagy megosztanod a célodat – csendben, komfortosan vehetsz részt.
-Megismered tested működését, anatómiáját és azokat a szokásokat, amelyek támogatják az alhasi szervek egészségét.
-Sok érdekes történetet hallasz, humorral, jókedvvel, biztonságos hangulattal.
-Természetesen sokat fogunk mozogni is – fokozatosan, mindenki számára követhető módon.
A Kriston-módszer hármas egészségtámasza
-Mozgásprogram
-Alhasvédő szokások
-Érzelmeket meghatározó gondolkodási stratégia
Ezek együttesen – a személyre szabott mozgásprogrammal kiegészülve – jelentős életminőség-javulást hozhatnak. A Kriston Intim Torna hatásossága számos vizsgálattal igazolt.
A tanfolyamon olyan teendőket sajátítasz el, amelyeket az orvos nem tud helyetted elvégezni:
a medencefenék izmainak erejének, az erek falának állapotának és a hasi szervek anatómiai magasságának gondozását.
Kinek ajánlott?
A Kriston Intim Torna rendszeres végzése javasolt már fiatal felnőttkortól:
-az egészséges menstruációért,
-a minőségi szexuális életért,
-a termékenység támogatásáért,
-a szülésre való felkészüléshez,
-a záróizmok megfelelő működéséért,
-és a jó életminőségű időskorért.
A Kriston Intim Torna igazolt eredményei*
-10 hét gyakorlás után a záróizmok 132%-os erősödése (műszeres mérés).
-A nők 93%-ánál megszűnik az izomgyengeségből fakadó akaratlan vizeletvesztés.
-A résztvevők 96%-a önértékelés-növekedést tapasztal.
-48,7%-ban csökken a menstruációs görcs.
-85%-ban megszűnnek az aranyeres tünetek.
-82%-ban hatásos hólyagsüllyedés esetén.
-Általánosan növeli a vitalitást és életerőt.
-Jelentős javulás 3 inkontinenciatípusnál és a szexuális funkciók terén.
Forrás: intimtorna.hu
+ AJÁNDÉK: 1 hónap INGYENES részvétel Kriston Gyakorlóórákon!
A tanfolyam elvégzése után egy teljes hónapon át díjmentesen vehetsz részt a Kriston Gyakorlóórákon, hogy biztosan beépüljön a mozgástudásod, és segítsen az otthoni gyakorlásban is.
Részvételi díj: 550 RON
🎁 EARLY BIRD kedvezmény december 31-ig:
500 RON a teljes, két napos tanfolyam!
További információk:
Kriston-módszer: www.intimtorna.hu
Rólam: www.illesanita.ro
Jelentkezés:
👉
https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11221
