# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty - Somatic balance
- **Event Start and End Date**: Sat, 23 May, 2026 at 03:00 pm – Sat, 23 May, 2026 at 05:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty Somatic Balance – przestrzeń, w której zatrzymasz się na chwilę, wsłuchasz w swoje ciało i nauczysz się, jak wracać do wewnętrznej równowagi.

W codziennym biegu często nosimy w sobie napięcia wywołane stresem, emocjami i przeciążeniem. Ciało pamięta więcej, niż nam się wydaje – dlatego podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak stres wpływa na nasze samopoczucie, skąd biorą się napięcia oraz jak działa nasz układ nerwowy. Porozmawiamy także o mocy oddechu i jego wpływie na regenerację oraz spokój.

To jednak nie tylko teoria. Warsztaty będą przede wszystkim praktycznym doświadczeniem, podczas którego poznasz proste i skuteczne techniki redukcji stresu i napięcia, które możesz wykorzystać na co dzień. W programie znajdą się m.in.:

- ćwiczenia oddechowe wyciszające układ nerwowy
- rozpoznanie i uwalnianie napięć
- delikatny ruch somatyczny pomagający uwolnić napięcia z ciała
- automasaż wspierający rozluźnienie i regenerację
- chwila uważności i kontaktu ze sobą


Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość i chęć zadbania o siebie. To czas, który podarujesz swojemu ciału i głowie, wychodząc z większym spokojem, lekkością i poczuciem harmonii.

Data: 23.05
godz. 15-17.30
Miejsce warsztatów: Lakshmi yoga wellness

Zapisy: slowclinic.kontakt@gmail.com

Koszt: 190 zł

Prowadząca : Małgorzata Adamska - Instruktorka Jogi twarzy, instruktorka oddechu, instruktorka Functional body, Instruktorka Somatic body, Mental body, Deep work i wiele, wiele innych.


Od blisko 30 lat z sercem i ogromną pasją pracuję z ludźmi, pomagając im lepiej czuć się w swoim ciele, odnaleźć spokój i odzyskać naturalną radość ruchu. Wierzę, że ciało jest naszym najważniejszym domem, a kiedy otaczamy je uważnością i troską, potrafi odwdzięczyć się zdrowiem, energią i harmonią. Spotkanie z drugim człowiekiem jest dla mnie zawsze wyjątkowe – pełne szacunku i ciepła.
Pracuję poprzez ruch, oddech, relaksację i świadomy kontakt z ciałem, wspierając innych w drodze do lepszego samopoczucia i wewnętrznej równowagi. Pokazuję, że troska o siebie nie musi być obowiązkiem, ale może stać się piękną, codzienną praktyką.
Jako instruktorka, mentorka, wykładowczyni i prowadząca warsztaty z radością dzielę się wiedzą oraz doświadczeniem, inspirując innych do rozwoju i odkrywania własnych możliwości.
- **Event URL**: https://allevents.in/opole/warsztaty-somatic-balance/200030001206802
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200030001206802?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=opole-events

## Event venue details

- **city**: Opole
- **state**: OP
- **country**: Poland
- **location**: Lakshmi Yoga - Opole
- **lat**: 50.667013119337
- **long**: 17.931127247631
- **full address**: Lakshmi Yoga - Opole, Ul. Reymonta 19 ( budynek HERA, wejście od ul. Ozimskiej ),Opole, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Warsztaty - Somatic balance
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/a54eab9219c221eab255d0f4ade8531de0a9910d96657d0b6c3d94417b119ffd-rimg-w1200-h675-dcf9f4f2-gmir?v=1777491002

## FAQs

- **Q**: When and where is Warsztaty - Somatic balance being held?
  - **A:** Warsztaty - Somatic balance takes place on Sat, 23 May, 2026 at 03:00 pm to Sat, 23 May, 2026 at 05:30 pm at Lakshmi Yoga - Opole, Ul. Reymonta 19 ( budynek HERA, wejście od ul. Ozimskiej ),Opole, Poland.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty - Somatic balance",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/a54eab9219c221eab255d0f4ade8531de0a9910d96657d0b6c3d94417b119ffd-rimg-w1200-h675-dcf9f4f2-gmir?v=1777491002",
        "startDate": "2026-05-23T15:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-23T17:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/opole/warsztaty-somatic-balance/200030001206802",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Lakshmi Yoga - Opole",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Ul. Reymonta 19 ( budynek HERA, wejście od ul. Ozimskiej ),Opole",
                "addressLocality": "Opole",
                "addressRegion": "OP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.667013119337",
                "longitude": "17.931127247631"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty Somatic Balance – przestrzeń, w której zatrzymasz się na chwilę, wsłuchasz w swoje ciało i nauczysz się, jak wracać do wewnętrznej równowagi.\n\nW codziennym biegu często nosimy w sobie napięcia wywołane stresem, emocjami i przeciążeniem. Ciało pamięta więcej, niż"
    }
]
```