# Event Details - **Event Name**: Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS - **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 11:00 am – Sat, 22 Nov, 2025 at 02:00 pm - **Event Description**: Tam, gdzie zaczyna się ruch Centrum: Spotkanie z własnym - ucieleśnionym “Ja” - by być bardziej sobą: w granicach, w relacjach. Trzygodzinny warsztat rozwojowy dla kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS ? „W środku nas jest miejsce, z którego rodzi się każdy gest, ruch i decyzja. Miejsce, które zna nasze rytmy, granice i kierunki.” ? ………………………………………………………………….. ? O warsztacie: Nie trzeba umieć tańczyć. Warsztat nie wymaga żadnego przygotowania – wystarczy Twoja obecność i gotowość, by podążać własnym tempem. Spotkanie daje przestrzeń wyboru i odkrywania siebie poprzez proste zaproszenia do ruchu i odczuwania ciała. Warsztat opiera się na pracy z ruchem w nurcie Języka Ruchu LBMS. To narzędzie pozwala odkryć, jak wyjątkowe są nasze osobiste wzorce ruchowe i jak mogą one stać się źródłem świadomości, siły i łagodności wobec siebie. ………………………………………………………………….. Podczas tego spotkania będziemy odkrywać centrum ciała – miejsce, z którego rodzi się ruch, oddech i decyzja. Zatrzymamy się przy pytaniach: ? czym jest dla mnie „środek siebie”? ? gdzie kończę się ja, a zaczyna świat? ? jak mogę poczuć i chronić swoje granice – w ciele, w przestrzeni, w relacjach? Poprzez proste zaproszenia do ruchu i pracy z ciałem, będziemy uczyć się rozpoznawać swoje centrum – jako punkt odniesienia, stabilności i siły. To z niego będziemy próbować wychodzić w świat, w relację, w działanie – nie tracąc kontaktu ze sobą. ………………………………………………………………….. ? Dla kogo: Zapraszam kobiety, które: - pragną głębiej poczuć siebie i swoje ciało - potrzebują przestrzeni by móc skoncentrować się na własnym, autentycznym “głosie” - chcą rozpoznawać i wzmacniać swoje granice, - są ciekawe, jak ruch może łączyć ciało, emocje i myśli, - chcą doświadczać poczucia spójności, stabilności i lekkości, - szukają przestrzeni, w której mogą po prostu być – bez oceny i przymusu. ………………………………………………………………….. ? Co możesz zyskać: - doświadczysz pracy z centrum ciała, - dotrzesz do miejsc, które staną się dla Ciebie nowym źródłem informacji o Tobie - posłuchasz, co mówi Twój ruch – i jak splatają się w Tobie: ciało, umysł i serce - odkryjesz, jak ruch może stać się Twoim językiem – sposobem komunikacji ze sobą i światem, - odnajdziesz kierunki, drogi i ścieżki, do których zaprosi Cię Twoje własne ciało - zaczniesz rozpoznawać, jak Twoje ciało pokazuje granice i kierunki - dasz sobie możliwość na doświadczanie radości, przepływu i lekkości w ruchu, który płynie z wnętrza. ………………………………………………………………….. ?Jak będziemy pracować: Spotkanie rozpocznie się i zakończy kręgiem w siadzie na podłodze. Po wprowadzeniu w temat poprowadzę Cię głosem w różne doświadczenia ruchowe – czasem delikatne, czasem bardziej dynamiczne – które będą zaproszeniem do słuchania siebie. Ty zadecydujesz, czy chcesz poruszać się w minimalnym stopniu - bo tak akurat będzie potrzebować Twoje ciało tego dnia, czy będziesz chciała poeksperymentować z szerszym zakresem ruchu. Będziemy na sali przebywać wszystkie razem, ale trzon doświadczenia będzie się wydarzał w Tobie. To będzie czas, gdzie w bezpiecznej i pełnej szacunku przestrzeni, każda kobieta będzie mogła wsłuchiwać się we własne ciało, umysł i serce. Będzie również możliwość podzielenia się słowem na temat tego, co się będzie w Tobie zadziewało, natomiast nie trzeba będzie koniecznie zabierać głosu. Słowo będzie nam towarzyszyć, ale w tym dniu przewodzić będzie DOŚWIADCZANIE i rozpoznawanie samej siebie tak, by głębiej usłyszeć własne ciało, myśli i uczucia i by powoli pozwalać na spójność pomiędzy nimi. Będziemy się poruszać z muzyką i w ciszy. Będzie czas na refleksję i krótką medytację w ruchu. W połowie warsztatów odbędzie się krótka, 15 minutowa przerwa. ………………………………………………………………….. ? Jak się przygotować: - ubierz się wygodnie i miękko – tak, by Twoje ciało czuło się swobodnie, - możesz poruszać się boso lub w skarpetkach, - zabierz karimatę lub koc, na którym się położysz, - notatnik – jeśli lubisz zapisywać swoje refleksje, - coś do picia i drobną przekąskę na przerwę, - i najważniejsze: otwartość za doświadczanie siebie w swoich granicach i szacunek dla drugiej kobiety, która może czuć, poruszać się i myśleć inaczej ? Warsztat ma charakter rozwojowy, nie terapeutyczny. Jeśli przeżywasz trudny czas, skonsultuj się ze mną, czy to spotkanie będzie dla Ciebie wspierające. ………………………………………………………………….. ? Zapisy i płatności: Koszt: 150 zł Zapisy mailowo: a.maszestow@gmail.com lub tel. 732 887 311 Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie: Aleksandra Maszestow Alior Bank: 14 2490 0005 0000 4000 3522 3108 W tytule przelewu: Imię i nazwisko - Tam, gdzie zaczyna się ruch – 22 listopada Ilość miejsc ograniczona. ?Czas: 22 listopada, godzina: 11:00–14:00 (3 godziny) ?Miejsce: Szkoła Tańca i Centrum Ruchu Fokus ul. Sosnkowskiego 40-42, Opole ?Prowadząca: Ola Maszestow “Jestem trenerką języka ruchu i świadomej pracy poprzez ciało. Łączę język ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System) oraz DMT (Dance Movement Therapy) z filozoficzną głębią i artystyczną wrażliwością. Tworzę bezpieczną i pełną szacunku przestrzeń, w której każdy może poprzez ruch i twórcze odkrywanie, doświadczać prostoty, mądrości i jedności — ze sobą, z innymi i ze światem”. - **Event URL**: https://allevents.in/opole/tam-gdzie-zaczyna-się-ruch-centrum-warsztaty-dla-kobiet-w-nurcie-języka-ruchu-lbms/200029173092220 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 15 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Opole - **state**: OP - **country**: Poland - **location**: Opole, Poland - **lat**: 50.672288463654 - **long**: 17.91925194441 - **full address**: Opole, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/a28b6271046a47b4f679d37506e270334ae8b576cd9c6a03e19a9604dad6a681-rimg-w1200-h628-dca2aadd-gmir?v=1762846519 ## FAQs - **Q**: When and where is Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS being held? - **A:** Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS takes place on Sat, 22 Nov, 2025 at 11:00 am to Sat, 22 Nov, 2025 at 02:00 pm at Opole, Poland. - **Q**: Who is organizing Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS? - **A:** Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS is organized by Ola Maszestow Art. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Tam, gdzie zaczyna się ruch: CENTRUM - warsztaty dla Kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/a28b6271046a47b4f679d37506e270334ae8b576cd9c6a03e19a9604dad6a681-rimg-w1200-h628-dca2aadd-gmir?v=1762846519", "startDate": "2025-11-22", "endDate": "2025-11-22", "url": "https://allevents.in/opole/tam-gdzie-zaczyna-się-ruch-centrum-warsztaty-dla-kobiet-w-nurcie-języka-ruchu-lbms/200029173092220", "location": { "@type": "Place", "name": "Opole, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Opole", "addressLocality": "Opole", "addressRegion": "OP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.672288463654", "longitude": "17.91925194441" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Tam, gdzie zaczyna się ruch\n\nCentrum: Spotkanie z własnym - ucieleśnionym “Ja” - by być bardziej sobą: w granicach, w relacjach.\n\nTrzygodzinny warsztat rozwojowy dla kobiet w nurcie Języka Ruchu LBMS\n\n? „W środku nas jest miejsce, z którego rodzi się każdy gest, ruch i decyzja. \nMiejsce, które zna", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Ola Maszestow Art", "url": "https://allevents.in/org/ola-maszestow-art/26910865" } ] } ] ```