# Event Details

- **Event Name**: Joga Re-Gen - praktyka do muzyki na żywo 
- **Event Start and End Date**: Sun, 18 Jan, 2026 at 12:00 pm – Sun, 18 Jan, 2026 at 01:15 pm
- **Event Description**: JOGA RE-GEN
Joga, która cofa czas + muzyka na żywo – handpan

18 stycznia | godz. 12:00 | Shakti Joga
? praktyka do muzyki na żywo – handpan
To nie są zwykłe zajęcia jogi.
To 1 godzina i 15 minut głębokiej regeneracji, energii i resetu biologicznego – dla ciała, hormonów i układu nerwowego.
Jeśli czujesz, że:
* Twoje ciało potrzebuje więcej energii, a mniej napięcia
* tydzień kończysz zmęczona, a nie odżywiona
* chcesz ćwiczyć mądrze, a nie intensywniej
* marzy Ci się niedziela, po której wychodzisz lżejsza, jaśniejsza i spokojniejsza
? Joga Re-Gen jest dokładnie dla Ciebie.

✨ CZYM JEST JOGA RE-GEN?
To autorska praktyka oparta na Protokole Joga Re-Gen, który:
* wspiera biologiczną regenerację
* harmonizuje układ nerwowy
* poprawia krążenie, postawę i oddech
* daje poczucie odmłodzenia od środka, nie „zajechania się”
I tym razem…? ćwiczymy do muzyki na żywo granej na handpanie  (dźwięk, który wchodzi głęboko w układ nerwowy i robi z ciałem rzeczy piękne ?)

? STRUKTURA ZAJĘĆ (75 minut)
? 30 minut – Vinyasa Flow 
Płynny, inteligentny ruch, który:
* pobudza energię
* poprawia krążenie
* „rozrusza” mitochondria i metabolizm (bez pośpiechu, z oddechem)
? 10 minut – Wygięcia w tył 
Na klatkę piersiową, serce i postawę:
* więcej oddechu
* mniej garbienia się
* więcej lekkości i otwartości
? 10 minut – Skręty kręgosłupa 
Naturalny detoks, ulga dla pleców i narządów wewnętrznych:
* „wykręcamy” napięcie tygodnia
* przywracamy elastyczność
⬆️ 15 minut – Pozycje odwrócone i regeneracyjne Dla krążenia, układu hormonalnego i głowy:
* uczucie „odpływu ciężaru”
* głęboki reset układu nerwowego
?️ 10 minut – Pranajama + medytacja Oddech, dźwięk handpana i cisza:
* wyciszenie
* lepszy sen
* prawdziwe „wow, jakie to było dobre”

? MUZYKA NA ŻYWO – HANDPAN
To nie jest playlistka w tle. To żywy dźwięk, który:
* synchronizuje oddech
* pogłębia ruch
* uspokaja układ nerwowy
* pomaga „puścić głowę”
Wiele osób po takich zajęciach mówi:
„Czuję się, jakbym była na mini-retreacie.”

? KIEDY?
? Niedziela, 18 stycznia ? Godzina 12:00? Shakti Joga
Idealna pora, żeby:
* zakończyć tydzień
* dobrze wejść w nowy
* zrobić coś tylko dla siebie

? ZASADY UCZESTNICTWA
? Open – BEZPŁATNIE ? Klienci Shakti Joga – 2 wejścia z karnetu ✨ Nowi klienci – wejście jednorazowe: 75 zł
? Liczba miejsc ograniczona ? To wydarzenie nie będzie powtarzane w tej formie


⚠️ WAŻNE INFORMACJE ORGANIZACYJNE
✨ To wydarzenie jest jednorazowe i niepowtarzalne Ta praktyka w tej formie, z muzyką na żywo (handpan), nie będzie powtarzana. Kameralna grupa i wyjątkowa oprawa sprawiają, że liczba miejsc jest ograniczona.
?‍♀️ Co zabrać?
* wygodny strój do jogi
* ćwiczymy na boso
* maty, bolstery, koce i cały sprzęt są na sali
* na miejscu dostępna jest woda
? Prosimy, przyjdź 15 minut wcześniej, aby spokojnie się przygotować i wejść w praktykę bez pośpiechu.

? ZAPISY
Zapisy przyjmujemy wyłącznie przez SMS lub telefon:
? Aleksandra Kruczek – 602 580 283 ? Julia Gryc – 501 579 654
Po potwierdzeniu zapisu Twoje miejsce jest zarezerwowane.

? ZASADY ANULOWANIA
Rezygnacja z udziału w wydarzeniu jest możliwa najpóźniej do 3 dób przed terminem eventu.Po tym czasie miejsce nie może zostać anulowane ani przeniesione.

✨ Jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa potrzebują regeneracji, ruchu i dobrej energii –to jest ta niedziela.
Do zobaczenia na macie, Aleksandra & zespół Shakti Joga ?
- **Event URL**: https://allevents.in/opole/joga-re-gen-praktyka-do-muzyki-na-żywo/200029456691532
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 30

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029456691532?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=opole-events

## Event venue details

- **city**: Opole
- **state**: OP
- **country**: Poland
- **location**: Ul. Sosnkowskiego 40/42 Wejście B, II piętro, Opole
- **lat**: 50.6825
- **long**: 17.94656
- **full address**: Ul. Sosnkowskiego 40/42 Wejście B, II piętro, Opole, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Shakti Joga (https://allevents.in/org/shakti-joga/25903784)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/f96a9048d56e4ac40af4f9e32e48d3103fe4bbf2eca7c46d62dda6f311406cbc-rimg-w1080-h1080-dcbfbcbd-gmir?v=1768411274
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/cbd049af3fecf859be1ffd401f61333511090602dff22e15bd7028ec75231631-rimg-w300-h300-dcbfbdbd-gmir?v=1768411274

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 18 Jan, 2026 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Ul. Sosnkowskiego 40/42 Wejście B, II piętro, Opole, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Shakti Joga
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Joga Re-Gen - praktyka do muzyki na żywo  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Joga Re-Gen - praktyka do muzyki na żywo",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/f96a9048d56e4ac40af4f9e32e48d3103fe4bbf2eca7c46d62dda6f311406cbc-rimg-w1080-h1080-dcbfbcbd-gmir?v=1768411274",
        "startDate": "2026-01-18",
        "endDate": "2026-01-18",
        "url": "https://allevents.in/opole/joga-re-gen-praktyka-do-muzyki-na-żywo/200029456691532",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Ul. Sosnkowskiego 40/42 Wejście B, II piętro, Opole",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica gen. Kazimierza Sosnkowskiego 40/42, 45-273 Opole, Polska",
                "addressLocality": "Opole",
                "addressRegion": "OP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.6825",
                "longitude": "17.94656"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "JOGA RE-GEN\nJoga, która cofa czas + muzyka na żywo – handpan\n\n18 stycznia | godz. 12:00 | Shakti Joga\n? praktyka do muzyki na żywo – handpan\nTo nie są zwykłe zajęcia jogi.\nTo 1 godzina i 15 minut głębokiej regeneracji, energii i resetu biologicznego – dla ciała, hormonów i układu nerwowego.\nJeśli cz",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Shakti Joga",
                "url": "https://allevents.in/org/shakti-joga/25903784"
            }
        ]
    }
]
```