# Event Details

- **Event Name**: Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana
- **Event Start and End Date**: Sun, 02 Aug, 2026 at 12:00 pm – Sun, 02 Aug, 2026 at 02:30 pm
- **Event Description**: Wygięcia to dla mnie szczególna grupa asan. Wymagają elastyczności, ale też siły. Dobrze poprowadzone mogą dodawać niesamowitej energii i pewności siebie. Wzmacniając mięśnie, pomagają pozbyć się bólu pleców. Ale jeśli podejdziemy do ich praktyki zbyt ambicjonalnie, mogą stać się przyczyną bólu lędźwi, napięć i przebodźcowania układu nerwowego.

Na poziomie psychologicznym, w czasie praktyki głębokich wygięć takich jak kapotasana czy mostek ze stania, mierzymy się z lękiem. To jednocześnie duże otwarcie przodu ciała (odsłonięcie tego co mamy miękkie) i wychylenie się w nieznane. Moment w którym musimy zaufać, że ta podłoga wciąż tam jest, mimo że jej nie widzimy. 

Dlatego bardzo ważne jest by swoje pierwsze proby przeżywać z osobistą asystą nauczyciela. Poczucie bezpieczeństwa jakie zapewnia nam druga osoba która wie co robi, może sprawić, że wygięcia staną się dla nas przyjemną i satysfakcjonująca praktyką. Pomogą otworzyć się na emocje i przeżywać je w pełnym spektrum, dodadzą energii, lekkości i ognia naszej praktyce.

Zapraszam was na kameralne warsztaty (max 8 osób) w czasie których będziemy pracować nad:
❤️‍?Lagu varjasaną
❤️‍?Kapotasaną
❤️‍?Mostkiem ze stania

?Kiedy: 
2 sierpnia (niedziela)
12:00 - 14:30

✨Gdzie:
Joga dla Ciebie
Pl. Wolności 6/10 Opole

?Cena:
150zł 

Zapisy:
Wiadomość prywatna
Lub mail
jagodakwiecienyoga@gmail.com
- **Event URL**: https://allevents.in/opole/głębokie-wygięcia-mostek-ze-stania-kapostasana-laghu-varjasana/200030441310005
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 11

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Opole
- **state**: OP
- **country**: Poland
- **location**: Plac Wolności w Opolu
- **lat**: 50.666430173817
- **long**: 17.924338057418
- **full address**: Plac Wolności w Opolu, Plac Wolności,Opole, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/bb2dbe8174be797981e6a917b85c8859744a0662fc687c53684596b5483e8713-rimg-w1200-h630-dcc8d8b8-gmir?v=1785673401

## FAQs

- **Q**: When and where is Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana being held?
  - **A:** Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana takes place on Sun, 02 Aug, 2026 at 12:00 pm to Sun, 02 Aug, 2026 at 02:30 pm at Plac Wolności w Opolu, Plac Wolności,Opole, Poland.
- **Q**: Who is organizing Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana?
  - **A:** Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana is organized by Jagoda Kwiecień.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Opole, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Głębokie wygięcia: mostek ze stania, kapostasana, laghu varjasana",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/bb2dbe8174be797981e6a917b85c8859744a0662fc687c53684596b5483e8713-rimg-w1200-h630-dcc8d8b8-gmir?v=1785673401",
        "startDate": "2026-08-02",
        "endDate": "2026-08-02",
        "url": "https://allevents.in/opole/głębokie-wygięcia-mostek-ze-stania-kapostasana-laghu-varjasana/200030441310005",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Plac Wolności w Opolu",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Plac Wolności,Opole",
                "addressLocality": "Opole",
                "addressRegion": "OP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.666430173817",
                "longitude": "17.924338057418"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Wygięcia to dla mnie szczególna grupa asan. Wymagają elastyczności, ale też siły. Dobrze poprowadzone mogą dodawać niesamowitej energii i pewności siebie. Wzmacniając mięśnie, pomagają pozbyć się bólu pleców. Ale jeśli podejdziemy do ich praktyki zbyt ambicjonalnie, mogą stać się przyczyną bólu lędź",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Jagoda Kwiecie",
                "url": "https://allevents.in/org/jagoda-kwiecień/25907033"
            }
        ]
    }
]
```