Gdyby wstyd mógł przemówić, co by o Tobie powiedział?
Brene Brown pisze „Wstyd to bardzo bolesne uczucie lub doświadczenie polegające na tym, że wierzymy we własne wady, a wskutek tego w to, że nie jesteśmy godni miłości i przynależności”
Paradoksalnie wstyd prowadzi do zerwania więzi przede wszystkim ze sobą i nie pozwala jej budować z innymi.
Zawstydzanie się - łączy się z pytaniem, jak mnie ktoś odbiera.
To „odbiera” jest ważne, bo wskazuje na to, że ktoś swoją oceną może mi coś odebrać, zabrać, tak jak kiedyś mi odebrano. Może to być odbieranie pewności siebie, zaufanie do siebie, swobody wyrażania siebie…
Do obsadzenia samego siebie w roli reżysera „życiowego przedstawienia” niezbędne jest nabranie zaufania do samego siebie.
Spojrzymy na temat wstydu również okiem mojej nauczycielki Jolanty Toporowicz, (www.euphonia.pl) która w jednym ze swoich artykułów pisze:
„Zrozumienie mechanizmu rodzenia się wstydu może nam pomóc w traktowaniu siebie z większą łagodnością i czułością, a także we wspieraniu naszych bliskich, zwłaszcza dzieci, w zdrowym uwalnianiu stresu.”
Gdyby wstyd mógł przemawiać, zapytałby: „Czy odważysz się mnie wysłuchać? Czy odważysz się mnie zrozumieć?”
Zapraszam na warsztaty, podczas których przyjrzymy się wstydowi z bliska.
Odkryjemy, co próbuje Ci powiedzieć, jakie historie nosi w Tobie i dlaczego tak często trzyma Cię w swoim uścisku.
Czas przestać chować się za kurtyną wstydu. Czas go usłyszeć, zrozumieć i… oswoić.
Czas trwania 2,5 godziny
Koszt – 80,00 złotych
Zapisy obowiązkowe!!!
Aneta Nowak
Tel. 668 245 489
e-mail
YW5ldGEgISBub3dhazIwMjMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Więcej o mnie: www.anetanowak-perspektywaplus.com
