# Event Details - **Event Name**: 1. Forum Kobiet w Opolu - **Event Start and End Date**: Tue, 30 Jun, 2026 at 11:00 am – Tue, 30 Jun, 2026 at 04:00 pm - **Event Description**: I Forum Kobiet w Opolu już 30 czerwca! Zgłoszenia na adres: radakobiet@um.opole.pl "Bezpieczna w sieci, uważna na co dzień" - to hasło naszego pierwszego Forum, na które zapraszają Prezydent Miasta Opola Arkadiusz Wiśniewski, Centrum Dialogu Obywatelskiego oraz Rada Kobiet w Opolu. ? Urban Lab Opole Centrum Przesiadkowe "Opole Główne", ul. 1 Maja 4 (3 piętro) ? Wtorek, 30 czerwca 2026 ?10.30 - Rejestracja uczestniczek i uczestników ?11.00-11.15 - Rozpoczęcie i powitanie ?11.15 – 12.00 - Wykład wprowadzający: "Dezinformacja - jak się przed nią bronić? Prewencja dezinformacji dla liderek społecznych" ?12:00 - 13:00 - Sukces ma kobiecą twarz – panel dyskusyjny z udziałem kobiet sportowczyń 13.00 – 13.30 Przerwa obiadowa ? 13.30 – 15.00 dwa równoległe warsztaty: 1) Bezpieczeństwo w sieci – prawne aspekty użytkowników mediów społecznościowych 2) Opolanka dziś i jutro – bezpieczna, świadoma, spokojna – warsztat z dobrostanu emocjonalnego ? 15.15 – 16.00 Podsumowanie warsztatów – inspiracje, rekomendacje / Podziękowanie i podsumowanie Forum _______________________ A wieczorem... ? Warsztaty uważności na wyspie Bolko (17:00-19:00) Warsztat uważności w naturze to spotkanie, podczas którego zwalniamy tempo, zostawiamy codzienny pośpiech, kierujemy uwagę na to, co dzieje się tu i teraz, zanurzamy się w przyrodzie – wszystkimi zmysłami. 30 czerwca, od godz. 17.00, na Wyspie Bolko będziemy praktykować uważność w prosty i naturalny sposób, pozwalając sobie na więcej spokoju, obecności i kontaktu ze sobą. Co trzeba zabrać? Wystarczy wygodny strój i otwarte serce. Prowadząca warsztaty: Katarzyna Wysada - jest psycholożką oraz certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych. Łączy w swojej pracy miłość do natury z wiedzą psychologiczną, aby prowadzić w doświadczenie głębokiego wyciszenia, uważności i równowagi emocjonalnej. Podczas spotkań w naturze łączy techniki mindfulness, oddechowe oraz psychologiczne ćwiczenia wspierające redukcję stresu, poprawę nastroju i rozwój wewnętrznej równowagi. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może zwolnić tempo, nawiązać kontakt z przyrodą i odkryć swoje wewnętrzne zasoby. ‼️ Liczba miejsc ograniczona / zapisy: radakobiet@um.opole.pl _______________________ ? Piknik integracyjny z Radą Kobiet na Bolko (19:00-21:30) Polana na Bolko, obok LABY Zapewniamy miły poczęstunek - ale jak to na piknik przystało, możesz zabrać coś od siebie by podzielić się z innymi! O 19:00 czeka na Was coś wyjątkowego - warsztaty autoregulacji poprowadzone przez Jagodę Kwiecień. Chwila dla siebie, z głową i sercem na właściwym miejscu. więcej informacji - https://tinyurl.com/PiknikZRadaKobiet _________________________________________ Szczegóły na stronie: https://www.opole.pl/dla-mieszkanca/aktualnosc/i-forum-kobiet-w-opolu - **Event URL**: https://allevents.in/opole/1-forum-kobiet-w-opolu/200030265585412 - **Event Categories**: business - **Interested Audience**: - total_interested_count: 124 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Opole - **state**: OP - **country**: Poland - **location**: Urban Lab Opole - **lat**: 50.66319 - **long**: 17.92866 - **full address**: Urban Lab Opole, ulica 1 Maja 4, 45-068 Opole, Polska, Opole, Poland ## Event gallery - **Alt text**: 1. Forum Kobiet w Opolu - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f3ae6b1292152e1d989516858fb483b44e97553c0402913764e45053561ad58f-rimg-w1200-h675-dcf7dafd-gmir?v=1782772989 ## FAQs - **Q**: When and where is 1. Forum Kobiet w Opolu being held? - **A:** 1. Forum Kobiet w Opolu takes place on Tue, 30 Jun, 2026 at 11:00 am to Tue, 30 Jun, 2026 at 04:00 pm at Urban Lab Opole, ulica 1 Maja 4, 45-068 Opole, Polska, Opole, Poland. - **Q**: Who is organizing 1. Forum Kobiet w Opolu? - **A:** 1. Forum Kobiet w Opolu is organized by Centrum Dialogu Obywatelskiego. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** 1. Forum Kobiet w Opolu is ideal for professionals, entrepreneurs, startup founders, and networking enthusiasts eager to grow their connections. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Opole, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 120+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "1. Forum Kobiet w Opolu", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f3ae6b1292152e1d989516858fb483b44e97553c0402913764e45053561ad58f-rimg-w1200-h675-dcf7dafd-gmir?v=1782772989", "startDate": "2026-06-30", "endDate": "2026-06-30", "url": "https://allevents.in/opole/1-forum-kobiet-w-opolu/200030265585412", "location": { "@type": "Place", "name": "Urban Lab Opole", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica 1 Maja 4, 45-068 Opole, Polska", "addressLocality": "Opole", "addressRegion": "OP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.66319", "longitude": "17.92866" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "I Forum Kobiet w Opolu już 30 czerwca!\n\nZgłoszenia na adres: radakobiet@um.opole.pl\n\n\"Bezpieczna w sieci, uważna na co dzień\" - to hasło naszego pierwszego Forum, na które zapraszają Prezydent Miasta Opola Arkadiusz Wiśniewski, Centrum Dialogu Obywatelskiego oraz Rada Kobiet w Opolu.\n\n? Urban Lab Op", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Centrum Dialogu Obywatelskiego", "url": "https://allevents.in/org/centrum-dialogu-obywatelskiego/14319852", "description": "Centrum Dialogu Obywatelskiego stanowi miejsce współpracy organizacji pozarządowych oraz Opolan z Urzędem Miasta Opola" } ] } ] ```