# Event Details

- **Event Name**: Relaks w dźwięku...
- **Event Start and End Date**: Sat, 24 Oct, 2026 at 05:00 pm – Sat, 24 Oct, 2026 at 08:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Zatrzymaj się. Weź oddech. Daj sobie chwilę. Zadbaj o swoje ciało❤️

Fundacja Inspiracja i Rozwój zaprasza na wyjątkowe warsztaty relaksacyjne, podczas których zadbasz o siebie – swoje ciało, emocje i wewnętrzną równowagę.

W codziennym biegu często brakuje nam przestrzeni, żeby naprawdę odpocząć. Tym razem stworzymy ją wspólnie. Będzie czas na łagodny ruch, świadomy oddech, wyciszenie myśli i głęboki relaks przy dźwiękach gongu symfonicznego oraz mis tybetańskich.

To spotkanie jest okazją, by odpuścić napięcie, zwolnić tempo i sprawdzić, co pomaga Ci odzyskać spokój.

🌸 Co będzie się działo?

Rozmowa o dobrostanie – czym jest równowaga życiowa i jak możemy o nią dbać na co dzień.

Delikatna praca z ciałem – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, dostosowane do spokojnego tempa spotkania.

Praktyka oddechowa – sposoby na wyciszenie emocji, uspokojenie umysłu i odzyskanie chwili dla siebie.

Relaksacja przy dźwiękach – na zakończenie długa sesja odpoczynku z wykorzystaniem gongu symfonicznego i mis tybetańskich.

Dźwięk stanie się częścią tej podróży do odprężenia. Dla wielu osób taka forma relaksacji jest sposobem na chwilowe oderwanie się od codziennych bodźców i skupienie na odczuciach płynących z ciała.

🧘 Co zabrać?

Przygotuj sobie wygodny zestaw do odpoczynku:

matę,

wygodny, ciepły strój,

kocyk,

butelkę wody.

Nie musisz mieć doświadczenia w ćwiczeniach ani medytacji. Wystarczy, że przyjdziesz i dasz sobie czas.

📅 24 października 2026

Godz. 17:00

Stara Piekarnia - sala bankietowa, Hubala 16A, Niekłań Wielki

Wstęp wolny

Zapisy pod numerem telefonu: Kasia: 503-032-781

Spotkanie poprwadzi Sylwia Szmidt – certyfikowana coach ICF ACC, trenerka i nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem w praktyce jogi i rozwoju osobistym. Jest absolwentką studiów Life Coachingu oraz certyfikowaną trenerką warsztatu rozwojowego „Podróż bohatera®”. Od kilkunastu lat prowadzi zajęcia i warsztaty jogi, a także sesje relaksacyjne z wykorzystaniem mis tybetańskich i gongu.

Warsztaty są częścią projektu „NIEKŁAŃ SIĘ PROBLEMOM! Łączymy ludzi. Budujemy odporność.”

Bo odporność to nie tylko umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. To także troska o własny dobrostan, rozpoznawanie napięcia, szukanie równowagi i dawanie sobie prawa do odpoczynku.

Zadbaj o siebie. Zrób miejsce na spokój. Dołącz do nas! 🌿

@dzialajlokalnie
@fundacjapkobankupolskiego
@akademiarozwojufilantropiwpolsce

#bezpiecznapolskalokalnie
- **Event URL**: https://allevents.in/opoczno/relaks-w-dźwięku/200030794802000
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Opoczno
- **state**: LO
- **country**: Poland
- **location**: Stara Piekarnia
- **lat**: 51.175482240766
- **long**: 20.624535083771
- **full address**: Stara Piekarnia, ulica mjr. Dobrzańskiego "Hubala" 16A, 26-220 Niekłań, Polska, Opoczno, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Relaks w dźwięku...
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/cdb2278106fe9285c2e716ed0596c9a5dade280e32f11133745f45a691beb8eb-rimg-w1080-h1350-dce8e8e8-gmir?v=1791351119

## FAQs

- **Q**: When and where is Relaks w dźwięku... being held?
  - **A:** Relaks w dźwięku... takes place on Sat, 24 Oct, 2026 at 05:00 pm to Sat, 24 Oct, 2026 at 08:00 pm at Stara Piekarnia, ulica mjr. Dobrzańskiego "Hubala" 16A, 26-220 Niekłań, Polska, Opoczno, Poland.
- **Q**: Who is organizing Relaks w dźwięku...?
  - **A:** Relaks w dźwięku... is organized by Inspiracja i Rozwoj.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Relaks w dźwięku...",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/cdb2278106fe9285c2e716ed0596c9a5dade280e32f11133745f45a691beb8eb-rimg-w1080-h1350-dce8e8e8-gmir?v=1791351119",
        "startDate": "2026-10-24T17:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-10-24T20:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/opoczno/relaks-w-dźwięku/200030794802000",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Stara Piekarnia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica mjr. Dobrzańskiego "Hubala" 16A, 26-220 Niekłań, Polska",
                "addressLocality": "Opoczno",
                "addressRegion": "LO",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.175482240766",
                "longitude": "20.624535083771"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zatrzymaj się. Weź oddech. Daj sobie chwilę. Zadbaj o swoje ciało❤️\n\nFundacja Inspiracja i Rozwój zaprasza na wyjątkowe warsztaty relaksacyjne, podczas których zadbasz o siebie – swoje ciało, emocje i wewnętrzną równowagę.\n\nW codziennym biegu często brakuje nam przestrzeni, żeby naprawdę odpocząć. T",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Inspiracja i Rozwj",
                "url": "https://allevents.in/org/inspiracja-i-rozwój/25803419",
                "description": "Inspiracja i Rozwój, Niekłan Wielki. 607 followers · 151 talking about this · 3 were here. Fundacja powstała z pasji do zmian otaczającej nas..."
            }
        ]
    }
]
```