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Una Stanza Tutta Per Me Modulo FallWinter con Lavinia Costantino

Una Stanza Tutta Per Me Modulo Fall/Winter con Lavinia Costantino

Sep 24, 2020 - Dec 10, 2020
Una Stanza Tutta Per Me Modulo Fall/Winter con Lavinia Costantino

Time Thu Sep 24 2020 at 07:00 pm to Thu Dec 10 2020 at 09:15 pm

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Una Stanza Tutta Per Me Modulo Fall/Winter con Lavinia Costantino | Online Event | AllEvents.in Una Stanza Tutta Per Me Modulo Fall/Winter con Lavinia Costantino
PER PRENDERE RIFUGIO NELLA MEDITAZIONE, CONDIVIDENDO LA PRATICA CON IL GRUPPO: https://www.semplicementemindfulness.com/2020/07/una-stanza-tutta-per-me-con-lavinia-costantino/

Conosci bene la meditazione e hai sperimentato i suoi benefici. Ma talvolta ti manca il momento giusto, o la motivazione, per sviluppare una pratica costante. O magari sederti sul cuscino, nella tua stanza, ti fa sentire la solitudine di essere in un percorso che fatichi a condividere con altre persone. Per chi ha già una buona dimestichezza con la pratica, e vuole svilupparla in maniera più costante, insieme ad un gruppo e con una guida che aiuti nel percorso, c’è Una stanza tutta per me.


UNA STANZA TUTTA PER ME, COSA SI FA
Ci incontriamo settimanalmente per una meditazione ispirata alla pratica Vipassana. Ogni incontro comprende una pratica guidata formale con lettura da un testo di riferimento, un momento di confronto con domande e risposte, uno scambio in sottogruppi e un momento di condivisione finale.
Il percorso ha durata annuale, ed è suddiviso in due moduli da 12 lezioni di un’ora e 15 minuti ciascuna.

Settembre/Ottobre: La pace è ogni passo (Thich Nath Hahn)
Novembre: Se il mondo ti crolla addosso – consigli dal cuore per momenti difficili (Pema Chodron)
Dicembre: Accettazione Radicale – abbracciare la vita con il cuore di un Buddha (Tara Brach)


UNA STANZA TUTTA PER ME, PER CHI È
Per persone che abbiano già esperienza di mindfulness o di meditazione Vipassana, e che desiderino nuovi stimoli per praticare con se stesse e con il gruppo. Per tutti coloro che vogliono sapere di avere un appuntamento fisso, ogni settimana, con la propria mente e il proprio cuore.

IL CALENDARIO
Giovedì dalle 21 alle 22.15 su Zoom, secondo questo calendario:

Primo Modulo Fall/Winter 2020-2021
24 Settembre – 1 Ottobre – 8 Ottobre – 15 Ottobre – 22 Ottobre – 29 Ottobre – 5 Novembre – 12 Novembre – 19 Novembre – 26 Novembre – 3 Dicembre – 10 Dicembre

Secondo Modulo Winter/Spring 2021: Giovedì 14 Gennaio – 21 Gennaio – 4 Febbraio – 11 Febbraio – 18 Febbraio – 25 Febbraio – 4 Marzo – 11 Marzo – 18 Marzo – 25 Marzo – 1 Aprile – 8 Aprile

UNA STANZA TUTTA PER ME, QUANTO COSTA
225 euro a modulo, 400 euro per entrambi i moduli.


LAVINIA COSTANTINO
Lavinia Costantino è insegnante di meditazione Shamatha Vipassyana formatasi con Susan Piver presso l’Open Heart Project – il primo online sangha del mondo – e Mindful Educator per bambini e ragazzi secondo il metodo di Mindful Schools California.
Laureata Magistrale in Storia del Teatro e della Danza, Lavinia nasce come attrice e formatrice teatrale (diploma di attrice presso QuellidiGrock Milano, educatrice teatrale presso Scuola del Piccolo Teatro di Milano) e si specializza sull’utilizzo delle artiterapie in ambito riabilitativo – danzaterapia Metodo Fux e storytelling therapy presso Creative Arts Therapies – Glasgow – e Human Givens College London UK.
Le sue proposte coniugano i principi di gentilezza, ascolto non giudicante e accoglienza della meditazione al lavoro corporeo ed espressivo delle artiterapie e della pedagogia artistica di matrice teatrale. Da anni accompagna bambini, ragazzi, adulti e persone con bisogni speciali (anziani, persone con disabilità e pazienti psichiatrici) in percorsi in cui la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni è fonte di creatività e guarigione.


SEMPLICEMENTE MINDFULNESS è un sogno e un'esperienza a cura di Carolina Traverso.
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About The Host: Vieni a trovarci in Semplicemente Spazio, Centro di Mindfulness e Psicoterapia Via S. Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/S.Agostino) www.semplicementemindfulness.com
Website Link: www.semplicementemindfulness.com
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Sep 24, 2020 - Dec 10, 2020
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Thu Sep 24 2020 at 07:00 pm to Thu Dec 10 2020 at 09:15 pm
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