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Deep Rest Restorative-Yin-Yoga Nidra mit Tanja Franz

Deep Rest: Restorative-Yin-Yoga Nidra mit Tanja Franz

Sun Apr 25, 2021

Deep Rest: Restorative-Yin-Yoga Nidra mit Tanja Franz

Time Sun Apr 25 2021 at 04:00 pm to 07:00 pm

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Deep Rest: Restorative-Yin-Yoga Nidra mit Tanja Franz, 25 April | Online Event | AllEvents.in Deep Rest: Restorative-Yin-Yoga Nidra mit Tanja Franz
TIEFE RUHE UND ENTSPANNUNG

Die tiefste Heilung kann stattfinden, indem wir unserem Nervensystem erlauben sich tief zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.


An diesem Nachmittag nehmen wir uns Zeit und Raum für uns und laden unsere Batterie auf.
Ruhe regeneriert den gesamten Körper und speziell auch die Nieren, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin als die wichtigsten Speicher unserer Lebensenergie angesehen werden.

Es klingt so einfach - einfach mal nichts zu tun.

Aber unsere kulturelle Konditionierung kann uns manchmal glauben lassen, daß es unproduktiv, faul und eigennützig sei.
Und manchmal schwingt vielleicht auch ein unbewusstes, unterschwelliges schlechtes Gewissen mit
- einfach mal nichts zu tun...

Tatsache ist aber, daß wir aus einem Zustand der Ruhe und inneren Stille heraus in tiefen Kontakt treten mit der Quelle unserer Vitalität, Kreativität und Produktivität.

Die Fähigkeit zur Ruhe zu kommen bewahrt uns nicht nur vor Burn-Out, sondern kann unsere Kapazität und unsere inneren Ressourcen um ein Vielfaches erweitern.

*********

Kurs-Inhalt:

Eine langsame und tief entspannende Mischung aus Yin Yoga und restorativem Yoga.

Eine Yoga Nidra Meditation im Anschluss für tiefe Regeneration.

***********************

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich bitte um eine verbindliche vorherige Anmeldung.

Preis: 35,00 EUR

*********

Zusätzliche Infos:

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen. Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

Solltest Du Yogaprops, wie Blöcke, Bolster, Kissen, etc. besitzen, dann platziere sie griffbereit.
Alternativ kannst Du Yoga-Blöcke durch Bücher ersetzen, ein großes Bolster kann durch eine feste, gerollte Decke ersetzt werden und jegliche Art und Größe von Kissen können auch hilfreich sein.

Hilfsmittel helfen unserem Körper dabei loszulassen und tiefer zu entspannen.

Bring' was Du kannst.

Ich freue mich auf Dich!

Über Yin Yoga:
https://www.yin-praxis-duesseldorf.de/yin-yoga/über-yin-yoga/tanja-franz/

Über Yoga Nidra:
https://www.yin-praxis-duesseldorf.de/meditation/über-yoga-nidra/

Über Tanja Franz:
Tanja Franz ist spezialisiert auf die Begleitung von ganzheitlichen inneren Transformationsprozessen, die eine tiefere Erfahrung von Verbundenheit, Ganzheit und Ruhe fördern - das Erwecken unserer wahren Natur.
Sie ist u.a. zertifiziert für Yin Yoga & Anatomie (RYS-200)+Yoga Nidra und verfügt über 20 Jahre eigene Yoga- und Meditationspraxis, sowie begleitende Praxiserfahrung mit Scott Blossom, Paul Grilley, Sarah Powers, Jo Phee, Helga Baumgartner, Norman Blair, u.a.


1. Bitte fülle das Anmeldeformular aus:
https://www.yin-praxis-duesseldorf.de/yin-yoga/yin-etc-workshops/deeprest-4-21/

2. Bezahle bitte per Überweisung oder per Paypal

Du erhältst am Tag der Veranstaltung einen Zugangslink per Mail.


Webseite:
http://www.yin-praxis-duesseldorf.de

Kontakt:
aW5mbyB8IHlpbi1wcmF4aXMtZHVlc3NlbGRvcmYgISBkZQ==

***************

Über Yin Yoga:

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis
bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.
Der zentrale Fokus auf der Körperebene ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, aber die Entspannung geht weit über die Körperebene hinaus und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

Das Fasziengewebe ist mit jeder einzelnen Zelle unseres Körpers verbunden, sowie mit dem Nervensystem. Durch die Praxis laden wir unser Nervensystem ein vom Sympathikus zu Parasympathikus umzuschalten, was u.a. im Hinblick auf das Ablösen von Traumaspeichern sehr wertvoll sein kann.

Yin Yoga ist gleichzeitig eine meditative, wie auch eine therapeutische Praxis, mit einer tief regenerierenden Wirkung für Körper, Seele und Geist.

Es hat einen positiven Einfluss auf den Fluss von Chi (Vitalität/Lebensenergie) im physischen Körper und im feinstofflichen Energiekörper, wodurch die Selbstheilungskräfte in uns angeregt werden.

Yin Yoga kann uns helfen unser Bewusstsein vom "Tun" auf das "Sein" zu lenken, um uns aus der Bewertung unseres Intellekts zu lösen und für eine wertfreie, gefühlte Wahrnehmung öffnen.

Yin Yoga schult und vertieft ein achtsames Verhältnis mit uns selbst.



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About The Host: DIE ANGEBOTE DER YIN PRAXIS MÖCHTEN DICH UNTERSTÜTZEN DEINE ERFAHRUNG VON GANZHEIT, NATÜRLICHKEIT UND VERBUNDENHEIT MIT DIR SELBST UND DEM LEBEN ZU ERKUNDEN UND ZU VERTIEFEN. YINYOGA, MEDITATION, INDIVIDUELLE BERATUNG, MENTORING, WORKSHOPS, 1:1.
Website Link: http://www.yin-praxis-duesseldorf.de
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Sun Apr 25 2021 at 04:00 pm to 07:00 pm
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