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Cross Training (OUT 2021) Lisboa

Cross Training (OUT 2021): Lisboa

Oct 16, 2021 - Oct 17, 2021

Cross Training (OUT 2021): Lisboa

Time Sat Oct 16 2021 at 04:00 pm to Sun Oct 17 2021 at 07:00 pm

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Cross Training (OUT 2021): Lisboa, 16 October | Online Event | AllEvents.in Cross Training (OUT 2021): Lisboa
⏱ Inscreve-te até 14 de SET e poupa 93€ - https://bit.ly/3CcEKhW

⚡ Com o COACH Artur Sayal

No curso intensivo de Cross Training vais aprender os movimentos base para além de movimentos de halterofilismo, como o Snatch e o Clean & Jerk, movimentos gímnicos mais avançados, como pullups e handstands, e as suas variações e progressões.

Irás ainda saber como podes aplicar a mobilidade para maior segurança e eficácia nos teus treinos, com recurso a diferentes materiais.

Conjugando todos estes métodos e técnicas, vais ser capaz de estruturar um plano de treino de modo a manter a intensidade alta, a variabilidade entre aulas e a motivação dos seus atletas.

Pronto para saber programas e conduzir os treinos com lógica e objetivos claros? Execução, ensino, progressão, adaptação, performance - é este o plano.

Inscreve-te aqui: https://bit.ly/3CcEKhW
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Sat Oct 16 2021 at 04:00 pm to Sun Oct 17 2021 at 07:00 pm
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