# Event Details - **Event Name**: 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g - **Event Start and End Date**: Thu, 20 May, 2021 at 10:30 am – Thu, 20 May, 2021 at 12:00 pm - **Event Description**: TORSDAG ???‍♀️Sundheds Fitness for både krop, hjerte og hjerne - BARE Drop-in. INVESTER 90min - KRÆVER intet - GRATIS 1. gang - INGEN binding - MAX 6 pladser - DU skal bare dukke op og lytte eller ikke lytte til mig...Så giver jeg dig…. ? DU FÅR: ?Fornyet balance mellem krop, hjerne og hjerte ?Fornyet positivt overskud/glæde ?Klar hjerne, som husker og fungere bedre ?Sund og mere stabil balance ?Sundt stofskifte ?Sundere bækkenbund (Stop våde trusser ?) ?Sundere vejtrækning/lunger ?Sundere og stærkere led (håndled, ankler, knæ mv) ?Stærkere og smidigere krop ?Tabe kilo, komme ned i vægt ?Bedre søvn med ro i kroppen ?Øvelse gør mester - Effekten og virkningen vokser i takt med antal gange. Mere TILFREDSHED i din HVERDAG, da glæde og indre ro spreder sig som ringe i vandet ??? - med PERSONLIG GUIDET online NÆRVÆRS YOGA 2, som er langsommere og nemmere mere fokus på at genoptræning og bevidsthed, så skader holdes i skak, formindskes eller forsvinder ??‍♀‍? OG en velfortjent PAUSE, som kan varer i FLERE dage… - ??‍♀‍?I et HYGGELIGT, TRYGT og GENKENDELIGT fællesskab med flere faste deltager - med PLADS til at være præcis, som man er??‍♀‍? - ? TRYKKER du DELTAGER - HOLD ØJE MED en NY besked fra Maiken Kim Sinius Winkler - Det er MIG, som skriver og måske har sendt dig en venneanmodning - Hvis du har trykket interesse/deltagelse? - ? PRISER mellem 46-59kr. Se længere nede? - ??? TILBUD i MARTS, APRIL og MAJ? - ......………..HOLD……………… ?1. Nærværs Yoga 1 kl. 20.30-22.05: Mandag og Onsdag (hurtigere/styrke/balance - med gradueret guidning) ?2. Nærværs Yoga 2 kl. 10.30-12.00: Torsdag (langsommere/styrke/enklere - med gradueret guidning) OBS. TILPASSES hele tiden til dine ønsker/behov. - KOM MED i fællesskabet i grupperne: ? Mandag kl 20.30-22.05 ~ Online Nærværs Yoga 1 ? Onsdag kl 20.30-22.05 ~ Online Nærværs Yoga 1 ? Torsdag kl 10.00-11.30 ~ Online Nærværs Yoga 2 OBS. Senere på året kommer der tilbud om fysiske gange ved bestemt antal online deltagelse og fysiske workshops. - NÆRVÆRS YOGA - 3 i 1 koncept 5 min intro af timen. 1. ? 20 min MEDITATION - liggende med fokus på KROPSCAN, VISUALISERING, VEJTRÆKNING og BÆKKENBUNDen. 2. ? 45 min YOGA STILLINGER (stående/siddende)- Astanga og Hatha yoga med personlig tilpasset og differentieret guidning af YOGA stillingerne hele vejen med særlig fokus på vejtrækning, holdning, indre mavemuskler og bækkenbunden. 3. ? 20 min DRØMMEREJSE med DYB AFSPÆNDING, VISUALISERING og en særlig kropsscan, som både får dig til slappe af, accepter, give slip og mærke glæden og kærligheden ved alt du kan lide og allerede rummer inderst inde også selvom, at det kan svært at mærke - så er der noget, som du kan lide, som gør dig glad, hvilket er nemmere, når din hjerne er klaret og i balance efter vores fysiske og kropslige YOGA og træning - Jeg vil garantere dig et SMIL på dine læber bag efter ? - SUPER NEMT - KUN 5 TRIN og INGEN TRANSPORTSTID ✅ TILMELDING: Tryk deltag inde under selve begivenheden inde på Maikens Floga Yogas Facebook siden. VIGTIG ved NYE DELTAGER - HUSK, også at sende mig en besked inde på min Maiken Kim Sinius Winkler messenger eller inde på Floga Yoga FB siden. ? HOLD også ØJE MED en NY besked fra Maiken Kim Sinius Winkler - Det er MIG, som skriver og måske har sendt dig en venneanmodning - Hvis du har trykket interesse/deltagelse? - 2. ✅BETALING - VIA Nordea - Reg. 2111 Konto. 6298265735 HUSK, at skrive dit fulde navn ? (GRATIS 1. gang) ? DAGSPRIS: 59 kr (mobilpay - 41417993) ? KLIPPEKORT: 4 klip: 199 kr (spare 17%) 8 klip: 368 kr (spare 22%) ???TILBUD i MARTS, APRIL og MAJ? ?? ?4 klip: 180 kr (199kr)? Klippekortet virker til ALLE hold i 6 mdr. Du skives ind i mit klippekort-system, som sørger for, at du bliver trukket i dine klip. - (Skriv mig, hvis intra.) - 3. ✅ PERSONLIG INFO.-BESKED: Du vil modtage en besked 24 timer inden på din Messenger med en række info og gode råd. - 4. ✅ PERSONLIG ZOOM-LINK: 1 time før start vil jeg sende dig dit eget personlige zoom-link via din Messenger eller e-mail - du kan sagtens være med selvom du IKKE er på Facebook. NY TIL ZOOM: Skriv til mig på. Messenger eller på Maikens Floga Yoga FB siden, så guider jeg dig igennem. Masser har været nye, så vi skal nok finde ud af det. ZOOM ”GÆSTEVÆRELSE” (sikre din deltagelse til tiden): Du kan lukke dig ind i "gæsteværelset" lige fra du modtager zoom koden, hvorefter du har mulighed for at komme på senere end jeg starter, fx. ved putning. HUSK – Her at slå lyden fra. Dit kamera bestemmer du selv om du vil slå fra eller til, men husk at slå det til, når du kommer på, så jeg kan se dig. - 5. ✅ AKTION - SÅDAN FUNGERE NÆRVÆRS YOGA PLACERING AF DIN COMPUTER/IPAD/MOBIL MV.: Der VIGTIGSTE er, at jeg kan se dine lår, hofter og knæ, så jeg kan sikre mig at du undgår skader og at jeg kan se dig, så vi følges ad. START: Jeg åbner op 15 min inden star. Du skal komme på seneste 10 min før, så vi kan starte til tiden – Her SKAL LYDEN SLÅES TIL, så vi lige kan sige hej inden jeg MUTER alle igen. AFSLUTNING: Efter afspændingen beder jeg dig om, at du TÆNDER FOR LYDER IGEN, så vi kan slutte af siddende sammen. Det er vigtigt for mig at sikre, at du er tilfreds og har det godt. - ? EKSTRA ved ONLINE - Ude godt men hjemme bedst - Også er det ekstra nemt, trygt, hyggeligt og afslappende direkte hjemme fra din egen stue?? - ✅ PAUSER og HJÆLPEMIDLER - Pauser af alle slags er ALTID ok. Det samme med hjælpemidler, hav evt. en stol klar. Det gode ved online, da kan gå til og fra, som din du vil samt bruge alle de hjælpemidler, som du har brug for, uden nogen generes - Vi gør det så godt, som vi kan også kan vi ikke gøre det bedre ?? - ✅ SØVN/URO - Du falder måske i søvn eller mærker uro under afspændingerne de første gange. Dette er helt almindeligt - Det viser bare, at du krop har behov giver slip (søvn) eller ikke vandt til denne afslapning, så derfor kæmper den imod (uro), men det skal nok vende begge dele - din krop, hjerne og hjerte skal lige forbindes igen og finde sin balance. Dette kan tage nogle gange for nogle - ligesom med andre nye ting ❤️ - ❌ HUSK: At sætte din skærm til opladning, drikke en del vand inden start og have tæppe, pude og drikkedunk klar. - ? HYGGELIGT OG RART MED DINE BEHOV I FOKUS: Mange er genganger og nogen har været med i et helt år til Nærværs Yogaen. Dette er med til at give tryghed og tillid, at vi kender hinanden og ved, at her er der også plads til dine unikke behov, uanset hvad dette er og vi ALLE har noget i bagagen – Dette er helt naturligt for både du og jeg er helt fantastiske præcis, som vi er. - NYSGERRIG? ?Interesseret: Ved spørgsmål endelig til mig på Messenger Maiken Kim Sinius Winkler eller under Maikens Floga Yoga under beskeder ? Glæder mig til at høre fra dig? Namaste og knus fra Mig MAIKEN KIM SINIUS WINKLER Ejer, skaber og underviser ??‍♀️?? - ???OBS.??? ???OBS.???- Floga Yoga Studio åbner den 21. April med 11 fysiske næsten udsolgte hold. ???‍♀️NON-PROFIT: Alt overskuddet går til at støtte driften og undervisningen af min særligt udviklet Floga Yoga til mine 11 børne/tweens/teens yoga hold i mit Floga Yoga Studio i aldrene 2-16 år med fokus på indre ro, glæde, selvværd, selvtillid, skolepararthed og fællesskab. Fællesskabet er meget vigtigt hos Floga Yoga og mig. Når du trives, så er du motiveret og kan mere end du tror????‍♀️❤️ - **Event URL**: https://allevents.in/online/45-drop-in-90min-nærværs-yoga-2-pers-guid-2x20min-dyb-afspænd-hver-torsdag-gratis-1g/200020908058109 - **Event Categories**: health-wellness, meditation, workshops, yoga - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Online - **location**: online - **lat**: 0.0000000000 - **long**: 0.0000000000 - **full address**: Online ## Event gallery - **Alt text**: 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/792eab1913867a82be536fdeb78677b4407a33da71bf67728217da9ac512e40c-rimg-w526-h526-gmir.jpg?v=1620421718 ## FAQs - **Q**: When and where is 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g being held? - **A:** 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g takes place on Thu, 20 May, 2021 at 10:30 am to Thu, 20 May, 2021 at 12:00 pm at Online. - **Q**: Who is organizing 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g? - **A:** 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g is organized by Maikens Floga Yoga. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Online, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If 45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "45. DROP-IN: 90min Nærværs Yoga 2 (pers. guid. + 2x20min dyb afspænd.) Hver TORSDAG. GRATIS 1.g", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/792eab1913867a82be536fdeb78677b4407a33da71bf67728217da9ac512e40c-rimg-w526-h526-gmir.jpg?v=1620421718", "startDate": "2021-05-20", "endDate": "2021-05-20", "url": "https://allevents.in/online/45-drop-in-90min-nærværs-yoga-2-pers-guid-2x20min-dyb-afspænd-hver-torsdag-gratis-1g/200020908058109", "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OnlineEventAttendanceMode", "location": { "@type": "VirtualLocation", "url": "https://allevents.in/online/45-drop-in-90min-nærværs-yoga-2-pers-guid-2x20min-dyb-afspænd-hver-torsdag-gratis-1g/200020908058109" }, "description": "TORSDAG ???‍♀️Sundheds Fitness for både krop, hjerte og hjerne - BARE Drop-in. INVESTER 90min - KRÆVER intet - GRATIS 1. gang - INGEN binding - MAX 6 pladser - DU skal bare dukke op og lytte eller ikke lytte til mig...Så giver jeg dig….\n\n\n? DU FÅR:\n\n?Fornyet balance mellem krop, hjerne og hjerte\n?Fo", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Maikens Floga Yoga", "url": "https://allevents.in/org/maikens-floga-yoga/18353006" } ] } ] ```