Czy jesteście gotowe na tak potężną dawkę mocy?!
💪🔥💪
KASIA BIELECKA - certyfikowana instruktorka Pole Dance & Fitness z 12 letnim doświadczeniem. Na swoim koncie ma ponad 150 przeprowadzonych warsztatów w Polsce i za granicą m.in. w Dubaju, Meksyku, Australii, Nowym Jorku czy na Malcie.
Mistrzyni Polski i Europy Pole Sport 2017/2018 oraz laureatka wielu nagród, zawodniczka w kategoriach pole sport, pole art oraz Exotic.
Możecie kojarzyć ją również z teledysku Komodo: ,,I just died in your Arms’’ 🔥
Założycielka marki Bielecka The Label :)
A oto bloki warsztatowe!
13:30 - 15:00
SPINNING POLE FLOW
90min
Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą
płynnie figury, tworzyć ładne przejścia.
Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze
figury odwrócone. Na tym bloku warto czuć się dobrze w figurach odwróconych :)
15:00-16:30
POLE SHAPES
90min
Na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia
niewymagające hardkorowej siły czy gibkości, które wyglądają delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi 👍
16:30-18:00
BEGINNERS +
90min
Na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym, ale zapisać mogą się osoby trenujące już minimum 3 miesiące.
WYMAGANE FIGURY: wejście na rurkę, podstawowe V, siedzenie, deska, gemini,scorpio
18:00-19:30
EXOTIC FLOW CHOREO
90min
Tym razem Kasia zaprasza na choreografię
exotic flow! Choreografia w stylu
flow gdzie skupimy się na technice, płynnych
przejściach i ładnych liniach.
19:30-21:00
WZMACNIANIE POD POLE DANCE
(poziom open) - prowadzi Mateusz Milczuk
90min
O tym, że kalistenika jest bardzo pomocna w pole dance chyba każdy już wie. Poznaj ciekawe ćwiczenia wzmacniające, które w przyszłości
pomogą Ci wykonywać najbardziej wymagające figury dynamiczne i siłowe i zwiększą twój rurkowy poziom!
Koszt:
1 blok - 210 zl
2 bloki - 370 zl
3 bloki - 540 zl
Regulamin warsztatów:
➡️ Liczba miejsc jest ograniczona
➡️ Podane godziny warsztatów są orientacyjne i mogą ulec zmianie! O wszelkich zmianach będziemy niezwłocznie informować w wydarzeniu oraz smsowo zapisane osoby
➡️ Przed warsztatami konieczna jest wpłata zadatku 50 zł do 1 stycznia 2026
➡️ Jeśli nie możesz pojawić się na warsztatach istnieje możliwość odsprzedania miejsca innej kursantce. W innym przypadku zadatek przepada. Jesli zrezygnujesz z warsztatów na 3 dni przed ich rozpoczęciem należy uiścić Kasi pełną opłatę
➡️ Uczestnik warsztatów bierze w nich udział z pełną świadomością swojego ciała
Zapisy:
Tel. 601477321
Mail:
a2Fyc2thICEgaiB8IGdtYWlsICEgY29t
Lub poprzez wiadomość prywatną :)
Serdecznie zapraszamy ❤️💪❤️
You may also like the following events from Szkoła Tańca i Pole Dance Justyna Karska:
Also check out other
Sports events in Olsztyn,
Arts events in Olsztyn.
