# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️? 
- **Event Start and End Date**: Sat, 13 Dec, 2025 at 02:00 pm – Sat, 13 Dec, 2025 at 08:00 pm
- **Event Description**: ? 13 grudnia 2025 (sobota), godz. 14:00–20:00

? Samolubie 55 – magiczne miejsce w sercu Warmii. 
Przyjazny koniec świata ? koło Lidzbarka Warmińskiego ;) 

LINK DO WYDARZENIA STRONIE WWW:

https://www.moczzywiolow.pl/features/zimno

? W cenie 400 zł otrzymasz:

? Inspirujący wykład i praktyczne ćwiczenia oddechowe
Naucz się niwelować nadmierny stres oddechem. Zrozum, jak działa Twoje ciało i umysł w sytuacjach napięcia. Poznaj proste techniki, które wspierają zdrowie, regenerację i odporność psychiczną.

❄️ Świadome obcowanie z zimnem
Dowiesz się:
	•	jak uspokoić reakcje ciała oddechem i napięciem mięśni,
	•	jak bezpiecznie obcować z zimnem,
	•	co faktycznie wpływa korzystnie na zdrowie,
	•	jakie mity krążą wokół lodowatych kąpieli.

Bez lęku, ale z pełnym respektem dla siły żywiołu.

? Kąpiel w rzece i morsowanie w balii z lodem

Doświadcz połączenia z naturą i satysfakcji z przekraczania własnych granic.

?‍♂️ Spacer w szortach
Praktyka uważności i pracy z oddechem w ruchu – w bezpiecznych warunkach i wspierającej atmosferze.

? Pamiątkowe zdjęcia
Uchwyć swoje doświadczenie i emocje, które zostaną z Tobą na długo.

? Saunowanie z widokiem
Relaks i regeneracja z panoramą na dolinę, rzekę i las.

? Kąpiel w gorącej balii
Ciepła kąpiel i zachód słońca – idealne zakończenie intensywnego dnia.

? Zdrowe, energetyczne jedzenie
Smaczne posiłki, które dodadzą Ci siły i ciepła.

? Autorski e-book „Siła Spokoju”
Twoje kompendium wiedzy i praktyki oraz plan na dalszy rozwój. Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie ? 

? Kreatywne niespodzianki
Bo lubimy pozytywnie zaskakiwać!

? Rezerwacja miejsca:

? Zadzwoń: 790 781 045
? Messenger / WhatsApp: @RafałCzerniewski
? Wpłata 400 zł:
Numer konta: 83 1160 2202 0000 0004 8951 6115
lub BLIK: 790 781 045
? Tytuł przelewu: „Siła Spokoju- Samolubie”

? Wpłata jest bezzwrotna, ale możesz przekazać miejsce innej osobie.

⚠️ Przeciwwskazania:

Poważne choroby sercowo-naczyniowe, płuc, nerek, niekontrolowane nadciśnienie, epilepsja, choroba Raynauda, świeże urazy lub operacje.

? W razie wątpliwości – skonsultuj się z lekarzem.

? Co zabrać:

? Wygodna odzież 
? 3 duże ręczniki
?‍♂️ Kilt / szlafrok / poncho do sauny
? Klapki i strój kąpielowy
? Mały plecak
? Wygodne buty (najlepiej trekkingowe)
? Dobre, ciepłe skarpety
? Rękawice zimowe
? Chusta / komin
? Czapka zimowa

Nie musisz być sportowcem – wystarczy otwartość i ciekawość.

Nie musisz umieć pływać – zadbamy o Twoje bezpieczeństwo.

? Noclegi:

Polecane miejsca:
• Lidzbark Warmiński – baza hotelowa (10 minut autem)
• Agroturystyka „Kotowo 5” – tel. 531 191 668
• Bezpłatny nocleg w Tipi (3 miejsca) – glampingowy standard, kto pierwszy, ten lepszy!

? Prowadzący:

Rafał Czerniewski – trener przygotowania motorycznego, trener oddechu, szkoleniowiec służb mundurowych, gospodarz obiektu i twórca projektu „Moc z Żywiołów”.
- **Event URL**: https://allevents.in/olsztyn/warsztaty-oddechowe-siŁa-spokoju-spotkanie-z-zimnem-‍/200029068127734
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 50

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Olsztyn
- **state**: WN
- **country**: Poland
- **location**: Samolubie
- **lat**: 54.1928
- **long**: 20.7208
- **full address**: Samolubie, Samolubie 62, 11-100 Kiwity, Polska, Olsztyn, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️?
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/63ea6d95c3a7d57ddfacad2c35bb4b227b92b8d630412820c8c1535e119d8bab-rimg-w940-h788-dc0a090a-gmir?v=1765506785

## FAQs

- **Q**: When and where is Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️?  being held?
  - **A:** Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️?  takes place on Sat, 13 Dec, 2025 at 02:00 pm to Sat, 13 Dec, 2025 at 08:00 pm at Samolubie, Samolubie 62, 11-100 Kiwity, Polska, Olsztyn, Poland.
- **Q**: Who is organizing Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️? ?
  - **A:** Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️?  is organized by Moc z Żywiołów.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty oddechowe SIŁA SPOKOJU: Spotkanie z Zimnem ??‍♀️?",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/63ea6d95c3a7d57ddfacad2c35bb4b227b92b8d630412820c8c1535e119d8bab-rimg-w940-h788-dc0a090a-gmir?v=1765506785",
        "startDate": "2025-12-13",
        "endDate": "2025-12-13",
        "url": "https://allevents.in/olsztyn/warsztaty-oddechowe-siŁa-spokoju-spotkanie-z-zimnem-‍/200029068127734",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Samolubie",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Samolubie 62, 11-100 Kiwity, Polska",
                "addressLocality": "Olsztyn",
                "addressRegion": "WN",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.1928",
                "longitude": "20.7208"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? 13 grudnia 2025 (sobota), godz. 14:00–20:00\n\n? Samolubie 55 – magiczne miejsce w sercu Warmii. \nPrzyjazny koniec świata ? koło Lidzbarka Warmińskiego ;) \n\nLINK DO WYDARZENIA STRONIE WWW:\n\nhttps://www.moczzywiolow.pl/features/zimno\n\n? W cenie 400 zł otrzymasz:\n\n? Inspirujący wykład i praktyczne ćwi",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Moc z ywiow",
                "url": "https://allevents.in/org/moc-z-Żywiołów/26059479",
                "description": "Moc z Żywiołów, Samolubie. 8,286 likes · 1,837 talking about this. Zakładka „Więcej”-> Wydarzenia"
            }
        ]
    }
]
```