# Event Details

- **Event Name**: WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am – Sat, 18 Apr, 2026 at 01:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TERAPIĘ TAŃCEM I RUCHEM 🌾

Metody świadomej pracy z ciałem pomagają w niwelacji codziennego i nagromadzonego stresu. Celem ich jest osiągnięcie równowagi układu nerwowego. Uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan psycho - fizyczny człowieka.

Cykliczna praktyka języka ruchu, tańca i ruchu, a także innych metod pracy z ciałem może poprawić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, a co tym idzie nasze codzienne funkcjonowanie. Świadomy ruch pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu stresu w życiu osobistym i zawodowym, poprawia relacje międzyludzkie, zwiększa poziom energii i odporności, poprawia jakość snu, zmniejsza odczuwanie obaw i niepokoju, redukuje objawy PTSD.
Dzięki metodom samoregulacji organizmu mogą ustawać wszelkiego rodzaju bóle, może zwiększać się elastyczność ciała, a także emocjonalna.

🍀Myśl przewodnia naszego spotkania:

🌾SAMOREGULACJA I UKOJENIE🌾 

Jak się równoważysz i po co Ci to w życiu? 

Zapraszamy do doświadczenia regulacji układu nerwowego, głębokiej relaksacji i otulenia Samej/Samego Siebie 🤍

🌾Rozgrzewka oraz główne doświadczenie oparte będzie o Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) i techniki terapii tańcem i ruchem.
Będzie czas na rysunek i relaksację.

🌾Wymiana doświadczeń dopełni nasze spotkanie.

Przewidywany czas warsztatu: 3,5 godziny.
Cena - 150zł/os

Zapisy pod nr tel. 603 315 529

Liczba osób: max 12 osób w grupie. 

Osoba prowadząca:

Anna Siekierska

O sobie:

Jestem pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia, cenię styl życia oparty na równowadze 4 sfer: ciała, umysłu, emocji i ducha.

Z wykształcenia jestem magistrem ekonomii z uprawnieniami pedagogicznymi. Kształciłam się na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim, gdzie następnie ukończyłam Pedagogiczne Studia Podyplomowe, zdobywając uprawnienia do nauczania w szkole. Obecnie prowadzę oddział dla dzieci w Miejskiej Bibliotece Publicznej, w dużej mierze opierając swoją pracę na edukacyjnych i rozwojowych zajęciach dla dzieci.

Kształciłam się w Centrum Polarity u dr Grażyny Hanny Walasek w Warszawie, uzyskując tytuł terapeuty czaszkowo-krzyżowego.

Jestem Certyfikowanym TRE® Providerem.

Jestem również trenerką języka ruchu oraz świadomej pracy poprzez ciało łącząc w swojej pracy metodę LBMS oraz techniki terapii tańcem i ruchem.

Organizuję warsztaty i spotkania w obszarze radzenia sobie ze stresem, zarówno dla młodzieży jak i osób dorosłych.

Uwielbiam oraz bardzo cenię muzykę, taniec, ruch, śpiew, a także podróże, szczególnie te kulinarne.
- **Event URL**: https://allevents.in/olsztyn/warsztat-redukcji-stresu-w-oparciu-o-lbms-oraz-taniec-i-ruch/200029854647910
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 20

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Olsztyn
- **state**: WN
- **country**: Poland
- **location**: Artyleryjska 3j, Olsztyn
- **lat**: 53.78078
- **long**: 20.46686
- **full address**: Artyleryjska 3j, Olsztyn, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/9b71fbb816949954cb85eb1029412ab0cd0c30f03dc103d2cdd3efc7fc93a454-rimg-w750-h750-dc4d4241-gmir?v=1774987358

## FAQs

- **Q**: When and where is WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH being held?
  - **A:** WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH takes place on Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am to Sat, 18 Apr, 2026 at 01:30 pm at Artyleryjska 3j, Olsztyn, Poland.
- **Q**: Who is organizing WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH?
  - **A:** WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH is organized by Fundamenty Zdrowia.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Olsztyn, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TANIEC I RUCH",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/9b71fbb816949954cb85eb1029412ab0cd0c30f03dc103d2cdd3efc7fc93a454-rimg-w750-h750-dc4d4241-gmir?v=1774987358",
        "startDate": "2026-04-18T10:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-18T13:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/olsztyn/warsztat-redukcji-stresu-w-oparciu-o-lbms-oraz-taniec-i-ruch/200029854647910",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Artyleryjska 3j, Olsztyn",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska",
                "addressLocality": "Olsztyn",
                "addressRegion": "WN",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.78078",
                "longitude": "20.46686"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "WARSZTAT REDUKCJI STRESU W OPARCIU O LBMS ORAZ TERAPIĘ TAŃCEM I RUCHEM 🌾\n\nMetody świadomej pracy z ciałem pomagają w niwelacji codziennego i nagromadzonego stresu. Celem ich jest osiągnięcie równowagi układu nerwowego. Uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrowa",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Fundamenty Zdrowia",
                "url": "https://allevents.in/org/fundamenty-zdrowia/20174914"
            }
        ]
    }
]
```