

# Event Details

- **Event Name**: SESJA ODDECHU – Uwolnić Emocje
- **Event Start and End Date**: Sat, 25 Apr, 2026 at 06:30 pm – Sat, 25 Apr, 2026 at 09:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: SESJA ODDECHOWA – REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO

Oddech to jedno z najpotężniejszych narzędzi wpływu na ciało i psychikę.

Podczas tej sesji pracujemy w sposób świadomy i prowadzony, aby:

• skutecznie rozładować napięcia
• obniżyć przeciążenie układu nerwowego
• bezpiecznie uwolnić emocje zapisane w ciele
• przywrócić organizmowi stan równowagi

To nie jest relaksacja.
To nie jest medytacja.
To proces pracy z fizjologią.

Większość osób trafia tutaj w momencie, gdy:

• mimo zmęczenia trudno się „wyłączyć”
• ciało pozostaje napięte po całym dniu
• myśli wracają w kółko do tych samych spraw
• odpoczynek nie przynosi regeneracji
• pojawia się uczucie wewnętrznego „zablokowania”

To nie kwestia silnej woli.
To stan pobudzenia, który sam nie wraca do równowagi.

Oddech jest najprostszą i najskuteczniejszą drogą regulacji tego mechanizmu, dlatego pracujemy właśnie nim.

Jak wygląda sesja?
	1.	Wprowadzenie i omówienie procesu
	2.	Przygotowanie ciała i techniki oddychania
	3.	Prowadzona sesja oddechowa z muzyką
	4.	Stopniowe wyciszenie organizmu
	5.	Integracja i rozmowa po zakończeniu

Przez cały czas zachowujesz świadomość i możliwość regulowania intensywności procesu. Nie wymuszamy przeżyć. Ciało reaguje w swoim tempie.

Możliwe reakcje

Naturalne odpowiedzi organizmu:

• rozluźnienie mięśni
• zmiana temperatury ciała
• drżenia
• wzruszenie
• płacz
• uwolnienie emocji (ulga, smutek, śmiech)
• głęboki spokój po zakończeniu

To nie jest hipnoza ani utrata kontroli.

Dla kogo?

Dla osób przemęczonych psychicznie, pracujących pod presją, funkcjonujących w ciągłym napięciu, pracujących z ludźmi.
Szczególnie dla tych, którzy na co dzień „muszą ogarniać” i są odpowiedzialni za innych.

Nie dla osób szukających ekstremalnych lub mistycznych doświadczeń.

O udziale decyduje kolejność wpłat. Nie prowadzę wstępnych rezerwacji bez potwierdzenia.

Jeśli byłeś już na sesji, możesz przyjść ponownie. Każda praca jest inna i dotyka innych warstw napięcia.

Przeciwwskazania

• choroby serca
• epilepsja
• ciąża
• świeże urazy
• ostre stany psychiatryczne

Jeśli masz wątpliwości, napisz przed zapisem.

Szczegóły

Olsztyn, ul. Artyleryjska 3J
25 kwietnia | 18:30-21:30
Koszt: 260 zł

Rezerwacja miejsca po wpłacie:

BLIK / tel.: 790 781 045
Przelew: 83 1160 2202 0000 0004 8951 6115 (Bank Millennium)
Tytuł: Sesja 25 kwietnia

Po wpłacie otrzymujesz potwierdzenie, to Twój bilet.

Możesz przekazać miejsce innej osobie lub przenieść udział na inny termin po wcześniejszej informacji.

Prowadzący

Rafał Czerniewski
Trener i terapeuta oddechu.
Prowadzę szkolenia dla osób pracujących w stresie i pod dużym obciążeniem psychicznym.
- **Event URL**: https://allevents.in/olsztyn/sesja-oddechu-uwolnić-emocje/200029820406656
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 10

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029820406656?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=olsztyn-events

## Event venue details

- **city**: Olsztyn
- **state**: WN
- **country**: Poland
- **location**: Fundamenty Zdrowia
- **lat**: 53.780737090018
- **long**: 20.466821193695
- **full address**: Fundamenty Zdrowia, ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska, Olsztyn, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Moc z Żywiołów (https://allevents.in/org/moc-z-Żywiołów/19396978)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/02f25be9449f28bd8dc10ef27f0efcd0f53239e9afca9fea22a0c144f6288a98-rimg-w1200-h900-dc020302-gmir?v=1774361882
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/9241dda5d495893a1cc42eb4b6f4bc0d2e27baa8ee41ba5e544edcd9ca192a76-rimg-w300-h300-dc2e1804-gmir?v=1774361882

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 25 Apr, 2026 at 06:30 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Fundamenty Zdrowia, ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska, Olsztyn, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Moc z Żywiołów
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about SESJA ODDECHU – Uwolnić Emocje ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "SESJA ODDECHU – Uwolnić Emocje",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/02f25be9449f28bd8dc10ef27f0efcd0f53239e9afca9fea22a0c144f6288a98-rimg-w1200-h900-dc020302-gmir?v=1774361882",
        "startDate": "2026-04-25T18:30:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-25T21:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/olsztyn/sesja-oddechu-uwolnić-emocje/200029820406656",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Fundamenty Zdrowia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska",
                "addressLocality": "Olsztyn",
                "addressRegion": "WN",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.780737090018",
                "longitude": "20.466821193695"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "SESJA ODDECHOWA – REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO\n\nOddech to jedno z najpotężniejszych narzędzi wpływu na ciało i psychikę.\n\nPodczas tej sesji pracujemy w sposób świadomy i prowadzony, aby:\n\n• skutecznie rozładować napięcia\n• obniżyć przeciążenie układu nerwowego\n• bezpiecznie uwolnić emocje zapisane w c",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Moc z ywiow",
                "url": "https://allevents.in/org/moc-z-Żywiołów/19396978"
            }
        ]
    }
]
```