Otwórz drzwi do emocjonalnego oczyszczenia.
Czy zdarza Ci się próbować uciszyć natłok myśli… jeszcze większą ilością myśli?
I zamiast ulgi – jest tylko więcej napięcia, jakby ktoś dolewał oliwy do ognia? 🔥
Nie chodzi o ilość myśli. Chodzi o tarcie między nimi, konflikt.
Katharsis – oczyszczenie – nie wydarza się w głowie.
Wydarza się w ciele.
A najprostszym i najskuteczniejszym kluczem do tego procesu jest oddech.
Oddech to naturalny most między psychiką a somą. I to nie metafora – to fakt, potwierdzony w setkach badań. Kiedy pozwalasz sobie oddychać głębiej, ciało przestaje trwać w trybie przetrwania, a umysł przestaje walczyć z samym sobą.
Psychosomatyka nie jest przyszłością – ona już tu jest.
A oddech jest jej bramą.
✨ Co Cię czeka podczas Sesji Oddechu: Katharsis?
To nie jest zwykła sesja relaksacyjna.
To prowadzony proces, który krok po kroku wprowadza Cię w stan, w którym ciało samo zaczyna uwalniać to, co od dawna domaga się głosu.
🔹 Szczegółowa odprawa przed sesją – odpowiem na każde Twoje pytanie, byś czuł/a pełne bezpieczeństwo.
🔹 Prowadzenie głosem – nie musisz „wiedzieć jak” – wystarczy, że słuchasz.
🔹 Muzyka dobrana neuropsychologicznie, by pogłębić stany medytacyjne – nawet jeśli nie masz doświadczenia.
🔹 Proces uwalniania – napięć, blokad, emocji zalegających w ciele od miesięcy, a czasem… lat.
💡 Podczas sesji możesz doświadczyć:
• głębokiego rozluźnienia i uczucia jakby ciało stawało się lżejsze,
• fal ciepła, mrowienia, spontanicznych mikro–ruchów,
• naturalnego przepływu emocji: łez, śmiechu, ciszy, ulgi,
• stanów zawieszenia pomiędzy snem a świadomą obecnością – tam, gdzie zaczyna się katharsis.
To przestrzeń, w której ciało mówi, a Ty po prostu słuchasz.
🌿 Po sesji:
Czeka Cię sauna z pięknym widokiem na przyrodę.
To moment na rozmowę, ciszę, integrację i powrót do siebie – w otulającej, warmińskiej naturze.
🗓️ Szczegóły
📅 Sobota, 20 grudnia | 14:00–18:00
📍 Samolubie 55 (okolice Lidzbarka Warmińskiego)
💰 Cena: 290 zł
👥 Kameralna grupa – max 10 osób, aby każdy uczestnik otrzymał pełną uwagę.
💬 Opinie uczestników
„Jestem fizjoterapeutą pracującym m.in. ze sportowcami…
Sesja oddechowa zrobiła ogromne wrażenie na moim ciele i umyśle.
Poziom merytoryczny, wyposażenie, atmosfera – wszystko dopracowane.
Polecam każdemu, kto chce naprawdę poznać siebie.”
— Marcin Ciesielski, fizjoterapeuta
„Były momenty absolutnej lekkości… a potem fala emocji, która po prostu chciała wyjść.
Pozwoliłam jej. Poczułam, jak coś pęka i rozpuszcza się.
To było intensywne, czasem trudne, ale czułam się bezpieczna.
Prowadzenie było jak kotwica. To naprawdę uwalniające przeżycie.”
— Daria Dziurzyńska, nauczycielka jogi
🚫 Przeciwwskazania
• choroby serca
• świeże urazy
• epilepsja
• ciąża
• ostre stany psychiczne
📌 Zapisy
📞 tel.: 790 781 045
💬 Messenger / WhatsApp
💳 przelew:
83 1160 2202 0000 0004 8951 6115
(Bank Millennium)
BLIK: 790 781 045
Tytuł: Sesja – 20 grudnia
👤 Prowadzący
Rafał Czerniewski – trener i terapeuta oddechu z wieloletnim doświadczeniem.
🌿 setki poprowadzonych warsztatów,
🌿 trener sztuk walki i przygotowania motorycznego,
🌿 prowadzi szkolenia dla osób pracujących pod dużym stresem,
🌿 twórca programów dla Terapeutów Oddechu.
👉 Sesja Oddechu: Katharsis
Zrób przestrzeń na to, co chce się uwolnić.
Zrób krok ku sobie. Pierwszy jest najtrudniejszy. Potem zaczyna się przygoda.
You may also like the following events from Moc z Żywiołów:
