# Event Details

- **Event Name**: Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka
- **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 09:00 am – Sat, 22 Nov, 2025 at 02:00 pm
- **Event Description**: Pasjonatki zajęć grupowych uraczymy w ten szczególny Dzień niepowtarzalnym Maratonem Aktywności ?????‍♂️??‍♀️?️

Tym razem zachęcamy do wspólnej zabawy przenosząc się do lat 80-tych gdzie królowały pstrokate kresze lub cudownie opinająca krągłości lycra :)

Rozmaite formy aktywności poprowadzą wyjątkowi ? Trenerzy ?

? PLAN AKTYWNOŚCI GRUPOWEJ 19 URODZIN ?

SALA DANCE

9.00 Brzuch Uda Pośladki - Wiktoria
10.00 Pump & Tone - Milena
11.00 Step - Ela
12.00 Jane Fonda Fitness 80s - Dorota
13.00 Zumba - Asia & Kama

SALA SHAPE

9.00 Pilates - Iza
10.00 Joga - Marta
11.00 Trening medyczny - Dorota
12.00 Body Flow - Asia

SALA INDOOR CYCLING

11.00 Circuit Złote Przeboje - Milena 

SIŁOWNIA

 8.00 - 16.00 START 19-DNIOWEJ AKCJI RYWALIZACJI
13.00 BATALIA SIŁOWA

Jakie formy uświetnią to wydarzenie?

? BRZUCH – UDA – POŚLADKI ?
Zajęcia wzmacniające i rzeźbiące głównie partie mięśniowe brzucha, ud oraz pośladków. Forma przeznaczona dla każdego chcącego ujędrnić owe mięśnie oraz poprawić kondycję.
Trening polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń,
które angażują wyodrębnione partie mięśniowe oraz poprawiają
wydolność organizmu. Każda kombinacja z treningu wykonywana jest w różnym tempie i poziomach trudności. Zalecane jest wykonywanie wszystkich powtórzeń, ale każda osoba może indywidualnie dopasować poziom dla siebie.

??‍♂️ PUMP & TONE ??‍♂️
Koncepcja treningu wytrzymałości siłowej ze sztangą, intensywnie spalającego tkankę tłuszczową, rzeźbiącego sylwetkę oraz wzmacnianie gorsetu mięśniowego na zajęciach fitness. Jest to idealna opcja treningu zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Na zajęciach można wykorzystać i dostosować obciążenie do indywidualnych możliwości ćwiczących, poprawić metabolizm mięśniowy, udoskonalić technikę ćwiczeń.

? STEP & SHAPE ?
Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki.

? JANE FONDA FITNESS ?
Zajęcia fitness Jane Fondy to seria ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę kondycji fizycznej, elastyczności i siły. Jane Fonda, będąc jedną z pionierów w popularyzowaniu fitnessu, szczególnie w latach 80., stworzyła programy, które zrewolucjonizowały podejście do ćwiczeń. Dziś jej klasyczne treningi wciąż są inspiracją dla wielu osób, a jej podejście do aktywności fizycznej pozostaje niezmienne – połączenie wysiłku, zabawy i dbania o zdrowie.

? ZUMBA & SALSATION?
Zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Jest prostym, a zarazem innowacyjnym programem ćwiczeń, bijącym rekordy popularności na całym świecie. Pozwala spalić dużą ilość kalorii w rytmie merengue, salsy, reggaeton, samby, cha-cha, cumbia i twist. Dzięki połączeniu prostych kroków tanecznych ze specyficznymi ruchami do porywającej latynoskiej i światowej muzyki Zumba daje poczucie świetnej zabawy. Program ten jest przeznaczony dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i doświadczenia w tańcu.

??‍♀️ PILATES ??‍♀️
Trening o statycznym charakterze, który łączy w sobie elementy jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe – od rąk, barków i pleców, przez brzuch, aż po nogi i pośladki – rozciągając je, uelastyczniając i wzmacniając. Ćwiczenia mają harmonijny charakter. Wykonuje się je powoli, z dbałością o prawidłową technikę i oddech.

??‍♀️ JOGA ??‍♂️
Zajęcia zajmują się człowiekiem zarówno w sensie fizycznym, umysłowym i duchowym. Joga poprzez ćwiczenia, ma działanie profilaktyczne i lecznicze na większość chorób. Jest to bezpieczna i terapeutyczna forma dla każdego. Dzięki tym zajęciom Uczestnicy skupią się na pracy nad większą elastycznością mięśni, pracą nad kręgosłupem oraz przeciwdziałaniu sztywnieniu stawów. Efektem ćwiczeń jest m.in.: lżejszy chód i spokojniejszy sen.

? TRENING MEDYCZNY ?
Zajęcia mające na celu ukształtowanie równomiernej sprawności ruchowej, przeciwdziałanie występowaniu tak zwanych chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, choroby układu krążenia i serca czy osteoporoza, a jednocześnie wspomaga się leczenie już powstałych. Przyczynia się również do wzmocnienia kości oraz lepszego ukrwienia oraz wzmocnienia mięśni i więzadeł. Regularne jego stosowanie podnosi odporność układu immunologicznego. Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze wartość związana z naszą psychiką.

??‍♂️ BODY FLOW ??‍♂️
Zajęcia mają na celu przede wszystkim wzmocnienie centralnej części ciała, zbawiennie działając na kręgosłup. Przy siedzącym trybie życia to zaleta nie do przecenienia. Ćwiczenia te angażują mięśnie całego ciała, wykonywane są z wykorzystaniem własnego ciężaru. Podkreślając konieczność harmonii między duchem a ciałem, metody doskonale relaksują. Treningi odbywające się przy spokojnej muzyce, pozwalają się odstresować i zapomnieć o codziennym zabieganiu.

? INDOOR CYCLING ?
(IC) to zajęcia w grupie dla entuzjastów jazdy na rowerze. To dynamiczna jazda przy motywującej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego Instruktora. Efekty to wysportowana sylwetka, spalenie zbędnych kilogramów, lepsze zdrowie i poprawa samopoczucia. Każdy, kto regularnie uprawia Indoor Cycling, zyskuje coś jeszcze, siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości.

Na zajęcia obowiązują zapisy telefoniczne 89 543 07 93 lub za pośrednictwem SMS 603177423 ?
- **Event URL**: https://allevents.in/olsztyn/maraton-aktywności-w-fitness-club-sylwetka/200029231058459
- **Event Categories**: zumba, sports, health-wellness, dance, trips-adventures, entertainment, cycling, pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 39

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Olsztyn
- **state**: WN
- **country**: Poland
- **location**: 8 ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego, 10-686 Olsztyn, Poland
- **lat**: 53.74184
- **long**: 20.49552
- **full address**: 8 ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego, 10-686 Olsztyn, Poland, ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego 8, 10-686 Olsztyn, Polska, Olsztyn, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/7951af8e050be9ecce818ddf0fa06fd47df277663c257631b5c58df8b63f240a-rimg-w1080-h400-dc303030-gmir?v=1763661360

## FAQs

- **Q**: When and where is Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka being held?
  - **A:** Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka takes place on Sat, 22 Nov, 2025 at 09:00 am to Sat, 22 Nov, 2025 at 02:00 pm at 8 ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego, 10-686 Olsztyn, Poland, ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego 8, 10-686 Olsztyn, Polska, Olsztyn, Poland.
- **Q**: Who is organizing Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka?
  - **A:** Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka is organized by Fitness Club Sylwetka.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka is ideal for sports fans, athletes, fitness enthusiasts, and anyone who loves the thrill of live competitive action and the energy of a crowd. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Olsztyn, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Maraton Aktywności w Fitness Club Sylwetka",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/7951af8e050be9ecce818ddf0fa06fd47df277663c257631b5c58df8b63f240a-rimg-w1080-h400-dc303030-gmir?v=1763661360",
        "startDate": "2025-11-22",
        "endDate": "2025-11-22",
        "url": "https://allevents.in/olsztyn/maraton-aktywności-w-fitness-club-sylwetka/200029231058459",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "8 ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego, 10-686 Olsztyn, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica bp. Tomasza Wilczyńskiego 8, 10-686 Olsztyn, Polska",
                "addressLocality": "Olsztyn",
                "addressRegion": "WN",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.74184",
                "longitude": "20.49552"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Pasjonatki zajęć grupowych uraczymy w ten szczególny Dzień niepowtarzalnym Maratonem Aktywności ?????‍♂️??‍♀️?️\n\nTym razem zachęcamy do wspólnej zabawy przenosząc się do lat 80-tych gdzie królowały pstrokate kresze lub cudownie opinająca krągłości lycra :)\n\nRozmaite formy aktywności poprowadzą wyjąt",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Fitness Club Sylwetka",
                "url": "https://allevents.in/org/fitness-club-sylwetka/27064439"
            }
        ]
    }
]
```