# Event Details

- **Event Name**: Breathe - warsztat oddechowy
- **Event Start and End Date**: Sun, 19 Apr, 2026 at 10:00 am – Sun, 19 Apr, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: „Jeśli musiałbym udzielić wyłącznie jednej porady, komukolwiek, jak zadbać o siebie i poprawić jakość życia, brzmiałaby ona - naucz się lepiej oddychać”. - lekarz, propagator medycyny integracyjnej Andrew Weil


10:00 – 10:15 wstęp
10:15 – 11:30 teoria i praktyka
11:30 – 11:45 przerwa
11:45 – 13:00 teoria i praktyka
13:00 – 14:00 grupowa sesja oddychania


  Na początku zrobimy praktykę ruchową, która ułatwi nam procesy oddechowe w trakcie warsztatu.
Następnie będziemy czerpać z praktyk hinduskich, tybetańskich, europejskich. Będę to przeplatał z wiedzą fizjologiczną, żebyśmy mieli logiczny obraz całości.
  Część ćwiczeń będzie służyła lepszemu obrotowi tlenu w organizmie, inne posłużą zwiększaniu świadomości naszego centrum ciała. Pokierujemy się w stronę wewnątrzsterowności, trenując pobudzenie/wyciszenie, przyspieszenie/zwolnienie, ochłodzenie/ogrzanie ciała, regulując lewą półkulę mózgu z prawą, wpływając na stan umysłu np. koncentrację.
  Wszystkie praktyki na warsztacie pozwolą na pełniejsze doświadczenie sesji grupowego oddychania, która odbędzie się na sam koniec naszego spotkania. Muzyka i moje prowadzenie, będzie wspierać Wasze procesy.


Potencjalne korzyści:
- wzmocnisz odporność
- wyrównasz poziom energii w organizmie
- poprawisz jakość snu
- zwiększysz odporność na stres
- podniesiesz samoświadomość
- wzmocnisz kreatywność
- nauczysz się używać technik oddechowych w codziennym życiu


Każdy warsztat, który prowadzę różni się od poprzednich zarówno pod względem treści i wykonywanych ćwiczeń mimo, że szablon zostaje bardzo podobny


Prowadzący: Arkadiusz Rosiek


Zapisy:

Arek Rosiek tel. 512780777
Cena warsztatu 180zł (tytuł przelewu - warsztat)
Przedpłata na konto:
24 1020 3639 0000 8602 0199 486
- **Event URL**: https://allevents.in/olsztyn/breathe-warsztat-oddechowy/200029881598253
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029881598253?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=olsztyn-events

## Event venue details

- **city**: Olsztyn
- **state**: WN
- **country**: Poland
- **location**: Artyleryjska 3j, Olsztyn, Poland
- **lat**: 53.78078
- **long**: 20.46686
- **full address**: Artyleryjska 3j, Olsztyn, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Fundamenty Zdrowia (https://allevents.in/org/fundamenty-zdrowia/20174914)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/bbaaa60fcab74fc0e1010826556da9e76a4786de84b6686ba6e55d9fc4f7f268-rimg-w1000-h750-dc8d7c8e-gmir?v=1774987372
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/c71e4ab8bf2dc0d9f8d3dfafc9e5a7b4bf133ab841b053be4d8c49a7b3d3b1b7-rimg-w300-h300-dcbea9a9-gmir?v=1774987373

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 19 Apr, 2026 at 10:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Artyleryjska 3j, Olsztyn, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Fundamenty Zdrowia
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Breathe - warsztat oddechowy ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Breathe - warsztat oddechowy",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/bbaaa60fcab74fc0e1010826556da9e76a4786de84b6686ba6e55d9fc4f7f268-rimg-w1000-h750-dc8d7c8e-gmir?v=1774987372",
        "startDate": "2026-04-19T10:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-19T14:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/olsztyn/breathe-warsztat-oddechowy/200029881598253",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Artyleryjska 3j, Olsztyn, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska",
                "addressLocality": "Olsztyn",
                "addressRegion": "WN",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.78078",
                "longitude": "20.46686"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "„Jeśli musiałbym udzielić wyłącznie jednej porady, komukolwiek, jak zadbać o siebie i poprawić jakość życia, brzmiałaby ona - naucz się lepiej oddychać”. - lekarz, propagator medycyny integracyjnej Andrew Weil\n\n\n10:00 – 10:15 wstęp\n10:15 – 11:30 teoria i praktyka\n11:30 – 11:45 przerwa\n11:45 – 13:00",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Fundamenty Zdrowia",
                "url": "https://allevents.in/org/fundamenty-zdrowia/20174914"
            }
        ]
    }
]
```