🌿 VOLNÁ I SÍLNÁ BEDRA BEZ BOLESTI 🌿
s Lucií Königovou
📅 neděle 12. října, 10:00–12:30
Bolesti beder dokážou hodně omezovat – a přitom často nemusí být příčinou ani slabé svaly, ani jejich zkrácení. Klíčem je koordinace. Ta rozhoduje o tom, zda se pohybujeme ladně, s lehkostí a bez zbytečného napětí.
👉 Na tomto workshopu objevíte, jak svá záda uvolnit a zároveň jim dodat novou sílu prostřednictvím pestré škály pohybů a cvičení pro běžný život.
✨ Co si odnesete:
• úlevu od napětí a ztuhlosti ve spodních zádech
• praktické pohyby, které můžete využít každý den
• větší volnost a lehkost při běžných činnostech
• sílu i pružnost beder bez zbytečné námahy
• nové možnosti, jak se hýbat bez bolesti
Workshop je vhodný pro každého, koho trápí bedra – ať už při sezení, stání, sportu nebo každodenních aktivitách.
💰 Cena: 690 Kč při přihlášení do 21. 9. / 790 Kč od 22. 9.
📌 Přihlášky: [odkaz]
👩🏫 Lucie Königová – autorka knih Taky jógy a lektorského programu Jóga jako vědomá cesta. Její přístup spojuje hravost, vnímavost a důmyslné využití pohybu tak, aby tělo získalo dlouhodobou úlevu i novou energii.
You may also like the following events from Sangha:
Also check out other
Workshops in Olomouc.
