# Event Details

- **Event Name**: Bdělá pozornost - víkendový kurz Olomouc
- **Event Start and End Date**: Fri, 21 Feb, 2025 at 06:00 pm – Sun, 23 Feb, 2025 at 12:00 pm
- **Event Description**: Přednáška + víkendový kurz je určen pro každého: začátečníky i pokročilé, pomáhající profese v sociálních a zdravotních službách i pro mládež.
Přiblíží možnosti prevence stresu, depresí a úzkostí, porozumění emocí a bližší pochopení vlastních zdrojů pro regulaci stresu.
****************************************************************

Víkendový kurz bdělé pozornosti je určen všem, kdo mají zájem prohloubit bdělé prožívání, komunikaci a osobní přístup.

ÚČEL UDÁLOSTI:
- Spojení s našimi vrozenými kvalitami bdělosti a soucitu/ sebe-soucitu
- Použití všímavosti při řízení stresu, prevence vyhoření, depresí a úzkostí
- Osvojení technik práce s tělem a dechem
- Zvýšení emoční gramotnosti a regulace
- Umožnit mladistvým lépe pochopit své emoce 

Bude zajištěn překlad a proveden nás francouzský lektor s 25-letou zkušeností Stephane Offort. Má bohaté zkušenosti na poli výuky Mindfulness, školí instruktory na poli MBSR a vede lidi na dlouhodobých meditačních ústraních. Více o jeho aktivitách naleznete na stránce MINDFULNESS-LIVE.
https://mindfulness-live.net/

PROGRAM:
Více o harmonogramu kurzu naleznete na odkaze: 
https://www.protibet.cz/aktuality/bdela-pozornost-vikendovy-kurz-v-olomouci/

TÉMA KURZU:
- Výklad k bdělosti a meditaci (kořeny, věda, návaznost na kontext symptomů deprese a úzkosti)
- Rozpoznávání vnitřních zdrojů a potenciálů - soucit a sebe-soucit
- Mládež - Objevování bdělosti skrze dech, tělesné vjemy, myšlenky a emoce - techniky bdělé pozornosti, zkoumání stresu
- Bdělost a vazba na stres - prevence úzkosti a deprese
- Bdělost jako nástroj pro čelení výzev

CENA:
Přednáška v pátek = 300,-
Účast pátek + sobota + neděle = 2000,- - (nedostatek financí není důvodem k neúčasti, kontaktujte nás!)
Okénko pro mládež - 180,-
Lze se zúčastnit páteční přednášky a následně se můžete rozhodnout pro účast na praktické části programu o víkendu!

REGISTRACE NUTNÁ: 
https://www.survio.com/survey/d/Y8C0B5N8W5Z8S2J9T
kontakt: gabriela@mindfulness-live.net
- **Event URL**: https://allevents.in/olomouc/bdělá-pozornost-víkendový-kurz-olomouc/200027839937723
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 164

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.survio.com/survey/d/Y8C0B5N8W5Z8S2J9T?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=olomouc-events

## Event venue details

- **city**: Olomouc
- **state**: OL
- **country**: Czech Republic
- **location**: Waldorfská škola Olomouc
- **lat**: 49.60236
- **long**: 17.23853
- **full address**: Waldorfská škola Olomouc, Tomkova 314/45, 779 00 Olomouc, Česko,Olomouc, Czech Republic

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: MOST ProTibet (https://allevents.in/org/most-protibet/3848771)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/0f7c00cdbcaa57d1bca5e795ae1c2ac8ac56166abb33f4caf491400b5dff46f3-rimg-w1200-h800-dca79177-gmir?v=1740035521
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Bd%C4%9Bl%C3%A1+pozornost+-+v%C3%ADkendov%C3%BD+kurz+Olomouc&date=21+Feb

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 21 Feb, 2025 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Waldorfská škola Olomouc, Tomkova 314/45, 779 00 Olomouc, Česko,Olomouc, Czech Republic
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** MOST ProTibet
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Bdělá pozornost - víkendový kurz Olomouc ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Bdělá pozornost - víkendový kurz Olomouc",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/0f7c00cdbcaa57d1bca5e795ae1c2ac8ac56166abb33f4caf491400b5dff46f3-rimg-w1200-h800-dca79177-gmir?v=1740035521",
        "startDate": "2025-02-21",
        "endDate": "2025-02-23",
        "url": "https://allevents.in/olomouc/bdělá-pozornost-víkendový-kurz-olomouc/200027839937723",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Waldorfská škola Olomouc",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Tomkova 314/45, 779 00 Olomouc, Česko,Olomouc, Czech Republic",
                "addressLocality": "Olomouc",
                "addressRegion": "OL",
                "addressCountry": "CZ"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.60236",
                "longitude": "17.23853"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Přednáška + víkendový kurz je určen pro každého: začátečníky i pokročilé, pomáhající profese v sociálních a zdravotních službách i pro mládež.\nPřiblíží možnosti prevence stresu, depresí a úzkostí, porozumění emocí a bližší pochopení vlastních zdrojů pro regulaci stresu.\n*****************************",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "MOST ProTibet",
                "url": "https://allevents.in/org/most-protibet/3848771",
                "description": "Usilujeme o zachování tibetské kultury. Podporujeme vzdělanost tibetských dětí a zlepšujeme životní podmínky tibetských seniorů, nomádů a mnichů v exilu."
            }
        ]
    }
]
```