Rohkakao & Breathwork Zeremonie in Oldenburg

Leckerer Kakao? Ja, aber nicht der aus dem Supermarkt. Rohkakao ist eines der nahrhaftesten Lebensmittel der Welt und hat in seinem ursprünglichen Zustand eine ganz besondere Wirkung auf unseren Körper, die uns ermöglicht, einen besseren und zugleich sanften Zugang zu unserer Innenwelt zu finden.

So widmen wir uns an diesem Abend ganz der Selbsterfahrung, dem Ausdruck, Fühlen und Loslassen. Kein “esoterisches woo-woo”, sondern eine sorgfältig ausgewählte Mischung bewährter Elemente. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper.

Über die Atmung, Rohkakao, Live-Musik, Stille und Bewegung schaffen wir einen Raum, in dem es möglich wird, Erleben zu halten und annehmend zu begegnen.

Wir laden dich ein, neugierig zu werden mit allem was sich für dich zeigen mag. Du kannst diesen Abend nutzen, um einem ganz konkreten Thema nachzuspüren oder dich einfach fallen zu lassen. Ganz egal, mit was du kommst; dein Körper wird dir genau den richtigen Weg zeigen. Alles darf, nichts muss.

Kakao, ursprünglich als Theobroma („Speise der Götter“) bezeichnet, wurde bereits in den Kulturen der Maya und Azteken für Zeremonien genutzt. In seiner Rohform ist er eines der adaptogenreichsten Lebensmittel und enthält körpereigene Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und dessen Vorstufe Tryptophan. Zurecht also wird er als wahres Superfood gehandhabt.

So wirkt Rohkakao stimmungsaufhellend, entspannend, wärmend, herzöffnend und bietet im richtigen Setting einen verbesserten und zugleich sanften Zugang zu unserer Gefühlswelt. Die Durchblutung des Gehirns wird erhöht, wodurch die Konzentrationsfähigkeit und das sich-bewusst-sein verstärkt werden.

Wir benutzen ausschließlich hochwertigen Rohkakao aus nachhaltigem Anbau und fairem Handel. Aufbereitet mit Hafermilch ist er vegan und ist frei von zusätzlichem Zucker. Schonend auf gerade mal 45°C erhitzt bleiben seine wertvollen Inhaltsstoffe erhalten. Für eine anregendere Wirkung würzen wir ihn mit etwas Cayennepfeffer. 🌶️

Es ist so natürlich und doch atmen die meisten Menschen nicht korrekt. Vom Nervensystem gesteuert, ist unser Atem Ausdruck eines inneren Zustands:

• Sind wir gestresst, atmen wir schnell und flach.
• Stehen wir unter Schock, halten wir ggf. sogar die Luft an.
• Sind wir entspannt, atmen wir tief und ruhig.😌
• Möchten wir etwas nicht fühlen, “panzern” wir uns dagegen, indem wir unsere Muskulatur anspannen; die Atmung wird flacher.

Das Besondere: Wir können unsere Atmung bewusst verändern – und damit auch gezielt das ansonsten autonome Nervensystem beeinflussen.

Bei unseren Veranstaltungen nutzen wir unter anderem eine relativ schnelle, tiefe Atmung ohne Pause zwischen dem ein- und ausatmen (“conscious connected breathing”). Das stimuliert das sympathische Nervensystem, welches u.a. für Kampf- und Fluchtreaktionen zuständig ist.

Durch diese Aktivierung können zuvor unterdrückte, nicht gelebte Emotionen hochkommen und gelebt werden. Die Abreaktion dieser Spannungen hat eine natürliche Aktivierung des (neuen) parasympathischen Nervensystems zur Folge: Wir entspannen uns, fühlen uns verbunden und einfach gut. Wir konnten Ballast abwerfen und unser Nervensystem hat sich reguliert.

Wir sind viele! 🌈 Die Anleitung, Live-Musik und manchmal weitere Übungen und Elemente wie Yoga und Körperarbeit werden von abwechselnden Talenten übernommen. Wer dabei ist, ist bei jedem Event anders.

Da Rohkakao wie auch die Atemübungen u.a. den Blutdruck erhöhen und teils intensive Emotionen erlebt werden können, gibt es bestimmte medizinische Kontraindikationen, bei denen die Teilnahme an den Atemübungen als nicht sicher angesehen wird.

Wenn eine der folgenden Punkte auf dich zutrifft, melde dich bitte nicht an bzw. halte vorab Rücksprache mit uns: bGV0c2dldCB8IGhpZ2hvbmNhY2FvICEgZGU=

• Schwangerschaft
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich früherer Herzinfarkte sowie nicht medikamentös kontrollierter Bluthochdruck
• Aneurysmen in der unmittelbaren Familie
• Netzhautablösung, Glaukom
• Epilepsie, Krampfanfälle, Schlaganfälle, TIAs (Durchblutungsstörung des Gehirns) oder andere neurologische Erkrankungen
• Posttraumatische Belastungsverletzung (PTBS/PTSD), Bipolare 'Störung', Schizophrenie, Psychosen
• Operationen, die noch nicht vollständig verheilt sind und durch Bewegung erneut verletzt werden könnten

Hinweis: Wenn du an Asthma leidest, ist die Teilnahme möglich, aber wir bitten dich, vorsichtshalber einen Inhalator in Reichweite zu haben.

Disclaimer: Wir sind keine Therapeuten oder Ärzte und behandeln keine Krank­heiten, weder psy­chischer noch körperlicher Art. Unsere Angebote dienen der Selbsterfahrung, sind kein Ersatz für medizi­nische Behandlung oder Psycho­therapie und setzen psychische Stabilität voraus.

Wir freuen uns sehr auf einen gemeinsamen Abend voller Musik, Innenschau, Ausdruck und Verbundenheit mit dir.

Stay high on cacao 🙏 🌈

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