

# Event Details

- **Event Name**: A terhek elengedésének művészete - előadás Csíksomlyón
- **Event Start and End Date**: Mon, 02 Feb, 2026 at 06:00 pm – Mon, 02 Feb, 2026 at 09:00 pm
- **Event Description**: A terhek elengedésének művészete egy 3 órás, gyakorlatközpontú előadás a stresszkezelésről, ahol közérthetően ránézünk arra, mi tart bennünket feszültségben a hétköznapokban, és hogyan lehet ebből tudatosan kilépni. Nem “pozitív gondolkodás” tréning: inkább egy olyan szemléletet és eszköztárat kapsz, amivel csökkenthető a belső nyomás, rendezhetőbbé válik a fejedben a zaj, és könnyebb lesz határt húzni – bűntudat nélkül.

Azoknak szól, akik:

-- gyakran érzik úgy, hogy túl sokat cipelnek (feladatokat, elvárásokat, felelősséget),
-- sokat agyalnak, nehezen kapcsolnak ki, vagy “pörög” az idegrendszerük még pihenés közben is,
-- szeretnék jobban kezelni a stresszt, de nem tudják, hol kezdjék,
könnyen túlvállalják magukat, és nehezen mondanak nemet,
-- szeretnének nyugodtabb, stabilabb belső állapotot, kevesebb feszültséget a mindennapokban,
-- nyitottak önismeretre, és gyakorlatokat is kipróbálnának, nem csak hallgatnának.


Amiről szó lesz:

1. Miért érezzük azt, hogy “nem fér bele” – a stressz működése egyszerűen és érthetően
2. Terhek típusai: külső feladatok vs. belső terhek (gondolatok, elvárások, perfekcionizmus, megfelelés)
3. A kontroll és a elengedés különbsége: mit érdemes kézben tartani, és mitől érdemes megválni
4. Határhúzás a gyakorlatban: hogyan mondj nemet úgy, hogy közben ne marcangold magad
5. Rövid, azonnal használható stresszcsökkentő technikák (helyzet közben is alkalmazható eszközök)

 Az előadás folyamata:

18.00 – 19.20 – Előadás Ficz Antal vezetésével
19.20 – 19.40 – Kávészünet
19.40 – 21.00 – Kérdezz-felelek, beszélgetés, reflektálás

Időpont: 2025. február 2., 18.00 – 21.00 között

Előadó: Ficz Antal (https://ficz-antal.ro)

Helyszín: Jakab Antal Ház (https://jakabantal.ro)

Jelentkezési határidő: 2025. február 1., 12 óra

Jelentkezni az alábbi linken lehet: 
https://ficz-antal.ro/events/terhek-elengedesenek-muveszete-eloadas-csiksomlyon/
- **Event URL**: https://allevents.in/odorheiu/a-terhek-elengedésének-művészete-előadás-csíksomlyón/200029486086143
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 158

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029486086143?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=odorheiu-events

## Event venue details

- **city**: Odorheiu
- **state**: HR
- **country**: Romania
- **location**: Jakab Antal Ház - Csíksomlyó
- **lat**: 46.379777801511
- **long**: 25.825854045614
- **full address**: Jakab Antal Ház - Csíksomlyó, Polyfazer, Strada Szek, Miercurea Ciuc, România, Odorheiu, Romania

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Ficz Antal (https://allevents.in/org/ficz-antal/26952362)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/0b61eb8205203478815ae84bc9c2aa3d4784cac3b8ff09f7219e701c2d9ca313-rimg-w1200-h675-dc383735-gmir?v=1769145819
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/3665713aaaa33c59654accc25d9124c845398a9116cd7fd7ef2e63736018505e-rimg-w300-h300-dc383734-gmir?v=1769145820

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 02 Feb, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Jakab Antal Ház - Csíksomlyó, Polyfazer, Strada Szek, Miercurea Ciuc, România, Odorheiu, Romania
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Ficz Antal
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about A terhek elengedésének művészete - előadás Csíksomlyón ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "A terhek elengedésének művészete - előadás Csíksomlyón",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/0b61eb8205203478815ae84bc9c2aa3d4784cac3b8ff09f7219e701c2d9ca313-rimg-w1200-h675-dc383735-gmir?v=1769145819",
        "startDate": "2026-02-02",
        "endDate": "2026-02-02",
        "url": "https://allevents.in/odorheiu/a-terhek-elengedésének-művészete-előadás-csíksomlyón/200029486086143",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Jakab Antal Ház - Csíksomlyó",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Polyfazer, Strada Szek, Miercurea Ciuc, România",
                "addressLocality": "Odorheiu",
                "addressRegion": "HR",
                "addressCountry": "RO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "46.379777801511",
                "longitude": "25.825854045614"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "A terhek elengedésének művészete egy 3 órás, gyakorlatközpontú előadás a stresszkezelésről, ahol közérthetően ránézünk arra, mi tart bennünket feszültségben a hétköznapokban, és hogyan lehet ebből tudatosan kilépni. Nem “pozitív gondolkodás” tréning: inkább egy olyan szemléletet és eszköztárat kapsz",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Ficz Antal",
                "url": "https://allevents.in/org/ficz-antal/26952362"
            }
        ]
    }
]
```