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Yoga Flow - Presencial - Sabina Maglia

Yoga Flow - Presencial - Sabina Maglia

Wed Jun 23, 2021

Yoga Flow - Presencial - Sabina Maglia

Time Wed Jun 23 2021 at 07:00 pm to 08:00 pm

(add to calendar)

Rua de Santo Amaro 41, 1º 1200-801 Lisboa, Portugal, Odivelas, Portugal

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Yoga Flow - Presencial - Sabina Maglia | Event in Odivelas | AllEvents.in Yoga Flow - Presencial - Sabina Maglia
Por YOGA FLOW entende-se um tipo de yoga fluído e em
contínuo movimento suportado pela respiração.
A respiração é o que faz a diferença entre o stretching e o yoga. Entre o fitness e o yoga.
Uma professora que tive costumava dizer: “se fazes a posição
sem respirar é fitness, se estás na posição e consegues respirar
então estás a fazer Yoga”.
A respiração, a nossa fonte de vida tem sempre razão. Tendo em
atenção as mudanças de respiração podemos descobrir onde
deixamos fluir e onde opomos resistência.

Os benefícios de poderemos retirar da prática do Yoga Flow são
numerosos: os movimentos enérgicos permitem adquirir força,
flexibilidade e agilidade, dotando os grupos musculares de simetria
e resistência, ao mesmo tempo que a ênfase dada à respiração
ensina a gerir corretamente o equilíbrio durante as torsões, os
dobramentos e as contrações isométricas.

A correta execução das asanas e a atenção para com a postura,
além do mais, equilibram as tensões anómalas que recaem sobre
toda a coluna vertebral, aleviando os distúrbios a cargo das costas e
cervical.

Cada momento é um momento que conta. Por cima e fora do tapete.

Para se inscreverem,
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Valor de troca 15€ (pagamento feito na altura da terapia)
Desconto de 5€ para os membros da Comunidade Salitre Amaro



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Date & Time

Wed Jun 23 2021 at 07:00 pm to 08:00 pm
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Location

Rua de Santo Amaro 41, 1º 1200-801 Lisboa, Portugal, Odivelas, Portugal

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