# Event Details

- **Event Name**: TRE – RYST dig fri
- **Event Start and End Date**: Tue, 24 Nov, 2026 at 09:30 am – Tue, 24 Nov, 2026 at 12:30 pm (+01:00)
- **Event Description**: Oplev mere frihed i kroppen med TRE – i fuldmånens energi
Føler du dig ofte spændt, stresset eller overbelastet?

Med TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) får du en enkel og nænsom metode til at støtte kroppen i at slippe spændinger – helt naturligt.

Denne formiddag arbejder vi i fuldmånens energi – en tid, som traditionelt forbindes med forløsning, bevidsthed og det at give slip på det, der ikke længere tjener os. Fuldmånen inviterer til at skabe plads – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

TRE er udviklet af traumeterapeut David Berceli og bygger på kroppens egen evne til at regulere og afspænde. Gennem en række blide øvelser aktiveres kroppens naturlige rysterefleks, som kan hjælpe med at reducere ophobet spænding og skabe mere ro i nervesystemet.

Hvad kan TRE bidrage med?
✨ Mindre stress og indre uro
Mange oplever øget ro, afspænding og en følelse af lettelse.

✨ Bedre søvn og restitution
Når kroppen finder mere ro, understøttes kroppens naturlige evne til at restituere.

✨ Øget robusthed i hverdagen
Regelmæssig praksis kan styrke oplevelsen af balance og overskud.

✨ Mere kontakt til kroppen
TRE kan hjælpe dig med at mærke kroppens signaler, behov og grænser tydeligere.

✨ Et rum til at give slip
Fuldmånen og TRE skaber sammen en invitation til at slippe det, du ikke længere ønsker at bære med dig.

En metode kroppen allerede kender
Rystelser er en naturlig biologisk respons. Mange dyr og børn ryster spontant efter belastning eller forskrækkelse og vender derefter tilbage til ro. TRE tager udgangspunkt i denne medfødte mekanisme og giver kroppen mulighed for at regulere sig selv.

Enkel, guidet og selvregulerende
Undervisningen foregår indendørs i salen i trygge og rolige rammer.

Du guides gennem en serie øvelser, og undervejs er der fokus på grounding, kropsfornemmelse og afspænding. Sessionen kan også indeholde elementer af spontane bindevævsstræk og gonghealing, som understøtter oplevelsen af ro, nærvær og fordybelse.

Du bestemmer altid tempoet, og du kan stoppe processen når som helst.

Der kræves ingen forkundskaber.

Giv kroppen mulighed for at give slip
Når kroppen falder til ro, kan sindet ofte følge med.

Tilmelding: Yogaline@hotmail.com
- **Event URL**: https://allevents.in/odder/tre-ryst-dig-fri/200030603834240
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 5

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Odder
- **state**: AR
- **country**: Denmark
- **location**: Yogaline
- **lat**: 55.94785
- **long**: 10.20345
- **full address**: Yogaline, Eriksmindevej 11B,Spøttrup Municipality, Odder, Denmark

## Event gallery

- **Alt text**: TRE – RYST dig fri
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/f2d95e933921d0cf886634a70990fa49b91a6b7802af3ce4b48ea6717cab5ba3-rimg-w1200-h800-dce8e8e8-gmir?v=1788195645

## FAQs

- **Q**: When and where is TRE - RYST dig fri being held?
  - **A:** TRE - RYST dig fri takes place on Tue, 24 Nov, 2026 at 09:30 am to Tue, 24 Nov, 2026 at 12:30 pm at Yogaline, Eriksmindevej 11B,Spøttrup Municipality, Odder, Denmark.
- **Q**: Who is organizing TRE - RYST dig fri?
  - **A:** TRE - RYST dig fri is organized by Yogaline.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** TRE - RYST dig fri is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Odder, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If TRE - RYST dig fri sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "TRE – RYST dig fri",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/f2d95e933921d0cf886634a70990fa49b91a6b7802af3ce4b48ea6717cab5ba3-rimg-w1200-h800-dce8e8e8-gmir?v=1788195645",
        "startDate": "2026-11-24T09:30:00+01:00",
        "endDate": "2026-11-24T12:30:00+01:00",
        "url": "https://allevents.in/odder/tre-ryst-dig-fri/200030603834240",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yogaline",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Eriksmindevej 11B,Spøttrup Municipality",
                "addressLocality": "Odder",
                "addressRegion": "AR",
                "addressCountry": "DK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "55.94785",
                "longitude": "10.20345"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Oplev mere frihed i kroppen med TRE – i fuldmånens energi\nFøler du dig ofte spændt, stresset eller overbelastet?\n\nMed TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) får du en enkel og nænsom metode til at støtte kroppen i at slippe spændinger – helt naturligt.\n\nDenne formiddag arbejder vi i fuldmånens e",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yogaline",
                "url": "https://allevents.in/org/yogaline/26343129"
            }
        ]
    }
]
```