# Event Details

- **Event Name**: 4 DAGES FORÅR MED ESBEN SEIR OG NIELS LYNGSØ
- **Event Start and End Date**: Thu, 19 Mar, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Priser: 7600-8200 Kr 

For tilmelding: 
Ene overnatning https://buy.stripe.com/bJe3cv8N8eEv6FvcaW8k80E 
eller Topersoners overnatning
https://buy.stripe.com/fZu00j0gC2VN8NDej48k80D

Læs mere på Pragmatisk Buddhisme
https://pragmatiskbuddhisme.dk/meditationsretreat/
og Breathing Heals
https://breathing-heals.com/4-days-spring

Adresse
Mellem-rummet, Holmslund Holmevej 3, 8305 Samsø.


Ankomst og afgang
Du kan ankomme torsdag den 19. marts 2026 mellem 16 og 17.30, og vi slutter søndag den 22. marts 2026 kl. 12.

Indkvartering

Du kan vælge ene-overnatning (6 pladser), og i så fald bliver du indkvarteret på enten et enkeltværelse eller i et opvarmet glampingtelt. Du kan også vælge topersoners overnatning (14 pladser), og i så fald kommer du til at dele enten et værelse eller et opvarmet glampingtelt med en anden.

Forplejning
Maden er lækker og vegetarisk. Den dygtige kok tager gerne hensyn, hvis du vil spise vegansk eller har allergier, bare sig til.


Meditation, breathwork, yoga og bevægelse: Det er grundelementerne i det her transformative forårsretreat.

Esben og jeg har afholdt en række Urban Retreats i Esbens yoga-studie i København, alle sammen udsolgte og med god respons fra deltagerne, og nu udvider vi vores samarbejde med det her forløb, som vi glæder os meget til.

Vi er i stilhed fra torsdag kl. 20 til lørdag kl. 16. Og vi faster fra fredag efter aftensmad til lørdag kl. 15. Derudover nøjes vi med to måltider per dag (og lidt frugt og nødder).

Når vi skruer op for stilheden og ned for fødeindtaget, er det for at rense og klargøre krop og sind til forår og sommer. Og for at sørge for at du får det maksimale udbytte af de to forløsende omgange breathwork (Conscious Connected Breathing), som Esben guider i fredag og lørdag.

Der bliver mild yoga, sjov bevægelse og mulighed for nada akupunktur. Der bliver masser af meditation, guidet af Niels. Og der bliver flere muligheder for sharing i gruppen og en personlig samtale med Niels eller Esben.


Lærere

Esben Seir og Niels Lyngsø.

Afbestillingspolitik: Hvis du melder afbud senest en måned før retreatet begynder, kan du få halvdelen af din betaling refunderet. Melder du afbud senere end det, er der ingen refusion. Du er velkommen til at videregive eller -sælge din plads, blot du giver mig besked om det.

Når du har tilmeldt dig, får du en mail med alle de nødvendige praktiske oplysninger. En uges tid før retreatet begynder, får du endnu en mail, så du er helt klar til weekenden.

Du er velkommen til at skrive hvis du har spørgsmål om retreatet.
- **Event URL**: https://allevents.in/odder/4-dages-forÅr-med-esben-seir-og-niels-lyngsØ/200029382484505
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 29

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029382484505?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=odder-events

## Event venue details

- **city**: Odder
- **state**: AR
- **country**: Denmark
- **location**: Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark
- **lat**: 55.83925
- **long**: 10.54582
- **full address**: Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark, Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark, Odder, Denmark

## Event gallery

- **Alt text**: 4 DAGES FORÅR MED ESBEN SEIR OG NIELS LYNGSØ
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/541119eb2717f92b47789693a4d4342d2506126da4333a069dbd1e9448554dc1-rimg-w636-h474-dcc5fece-gmir?v=1769487220

## FAQs

- **Q**: When and where is 4 DAGES FORÅR MED ESBEN SEIR OG NIELS LYNGSØ being held?
  - **A:** 4 DAGES FORÅR MED ESBEN SEIR OG NIELS LYNGSØ takes place on Thu, 19 Mar, 2026 at 04:00 pm to Thu, 19 Mar, 2026 at 04:00 pm at Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark, Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark, Odder, Denmark.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "4 DAGES FORÅR MED ESBEN SEIR OG NIELS LYNGSØ",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/541119eb2717f92b47789693a4d4342d2506126da4333a069dbd1e9448554dc1-rimg-w636-h474-dcc5fece-gmir?v=1769487220",
        "startDate": "2026-03-19",
        "url": "https://allevents.in/odder/4-dages-forÅr-med-esben-seir-og-niels-lyngsØ/200029382484505",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Holmevej 3, 8305 Samsø, Danmark",
                "addressLocality": "Odder",
                "addressRegion": "AR",
                "addressCountry": "DK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "55.83925",
                "longitude": "10.54582"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Priser: 7600-8200 Kr \n\nFor tilmelding: \nEne overnatning https://buy.stripe.com/bJe3cv8N8eEv6FvcaW8k80E \neller Topersoners overnatning\nhttps://buy.stripe.com/fZu00j0gC2VN8NDej48k80D\n\nLæs mere på Pragmatisk Buddhisme\nhttps://pragmatiskbuddhisme.dk/meditationsretreat/\nog Breathing Heals\nhttps://breathi"
    }
]
```