

# Event Details

- **Event Name**: YOGAlates kurs 4veckor
- **Event Start and End Date**: Thu, 02 Apr, 2026 at 04:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: En kort-kurs för dig som vill bli stark både fysiskt, själsligt och mentalt.
Vi blandar yogans mjuk flödande och närvaro stärkande praktik med Pilatesen unika förmåga att få kontakt med bålen och bygga en stark hållning.



Passar dig som
* Vill stärkas både fysiskt och mentalt.
* Vill träna upp en bättre hållning för att hålla länge
* Söker flera verktyg att vara närvarande i kroppen och i vardagen 
* Vill lära dig mer om yogans filosofi 

YOGA
Yoga handlar kort och gott om att lugna hjärnan och sinnet genom olika tekniker. Syftet är att skapa inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen. Vi övar upp vårt tålamod, blir mer lyhörda för oss själva och andra och kan bygga upp en inre trygghet. Yogan innehåller många olika delar, bland annat andningsövningar (så kallade pranayama), fysiska positioner (så kallade asanas), olika meditationstekniker och avslappningsövningar. 

PILATES
Embodied Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka de djupgående musklerna som finns i mage och rygg, som stabiliserar och ger stadga, med målet att lära kroppen hitta sin naturliga hållning. Pilates stärker kroppen inifrån och ut och gör den mer rörlig. 
* Stärker de viktiga djupgående musklerna i kroppen
* Ger en effektiv träning som är skonsam för kroppen
* Ger en bättre hållning
* Ger ökad kroppsmedvetenhet
* Tränar medveten närvaro

Under kursens gång kommer vi bygga upp styrka och implementera nya verktyg och principer från både Yogans filosofi och pilates.

Går också att betala med Epassi: https://services.epassi.se/ui/merchant-search/site/184908 

Sagt om kursen:

”Trevlig kurs som funkat bra för mig som ofta har ont i ryggen. Mer fokus på bålen och att hitta rätt muskler än i ren yoga, men med samma lugna och sköna atmosfär. Rekommenderas!” - Maja

”Jag tycker att kursen är fantastisk! Emelie är väldigt duktig och kunnig och ger tydliga instruktioner på hur varje övning ska utövas. Jag är glatt överraskad av kursen i sin helhet! Efter varje gång går jag därifrån med en härlig känsla i kroppen. Rekommenderar verkligen denna kurs! ” - Michelle

Har du frågor, funderingarså eller boka dropp- in hör av dig till mig på wallmosyoga@gmail.com


Info om integritets policy hittar du här: https://forms.gle/CkdcJyY2ARuTFzZA7
- **Event URL**: https://allevents.in/norrt%C3%A4lje/yogalates-kurs-4veckor/200029817933625
- **Event Categories**: health-wellness, pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 1

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029817933625?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=norrt%C3%A4lje-events

## Event venue details

- **city**: Norrtälje
- **state**: ST
- **country**: Sweden
- **location**: MOON healing- & yogastudio Norrtälje
- **lat**: 59.75793
- **long**: 18.7059
- **full address**: MOON healing- &amp; yogastudio Norrtälje, Sjötullsgatan 3,Norrtälje, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Emelie Wallmo (https://allevents.in/org/emelie-wallmo/21516846)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a7add7f91879af2021b600bf4a12775b97a2439f707447f416e159559bf773e3-rimg-w1200-h1600-dc8d7865-gmir?v=1773677124
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/64fc41b8f505ab3848a774cbf1f48e9ac17d9a2222daab13d7e91d1333c44b85-rimg-w300-h300-dca58f7b-gmir?v=1773677125

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 02 Apr, 2026 at 04:30 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** MOON healing- &amp; yogastudio Norrtälje, Sjötullsgatan 3,Norrtälje, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Emelie Wallmo
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, pilates
- **Q**: Where can I find ticket details about YOGAlates kurs 4veckor ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "YOGAlates kurs 4veckor",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a7add7f91879af2021b600bf4a12775b97a2439f707447f416e159559bf773e3-rimg-w1200-h1600-dc8d7865-gmir?v=1773677124",
        "startDate": "2026-04-02T16:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/norrt%C3%A4lje/yogalates-kurs-4veckor/200029817933625",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "MOON healing- & yogastudio Norrtälje",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Sjötullsgatan 3,Norrtälje",
                "addressLocality": "Norrtälje",
                "addressRegion": "ST",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.75793",
                "longitude": "18.7059"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "En kort-kurs för dig som vill bli stark både fysiskt, själsligt och mentalt.\nVi blandar yogans mjuk flödande och närvaro stärkande praktik med Pilatesen unika förmåga att få kontakt med bålen och bygga en stark hållning.\n\n\n\nPassar dig som\n* Vill stärkas både fysiskt och mentalt.\n* Vill träna upp en",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Emelie Wallmo",
                "url": "https://allevents.in/org/emelie-wallmo/21516846"
            }
        ]
    }
]
```